En esta obra se afronta un hecho cada vez más frecuente: el que las personas vivan varios procesos de Amor y Desamor, de vinculación y desvinculación sexual y amorosa, estudiando los afectos sexuales (deseo, atracción y enamoramiento)y los afectos sociales (apego, amistad y sistema de cuidados) y dedicando un capítulo especial al proceso de desvinculación sexual-amorosa, donde se estudian sus causas, los errores y sufrimientos implicados, ofreciendo propuestas para una desvinculación más adecuada.
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- Índice
- Prólogo
- Un pasado que está presente
- El camino hacia la libertad
- ¿Hacia dónde vamos?
- 1. Humor, emociones, sentimientos y vínculos afectivos
- 1.1. El marco de referencia
- 1.2. Muchas palabras, poca precisión
- 1.3. Una propuesta provisional
- 1.3.1. Organismo vivo: animales y humanos
- 1.3.2. Humor o emociones de fondo, instintos y motivaciones, sentimientos y afectos vinculares
- 1.3.3. Los sentimientos son el segundo dispositivo afectivo
- 1.4. Algunas correcciones y ampliaciones
- 1.4.1. El humor o las emociones de fondo
- 1.4.2. Las emociones concretas y específicas
- 1.4.3. Los sentimientos
- 1.4.4. Los afectos
- 2. ¿Qué necesita el ser humano para alcanzar el bienestar? necesidades interpersonales
- 2.1. Un ser para el contacto y la vinculación
- 2.2. Propuestas y teorías sobre las necesidades humanas
- 2.3. Nuestra propuesta (López, 2008)
- 2.3.1. Necesidad de seguridad emocional: aceptación, estima, afecto y cuidados eficaces
- 2.3.2. Necesidad de red de relaciones sociales
- 2.3.3. Necesidades sexuales y amorosas
- 3. La sexualidad y los afectos y vínculos sexuales: placer, deseo, atracción y enamoramiento
- 3.1. El deseo sexual y el placer
- 3.1.1. El deseo enraizado en la fisiología
- 3.1.2. El deseo es sentido, interpretado y regulado
- 3.1.3. El deseo es una fuerte pulsión
- 3.1.4. La libertad de los seres humanos: podemos y debemos regular y tomar decisiones sobre el deseo sexual
- 3.1.5. Los sentidos, la geografía del deseo y el placer sexual
- 3.1.5.1. La vista
- 3.1.5.2. El olfato
- 3.1.5.3. La voz
- 3.1.5.4. El sentido de lo estético
- 3.1.6. Las sensaciones, las emociones, los sentimientos y los pensamientos del deseo
- 3.1.7. ¿De qué depende el deseo? Evolución y posible cambio
- 3.1.8. El deseo sexual en el hombre y la mujer
- 3.1.9. ¿Cambia el deseo con la edad?
- 3.1.10. ¿Cuáles son las relaciones entre deseo y excitación
sexual?
- 3.1.11. La comercialización del deseo sexual
- 3.1.12. Las aspiraciones del deseo sexual humano. Las confusiones del deseo sexual
- 3.1.13. Filosofando sobre el deseo sexual
- 3.2. La atracción
- 3.2.1. La atracción supone el deseo, pero se vincula a personas concretas
- 3.2.2. Lo que atrae de otras personas
- 3.2.3. El proceso de la atracción hasta el encuentro interpersonal
- 3.2.4. Diferencias de género
- 3.3. Enamoramiento
- 3.3.1. Pero ¿qué es el enamoramiento?
- 3.3.2. La fenomenología del enamoramiento: ¿qué pensamos, qué sentimos y qué hacemos?
- 3.3.2.1. Comenzando por las palabras
- 3.3.3. Fases en el proceso de enamoramiento
- 3.3.4. Diferencias de género en el enamoramiento
- 3.3.5. Las contradicciones de nuestro tiempo sobre el enamoramiento: ¿lo más valioso y lo que menos dura?
- 4. Los afectos sociales
- 4.1. Apego
- 4.1.1. ¿Qué es el apego?
- 4.1.2. ¿Por qué apareció este vínculo y cuál es su función?
- 4.1.3. ¿En qué consiste el código de la intimidad? Lenguaje de crías con las figuras de apego, lenguaje de amantes
- 4.1.4. Los estilos de apego en la infancia
- 4.1.5. ¿Puede cambiar el estilo de apego a lo largo de la vida?
- 4.1.6. ¿Cuáles son las diferencias entre apego hijos- padres y en la pareja?
- 4.1.7. Estilos de apego en la vida adulta y relaciones de pareja
- 4.2. La amistad
- 4.2.1. ¿Qué es la amistad?
- 4.2.2. Funciones de la amistad: ¿para qué sirven los amigos?
- 4.2.3. ¿Hay diferentes estilos en la amistad?
- 4.2.4. ¿Por qué la historia de amistad es importante para las relaciones sexuales y amorosas?
- 4.3. El sistema de cuidados y el amor
- 4.3.1. Sistema de cuidados de la madre y el padre
- 4.3.2. Sistema de cuidados en la pareja
- 4.3.3. ¿Y qué es el amor?
- 5. Las relaciones de pareja: sueños, realidades y vínculos afectivos
- 5.1. El Paraíso en las relaciones de pareja
- 5.2. La realidad de las relaciones de pareja: diversidad de estilos amorosos
- 5.2.1. Los dos componentes de las relaciones amorosas
- 5.2.2. La teoría triangular y las siete formas de estar en una relación amorosa
- 5.2.3. La teoría de los colores del amor: una teoría «posmoderna»
- 5.2.4. Teoría evolucionista del amor
- 5.2.5. Teoría cognitiva: los «esquemas» sobre el amor y las relaciones
- 5.2.6. La diversidad de discursos amorosos
- 5.2.7. Una propuesta filosófica: del deseo y la vulnerabilidad emocional al encuentro amoroso
- 5.2.8. Estilos de apego y estilos amorosos
- 5.2.8.1. Estilo de apego seguro
- 5.2.8.2. Estilo de apego ansioso-ambivalente o preocupado
- 5.2.8.3. Estilo de apego evitativo
- 5.2.9. Estilos de apego en la infancia y en la vida adulta
- 6. La desvinculación sexual y amorosa
- 6.1. Un tema de nuestro tiempo
- 6.2. La desvinculación sexual y afectiva
- 6.3. Factores concretos asociados a la desvinculación
- 6.3.1. La influencia de la edad
- 6.3.1.1. ¿Es la edad una causa de desvinculación?
- 6.3.1.2. La edad y los afectos sociales
- 6.3.1.3. La edad y los afectos sexuales
- 6.3.2. ¿Es el tiempo una posible causa de de desvinculación? La posible temporalidad de algunos procesos como el enamoramiento y el interés sexual
- 6.3.3. La influencia de lo que esperamos y pensa-mos: ¿construimos castillos en el aire?
- 6.3.4. Forma errónea de pensar: las distorsiones mentales
- 6.3.5. La comunicación y la intimidad malogradas
- 6.3.6. Los conflictos
- 6.3.6.1. Conflictos sexuales
- 6.3.6.2. Conflictos con el compromiso de fidelidad sexual o amorosa
- 6.3.6.3. Conflictos con las familias de origen
- 6.3.6.4. Conflictos con los roles sexuales o de género
- 6.4. Los sufrimientos de la desvinculación
- 6.4.1. La pérdida de los vínculos afectivos y la intimidad y el compromiso
- 6.5. Aprendiendo a desvincularse
- 6.6. Autonomía y nuevas vinculaciones
- Bibliografia
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