Para una mente libre

Para una mente libre

  • Autor: Campmany, Maribel; Shiratori, Haruhiko
  • Editor: Duomo ediciones
  • Colección: Sakura
  • ISBN: 9788416634378
  • eISBN Epub: 9788416634910
  • Lugar de publicación:  Barcelona , España
  • Año de publicación: 2017
  • Año de publicación digital: 2017
  • Mes: Abril
  • Páginas: 128
  • Idioma: Español
La vida cotidiana nos presenta nuevos retos cada día. ¿Cómo enfrentarse a ellos? ¿De una manera constructiva o bien viviendo sólo el día a día? Según Haruhiko Shiratori, el camino para dominar el caos contemporáneo es fortalecer el pensamiento. A través de sencillas lecciones, este libro enseña a discernir entre los diferentes tipos de pensamiento (intelectual, emocional, lógico-matemático...) así como a saber combinarlos de manera adecuada dependiendo del interlocutor o de la situación. Shiratori combina la psicología occidental y la filosofía oriental en un método capaz de desarrollar el potencial y los recursos necesarios para vivir mejor con nosotros mismos y con los demás.
  • Introducción
  • Capítulo 1 UNA MENTE CAPAZ DE OFRECER
    • -1- Poned por escrito vuestros pensamientos, después reflexionad
    • -2- Descubrid el significado exacto de las palabras
    • -3- Intentad comprender el verdadero significado de las palabras
    • -4- Aprended a juzgar vuestras ideas
    • -5- Dejad a un lado emociones y preferencias personales
    • -6- Tened presente que las respuestas varían de una persona a otra
    • -7- Pensad mientras os movéis
    • -8- Dejad de calcular las ventajas y los inconvenientes
    • -9- Sed conscientes de las limitaciones de vuestra perspectiva
    • -10- Dejad hacer al cerebro
    • -11- Si no entendéis algo, no os avergoncéis y pedid explicaciones
    • -12- Expresad vuestro pensamiento de manera franca y directa
    • -13- Pensad con humanidad
    • -14- Ampliad vuestro saber
    • -15- Unid vuestros conocimientos
    • -16- Pensad por vosotros mismos
  • Capítulo 2 UNA MENTE QUE NO DUDA
    • -17- No os preocupéis del juicio de los demás
    • -18- No dejéis que las palabras os lleven a engaño
    • -19- Sed conscientes de que la ansiedad es negativa
    • -20- No os preguntéis si tenéis talento
    • -21- No os quejéis por todo
    • -22- Intentad observaros desde otro punto de vista
    • -23- Pensad con el corazón
    • -24- Miraos desde arriba
    • -25- No busquéis recompensas ni beneficios materiales
    • -26- Valorad lo que afecte a vuestro corazón
    • -27- Aceptad positivamente las dudas y los momentos de estancamiento
    • -28- Confiad en la mano de la casualidad
    • -29- Buscad la sabiduría en las obras clásicas
    • -30- No os baséis en conocimientos fragmentarios
    • -31- No creáis a pies juntillas eso que llaman verdad
  • Capítulo 3 UNA MENTE QUE APRECIA LA VIDA
    • -32- Cambiad la forma de vuestra mente
    • -33- De vosotros depende escoger con qué colores pintar vuestra vida
    • -34- Aprovechad las enseñanzas que entrañan las dificultades
    • -35- Haced que vuestro trabajo sea divertido
    • -36- Realizad con esmero las tareas cotidianas
    • -37- Poned energía en vuestro trabajo
    • -38- Sed amables
    • -39- Aceptad los grandes misterios por lo que son
    • -40- Distanciaos de los deseos ilimitados
    • -41- No busquéis la felicidad, sino la satisfacción
    • -42- Haced lo que deseéis
  • Capítulo 4 UNA MENTE LIBRE
    • -43- Tomaos «momentos de reposo absoluto»
    • -44- Regalad momentos de reposo a vuestro cerebro
    • -45- No os emborrachéis de emociones
    • -46- No malinterpretéis vuestros propios sentimientos
  • Capítulo 5 UNA MENTE CONSTRUCTIVA
    • -47- Dudad de las obviedades
    • -48- Llevad vuestra mente al éxito
    • -49- Liberad la acción y despertad la creatividad
    • -50- Sacad provecho del tiempo que dedicáis a la creatividad
    • -51- Haced que vuestro tiempo sea rico y profundo
    • -52- Ampliad vuestro saber para renovaros
    • -53- Superad vuestra estrechez de miras
    • -54- Participad en animados intercambios de opiniones
    • -55- No huyáis de aquello cuyo significado no comprendéis
  • Créditos

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