El curso Escuela de padres y madres pretende ser una aproximación teórico-práctica al mundo de la adolescencia y en especial a la interacción social que los padres y madres mantenemos con nuestros hijos/as. Después de un primer bloque introductorio sobre aspectos fundamentales del desarrollo fisiológico y psico-evolutivo del adolescente, los contenidos van orientándose hacia aspectos más relacionados con el entorno familiar y social del joven. Los ejercicios prácticos invitan al alumno /alumna a plantear estrategias de actuación a fin de afrontar, desde la familia, los riesgos y los problemas más frecuentes en estas etapas de la adolescencia. El curso va dirigido a todos los padres, madres y, personas que por razones personales o profesionales deseen profundizar en las características y problemática propias del período de la adolescencia, con el objeto de mejorar las relaciones familiares y prevenir conductas de riesgo, ofreciendo pautas de resolución de los conflictos más comunes en estas edades. Los contenidos se estructuran en tres bloques: Conocer y comprender al adolescente; convivir y educar al adolescente; prevenir riesgos en el adolescente.
- Unidad 0. Introducción
- 1. ¿Por qué hemos hecho este curso de Escuela de padres?
- 2. ¿Y por qué un curso para padres de adolescentes?
- 3. ¿Cómo se desarrolla el curso?
- Unidad 1. Las necesidades del adolescente
- 1. Introducción
- 2. Preparados para conocer qué necesitan los adolescentes
- 3. Las necesidades
- 3.1 Educar la voluntad y la paciencia
- 3.2 La Autonomía
- 3.3 La responsabilidad
- 3.4 Elaborar su propio proyecto de vida
- 3.5 Cometer errores
- 3.6 Buenos modelos
- 3.7 Intimidad personal
- 3.8 Un sistema de valores propio
- 3.8.1 ¿Cómo puede llegar a ellos?
- 3.9 Libertad
- 3.10 Seguridad y equilibrio
- 3.11 Un clima familiar sano
- 3.12 Un grupo de amigos
- 3.13 Hábitos de vida saludable
- 3.14 Actividades sanas de ocio y tiempo libre
- 3.15 Sobrepasar los límites y ponerse a prueba
- Unidad 2. ¿Qué es la adolescencia? Sus fases
- 1. Introducción
- 2. Concepto de adolescencia
- 3. Aspectos físicos
- 4. Aspectos psicológicos
- 4.1 Principales cambios psicológicos
- 4.2 ¿Cómo intentan los adolescentes encontrar su nueva manera de ser?
- 5. Fases de la adolescencia
- 5.1 Primera etapa de la adolescencia: la pubertad
- 5.2 Etapa intermedia de la adolescencia
- 5.3 Tercera etapa: el final de la adolescencia
- Unidad 3. Crecimiento y desarrollo físico del adolescente
- 1. La pubertad
- 2. Cómo crece el adolescente normal. ¿Qué puedes esperar?
- 2.1 La fase prepuberal
- 2.2 El estirón o crecimiento acelerado
- 2.3 Tablas del crecimiento. ¿Qué son?
- 2.4 Otros aspectos del crecimiento físico
- 3. Desarrollo de las características sexuales del chico y la chica adolescentes
- 3.1 ¿Y en qué consisten estos cambios exactamente?
- 3.2 Estadíos del desarrollo sexual de Tanner (EDS de Tanner)
- 3.2.1 Estadíos del desarrollo sexual en chicos
- 3.2.2 Estadíos del desarrollo sexual en chicas
- 3.3 La primera regla
- 3.3.1 Actitud ante la nueva situación
- 3.3.2 Características
- 4. Desarrollo físico. ¿Qué es normal? ¿Qué no es normal?
- 4.1 Dudas más comunes
- 4.2 Cuando la pubertad llega demasiado pronto o demasiado tarde
- 4.2.1 Pubertad precoz
- 4.2.2 Pubertad tardía
- Unidad 4. Cambios psicológicos en los adolescentes
- 1. Introducción
- 2. Las emociones en la adolescencia
- 3. Cambios en la capacidad de conocer y pensar
- 3.1 Capacidad cognitiva
- 3.2 Pensamiento moral
- 4. Cambios en la manera de relacionarse
- 4.1 Relaciones con los padres
- 4.2 El grupo de los compañeros
- 5. El adolescente busca su identidad personal
- 5.1 Introducción
- 5.2 El autoconcepto y la autoestima
- 5.3 Factores que influyen en el desarrollo de la identidad personal
- 5.4 Identidad personal y etapas de la adolescencia
- Unidad 5. La sexualidad del adolescente
- 1. Qué es una relación sexual
- 2. Cómo hablar de sexualidad
- 2.1 Cómo lo viven los chicos y las chicas
- 2.2 Cómo lo viven los padres. Sus miedos
- 2.3 De qué hablar
- 3. Principales riesgos del sexo: aventuras y desventuras
- 3.1 Consecuencias inmediatas
- 3.2 Consecuencias a largo plazo
- 4. Identidad sexual: homosexualidad, heterosexualidad y bisexualidad
- 5. Motivaciones del adolescente ante una relación sexual
- 6. Decir si, decir no, una gran decisión
- 6.1 Saber decir si
- 6.2 Saber decir no
- 6.3 ¿Cuándo se está preparado para saber decir sí o no?
- Unidad 6. ¿Qué les preocupa a los adolescentes?
- 1. Recuerda, que no hace tanto...
- 2. Cómo es su cuerpo y cómo se va transformando
- 2.1 Su cuerpo
- 2.2 ¿Cómo piensas que afecta a los adolescentes no desarrollarse a la misma edad que sus compañeros? ¿Crees qué les afecta igual a las chicas que a los chicos?
- 3. El grupo de amigos o amigas y el amor
- 3.1 Al principio de la adolescencia
- 3.2 Fase intermedia de la adolescencia
- 3.3 Fase final de la adolescencia
- 4. La ropa, la música, la moda y el dinero
- 5. Los estudios y el éxito
- 6. El conflicto con los padres y la familia
- 6.1 Hijos únicos
- 6.2 Familia monoparentales
- 6.3 Hijos adoptados
- 6.4 Padres separados
- 7. Tener libertad y espacio propio
- 8. Saber lo que quieren y lo que les conviene
- 8.1 Con los amigos
- 8.2 Con los padres
- Unidad 7. Cómo ser padres de un adolescente
- 1. Ser padres y ser padres de un adolescente
- 2. Estilos educativos
- 2.1 Estilo permisivo-autoritario
- 2.1.1 Permisivo
- 2.1.2 Estilo autoritario
- 2.2 Estilo sobreprotector-indiferente
- 2.2.1 Estilo sobreprotector
- 2.2.2 Estilo indiferente
- 2.3 Estilo participativo: respeto y negociación
- 2.3.1 Estilo negociador
- 2.3.2 Respeto y participación
- 3. Límites y normas, valores y ética
- 3.1 Normas
- 3.2 Límites
- 3.3 Valores y ética
- 4. Transcendencia en el adolescente de una buena educación
- 4.1 La elaboración de un código propio
- 4.2 Una buena autoestima
- 4.2.1 Alta autoestima
- 4.2.2 Baja autoestima
- 4.3 La tolerancia a la frustración
- 4.4 La fuerza de voluntad
- 5. La crisis: la hora de la verdad y la puesta a prueba
- 5.1 El adolescente como espejo de los padres: crecimiento personal
- 5.2 El duelo por la pérdida de la infancia de los hijos
- 5.3 El consenso entre la pareja
- Unidad 8. Relación con los padres. Problemas más frecuentes
- 1. Introducción
- 2. Las salidas y el horario
- 2.1 Problemas más frecuentes
- 3. Los amigos y el amor
- 3.1 Los amigos
- 3.2 Problemas más frecuentes
- 4. Los estudios
- 4.1 La motivación
- 4.2 La metodología
- 4.3 El abandono de los estudios
- 5. Las mentiras
- 5.1 ¿Quién no ha dicho una mentira para evitar un disgusto?
- 5.2 ¿Y si tu hijo repite una mentira tras otra?
- 6. La paga y sus gastos
- 6.1 Asignación fija
- 6.2 Pago puntual
- 7. Los quehaceres domésticos
- 8. El tabaco y el alcohol
- 8.1 El tabaco
- 8.2 El alcohol
- 9. La ropa y su apariencia
- 9.1 La ropa
- 9.2 La apariencia
- 10. Los pequeños robos
- 10.1 Si el robo ocurre por primera vez
- 10.2 Si el robo no ocurre por primera vez
- 11. La separación y divorcio de los padres
- Unidad 9. La comunicación en la familia. ¿Necesita cambios?
- 1. ¿Por qué es tan importante la comunicación?
- 2. Conceptos generales
- 2.1 ¿Qué es la comunicación?
- 2.2 Tipos de comunicación
- 2.3 Principales estilos de comunicación
- 3. La comunicación en la familia
- 3.1 Generalidades
- 3.2 Cómo puede afectar a los hijos la comunicación entre los padres
- 3.3 Cuando en la familia se habla poco
- 3.4 La comunicación con el adolescente
- 3.4.1 ¿Qué características particulares tiene?
- 3.4.2 ¿Cuáles son los errores más frecuentes?
- 4. Actitudes y métodos para mejorar la comunicación
- 4.1 Escucha activa
- 4.1.1 ¿Cuándo emplear la escucha activa?
- 4.1.2 ¿Qué pasa si no descubro que sentimiento tiene mi hijo?
- 4.1.3 ¿Se pueden aceptar todos los sentimientos?
- 4.1.4 ¿Puedo hacer preguntas?
- 4.2 El diálogo en los enfados
- 4.2.1 Actitudes negativas
- 4.2.2 Actitudes positivas
- 4.3 Resolución de los problemas mediante el diálogo
- Unidad 10. Estilos de vida saludables
- 1. ¿Es necesaria la higiene corporal?
- 1.1 Especial para chicos
- 1.2 Especial para chicas
- 2. ¿Cuántas horas de sueño necesita mi hijo?
- 3. Actividades de tiempo libre
- 3.1 El deporte
- 3.1.1 Salud mental
- 3.1.2 Salud física
- 3.2 La televisión
- 3.3 Los videojuegos, el ordenador
- 3.4 Actividades artísticas
- 3.5 Los fines de semana interminables
- 3.6 El contacto con la naturaleza
- 4. Evitar hábitos nocivos
- 5. Grupos de voluntariado
- Unidad 11. Como alimentar correctamente a un adolescente
- 1. Introducción
- 2. ¿Qué necesita comer el adolescente?
- 2.1 Calorías
- 2.2 Las proteínas
- 2.3 Las grasas
- 2.4 Los hidratos de carbono
- 2.5 Los minerales
- 2.6 Las vitaminas
- 3. Problemas con la alimentación del adolescente
- 3.1 El adolescente que es caprichoso comiendo
- 3.1.1 ¿Por qué a los adolescentes les gusta tanto comer en hamburgueserías y otros locales de comida rápida?
- 3.1.1.1 ¿Qué puedes hacer?
- 3.2 El adolescente obeso
- 3.2.1 ¿Qué puedes hacer si tu hijo tiene un exceso de peso?
- Unidad 12. Actuación de los padres con estudiantes adolescentes
- 1. Introducción
- 2. Del colegio al instituto
- 3. El rendimiento académico
- 4. Los aspectos motivacionales del Aprendizaje
- 5. Diferencias individuales en el rendimiento académico
- 6. Las dificultades en el aprendizaje y los suspensos
- 7. Hábitos de estudio y apoyo familiar
- 8. Disciplina escolar, conflicto e intervención familiar
- 9. Participación familiar en el centro educativo
- 9.1 ¿Cómo ayudar a los hijos en sus estudios?
- Unidad 13. La drogadicción
- 1. Introducción
- 2. Qué son las drogas
- 2.1 Definición
- 2.2 Clasificación
- 2.3 Efectos sobre el Sistema Nervioso Central (S.N.C.)
- 3. Las drogas en el mundo actual
- 3.1 Las drogas en la sociedad actual y crisis de valores
- 3.2 Las drogas como forma de relación y diversión
- 4. Cómo se llega a una drogadicción
- 4.1 Proceso de una drogadicción
- 4.2 Factores iniciales y desencadenantes de las drogodependencias
- 4.3 La adolescencia, etapa del inicio del consumo
- 5. Qué consecuencias puede acarrear una drogodependencia
- 5.1 Problemas físicos
- 5.2 Problemas psicológicos
- 5.3 Problemas sociales
- 6. Cómo prevenirla
- 6.1 Información - Formación de padres
- 6.2 Información - Formación de hijos
- 7. Cómo tratarla
- 7.1 Diálogo y acercamiento con el hijo
- 7.2 No dramatizar el problema
- 7.3 Tratar de ver el problema en su justa dimensión
- 7.4 Afrontar el problema
- 7.5 Acudir a servicios especializados
- Unidad 14. Problemas y enfermedades del aparato reproductor
- 1. Introducción
- 2. Problemas ginecológicos
- 2.1 Problemas menstruales más frecuentes
- 2.1.1 Amenorrea primaria
- 2.1.2 Menstruación irregular
- 2.1.3 Menstruación dolorosa y síndrome premenstrual
- 2.1.4 Menstruación muy abundante
- 2.2 Otros problemas
- 2.2.1 Flujo vaginal
- 2.2.2 Candidiasis
- 2.3 Problemas de las mamas
- 3. Problemas urológicos
- 3.1 Fimosis
- 3.2 Otros problemas
- 3.3 Problemas testiculares
- 4. Enfermedades de transmisión sexual
- 4.1 Tipos
- 4.1.1 La gonococia y la infección por clamidia
- 4.1.2 La sífilis
- 4.1.3 El herpes
- 4.1.4 SIDA
- 4.2 Cómo puedes ayudar a tu hija y a tu hijo a prevenir las enfermedades de transmisión sexual
- 5. Previniendo embarazos no deseados
- 5.1 Métodos anticonceptivos
- 5.1.1 La píldora
- 5.1.2 El preservativo
- 5.1.3 Otros métodos
- 6. Tu hija está embarazada o tu hijo va a ser padre
- 6.1 La adolescente embarazada
- 6.2 Tu hijo va a ser padre
- Unidad 15. El adolescente y la enfermedad mental
- 1. Introducción
- 2. Trastornos nutricionales
- 2.1 Anorexia nerviosa
- 2.1.1 Cuándo debes sospechar que tu hija tiene anorexia nerviosa
- 2.1.2 Características más importantes de la enfermedad
- 2.1.3 ¿Qué frecuencia tiene la anorexia?
- 2.1.4 ¿Cómo se sienten estas enfermas?
- 2.1.5 ¿Qué debes hacer si piensas que tu hija tiene anorexia nerviosa?
- 2.2 Bulimia nerviosa
- 2.2.1 ¿Qué tienes que hacer si sospechas que tu hija padece bulimia nerviosa?
- 2.3 ¿Qué diferencias hay entre la anorexia nerviosa y la bulimia?
- 3. La depresión
- 3.1 ¿Cómo saber que tu hija tiene depresión?
- 3.2 ¿Cómo puede manifestarse la depresión?
- 3.3 ¿Por qué un adolescente enferma de depresión?
- 3.3.1 Por causa hereditaria
- 3.3.2 Por factores ambientales
- 3.4 ¿Qué tienen que hacer los padres si piensan que su hijo está deprimido?
- 4. Intento de suicidio
- 4.1 ¿Qué significa un intento de suicidio en un adolescente?
- 4.2 ¿Qué situaciones hay de alto riesgo de suicidio para un adolescente?
- 4.3 ¿Qué debes hacer si sospechas que tu hijo tiene ideas suicidas?
- 4.4 ¿Qué debes hacer si tu hijo adolescente hace un intento de suicidio?
- 5. Psicosis
- 5.1 ¿Qué debes saber si tu hijo ha sido diagnosticado de una esquizofrenia?
- 5.2 ¿Qué debes hacer si tu hijo tiene conductas extrañas que duran más de lo habitual?
- Unidad 16. Grupos y violencia
- 1. Introducción
- 2. Grupos marginales y violencia
- 2.1 ¿Se nace violento o se aprende a serlo?
- 2.1.1 La familia y la escuela como agentes educativos
- 2.1.2 Otros agentes educativos: el cine y la televisión
- 2.1.3 Ejemplos de “juegos violentos”
- 2.2 ¿Qué conductas delictivas cometen los adolescentes?
- 2.3 ¿Cómo educan las familias en las que hay un joven delincuente?
- 2.4 ¿Cómo van en la escuela los niños o los jóvenes marginados?
- 2.5 Y si en casa no están bien y en la escuela tampoco, ¿quién les apoya?
- 2.6 ¿Tan importante es el grupo en las actividades delictivas?
- 2.7 ¿Es causa suficiente para ser delincuente el provenir de una situación socioeconómica desfavorecida?
- 2.8 Casos prácticos
- 3. Maltrato dentro del hogar
- 3.1 ¿Qué ocurre en una familia con maltrato?
- 3.2 ¿Qué efectos tiene el haber sido un adolescente objeto o testigo de malos tratos en el hogar?
- 3.3 ¿Yo también maltrato? El pequeño maltrato diario
- 3.4 Mi hijo me trata fatal: me contesta, me llama loca… Un día me levantó la mano. ¿Qué puedo hacer?
- 3.5 ¿Hay entidades o instituciones a las que puedo dirigirme?
- 4. El acoso sexual
- 4.1 ¿Cómo hablar del tema?
- 4.2 Mi hija ha empezado a salir con un chico. ¿Debo prevenirla?
- 4.3 ¿Qué debo hacer si mi hija o hijo ha sufrido una violación?
- 5. El abuso sexual
- 5.1 ¿Cuándo debo sospechar que alguien está abusando de mi hija?
- 5.2 ¿Qué hago si tengo evidencia de un abuso sexual?
- 6. Sectas
- 6.1 ¿Qué características tiene una secta?
- 6.2 ¿Son captados fácilmente los adolescentes por una secta?
- 6.3 ¿Cómo puedo saber si mi hijo o hija está en una secta?
- 6.4 ¿Qué puedo hacer si la sospecha parece que se confirma?
- 6.4.1 ¿Hay entidades o instituciones a las que puedo dirigirme?
- Unidad 17. Internet y las redes sociales
- 1. Introducción
- 2. Algo de historia sobre las Tecnologías de la Información
- 3. Las redes sociales y los servicios de red social
- 3.1 Características de las plataformas de redes sociales
- 3.2 Plataformas de aprendizaje
- 4. Infancia, adolescencia e Internet
- 4.1 Juventud, TIC´S e Internet en Europa
- 4.2 ¿Qué hacen nuestros chicos/as en Internet?
- 4.2.1 ¿Dónde utilizan los menores Internet?
- 4.2.2 ¿A qué edad se inician los menores en Internet?
- 4.2.3 ¿Cuánto tiempo dedican nuestros hijos a Internet?
- 4.2.4 ¿Saben manejarse nuestros chicos/as en Internet?
- 4.2.5 El uso y/o abuso de Internet en los menores
- 4.2.6 Datos actuales sobre el uso de las redes sociales por parte de los menores
- 5. La seguridad en el manejo de las TIC´S
- 5.1 Riesgos asociados a las Tecnologías de la Información e Internet
- 5.2 Informes sobre los riesgos que corren nuestros hijos con las TIC´S
- 5.2.1 Ciberacoso o Bullying
- 5.2.2 Contacto con extraños
- 5.2.3 Uso indebido de los datos personales
- 5.2.4 Otro tipo de información inapropiada
- 5.2.5 Las tecno-adicciones
- 6. ¿Qué deben hacer los padres para proteger a sus hijos?
- 6.1 Referido a las TIC´S en general
- 6.2 Desde los primeros años hasta los 10-12 años
- 6.3 De los 14 a los 18 años
- 6.4 Referido a la Redes sociales
- 7. Dónde acudir si surgen problemas
- 8. Direcciones de Internet para los padres
- 9. Direcciones de Internet para los menores
- 9.1 Recomendaciones de páginas web para niños de navegación segura
- 10. Anexo: Algunas noticias relacionadas con el fenómeno de Internet
- 10.1 Noticia 1
- 10.2 Noticia 2
- Unidad 18. Otros problemas
- 1. Prevención de accidentes
- 1.1 ¿Por qué hablar de accidentes en la adolescencia?
- 1.2 ¿Por qué son los adolescentes carne de accidente?
- 1.3 Después del accidente, los adolescentes no siempre acuden al médico
- 1.3.1 Las heridas o los golpes en la cabeza, la cara y el cuello
- 1.3.2 Los golpes en la espalda o en el abdomen
- 1.3.3 Los golpes en las extremidades
- 1.4 ¿Qué puedes hacer para evitar que tu hija o tu hijo sufran un accidente?
- 2. El adolescente con minusvalías
- 2.1 La reacción a la enfermedad
- 2.2 Pero, ¿qué puedes hacer tú?
- 2.3 ¿Cómo afecta una enfermedad crónica a la sexualidad de tu hijo o hija adolescentes?
- 2.4 La necesidad de ser independiente y autónomo
- 2.5 ¿Afecta la minusvalía sólo a tu hijo adolescente?
- 3. Problemas cutáneos del adolescente
- 3.1 La adolescente con mucho vello
- 3.2 Acné
- 3.3 ¿Debes llevar a tu hija o hijo al médico o el acné se pasa con la edad?
- 4. El adolescente y la muerte
- 5. Escapadas y fugas
- 5.1 Desapariciones de fin de semana
- 5.2 Para evitar una “regañina”
- 5.3 Conflictos familiares
- 5.4 Enamoramientos o correr aventuras
- 5.5 Acogida en un grupo
- 5.6 Malos tratos o abusos sexuales
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