¿Cansada de andar como «pollo sin cabeza»? Corriendo para llegar a todo pero con la sensación de no llegar a nada. Hijos, pareja, trabajo, amigos, estudios, proyectos personales… ¿Cómo equilibrarlo todo? En esta guía práctica hallarás las fórmulas que cualquier persona puede aplicar en el día a día, para organizarse mejor en las tres áreas: personal, familiar y laboral. Sin tener que irte a vivir a un monasterio tibetano ni que tu vida salte por los aires. Aprende estos recursos que te ayudarán a gestionar el tiempo, para disfrutar de todos tus roles, sintiéndote libre y feliz.
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- Índice
- Introducción
- Parte I. Organízate por dentro
- Capítulo 1. El derecho a tiempo para ti
- Capítulo 2. Tres vidas en una
- Capítulo 3. Descubre tu «yo» organizado
- Capítulo 4. Fugas mentales de eficiencia
- Parte II. Organízate por fuera
- Sección I: Organización personal
- Capítulo 5. Decir que no, ¿pero a qué?
- Capítulo 6. Alí Babá móvil y las 40 RRSS ladronas
- Capítulo 7. Surfear el impulso
- Capítulo 8. Pon en juego tu agenda
- Capítulo 9. Ahorra tiempo (y disgustos) con comunicación eficaz y asertiva
- Sección II: Organización en casa y en familia
- Capítulo 10. Sacar antes de meter
- Capítulo 11. El poder de tu ropa interior
- Capítulo 12. ¿Pero es que todo lo tengo que hacer yo?
- Capítulo 13. El tetris familiar
- Capítulo 14. Extraescolares km 0
- Capítulo 15. Los deberes del cole
- Capítulo 16. Hábitos en familia
- Capítulo 17. Cómo no repetir las cosas 100.000 veces
- Sección III: Organización en el trabajo
- Capítulo 18. Reuniones soporíferas vs reuniones eficaces
- Capítulo 19. Pactos de tiempo con tu equipo
- Capítulo 20. Optimiza tus bloques de trabajo
- Capítulo 21. Gestión eficaz del correo y bandejas de entrada
- Capítulo 22. Orden digital en 3 pasos
- Capítulo 23. El secreto mejor guardado de los funcionarios
- Capítulo 24. Imposible procrastinar con esto
- Capítulo 25. El marido de la foca
- Epílogo
- Agradecimientos
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