Les persones que ens compliquen la vida, i com evitar que continuïn fent-ho. A la nostra vida quotidiana no podem evitar trobar-nos amb persones problemàtiques. Caps autoritaris i desqualificadors, veïns queixosos, companys de feina o d?estudi envejosos, parents que sempre ens culpen de tot, homes i dones arrogants, irascibles o mentiders... Totes aquestes persones «tòxiques» ens produeixen malestar, però n?hi ha que poden arruïnar-nos la vida, destruir els nostres somnis o allunyar- nos dels nostres objectius. Com podem reconèixer la gent 'tòxica'? Com podem protegir-nos-en i posar-li límits? Bernardo Stamateas respon a aquestes preguntes amb claredat i convicció. Els seus con- sells ens ajudaran a fer més saludables i positives les nostres relacions personals. Ens ajudaran, en definitiva, a ser molt més feliços.
- Portadella
- Crèdits
- Introducció
- 1. Els busca-raons
- 1. Culpable o innocent?
- 2. Pecat original
- 4. Pensaments rígids
- 3. Autoretret
- 5. Culpes d’altri, culpes pròpies, culpes, tanmateix
- 6. Lliure de culpa i càrrec
- 2. L’envejós
- 1. El teu... és millor que el meu? Qui ho ha dit?
- 2. Jo em pregunto: l’enveja té sexe?
- 3. Enveja: sana o malaltissa?
- 4. No envegis, admira
- 3. El desqualificador
- 1. Equipatge prestat
- 2. Com reconèixer un desqualificador i evitar que ens faci mal
- 3. Poder i control
- 4. La desqualificació: una malaltia contagiosa
- 5. Ni príncep ni botxí: lliure albir
- 6. Paraules mortíferes
- 7. Neteja emocional
- 4. L’agressiu verbal
- 1. Despertar el monstre que tots tenim dins nostre
- 2. De què parlem quan parlem de violència verbal?
- 3. Estratègies del violent verbal
- 4. Estima a prova de bales
- 5. Violència quotidiana
- 6. Sortint del maltractament i la violència verbal
- 7. Vuit principis per sortir de l’agressió verbal
- 5. El fals
- 1. Lloguer d’identitats
- 2. S’aixeca el teló: ficció o realitat?
- 3. Nova funció
- 4. Seguretat interior
- 5. Si em dius com parles, et diré qui ets
- 6. El psicòpata
- 1. Psicòpata, jo?
- 2. Característiques d’una ment psicopàtica
- 3. «Si m’enganyes una vegada, la culpa és teva; si m’enganyes dues vegades, és meva» (Anaxàgores, filòsof grec)
- 4. Què podem fer per desempallegar-nos d’un psicòpata?
- 7. El mediocre
- 1. És millor un dolent conegut que un bo per conèixer: fals
- 2. No et resignis a ser un més
- 3. Per què hem de voler més? Així estem bé
- 4. Relacions, connexions: resultats, al capdavall
- 5. És l’hora d’aixecar-se!
- 6. «Anem més enllà»
- 8. El xafarder
- 1. Xafarderia amunt, xafarderia avall
- 2. Enraonies, xafarderies i rumors
- 3. Tipus de rumors
- 4. Posar fre al que ens fa mal
- 9. El cap autoritari
- 1. Els uns i els altres
- 2. Autoritat o autoritarisme
- 3. I jo, per què no?
- 4. Tingues un treball, no una ocupació
- 10. El neuròtic
- 1. Personalitats neuròtiques
- 2. El pare Carbasser quan va tornar de França em va portar...
- 3. Si no contestes has de pagar una penyora (fals!)
- 11. El manipulador
- 1. Estratègies d’un manipulador
- 2. Identitat dels manipuladors
- 3. Com alliberar-nos dels manipuladors
- 4. Fem-nos-en càrrec!
- 12. L’orgullós
- 1. Què faries sense mi?
- 2. Primer jo, segon jo i tercer jo
- 13. El queixós
- 1. «La ment de llagosta» mai no conquista res
- 2. Les conductes més comunes dels queixosos
- 3. Queixosos i queixes
- 4. Com hem d’actuar davant dels queixosos?
- 14. El poder de les paraules
- 1. El poder de les paraules «sí» i «no»
- 2. El que demano és el que rebo
- 3. Els «no» que et curen
- 4. Els altres i jo
- 15. Lliures de la gent
- 1. Eleccions enganyoses
- 2. Veus estranyes
- 3. Llaços de l’ànima versus llaços mortals
- 4. Vincles sans
- 5. Els que es dediquen a fer mal
- 6. El costat fosc del control
- 7. Troba-hi un altre sentit
- 8. La llei de la sembra
- 9. Lliures de la gent tòxica
- Bibliografia
Text
Adobe DRM
Login to your account