El psicólogo en casa

El psicólogo en casa

  • Author: Musso, Angelo; Gadoni, Ornella
  • Publisher: Parkstone International
  • ISBN: 9788431554699
  • eISBN Pdf: 9788431554699
  • eISBN Epub: 9788431554699
  • Place of publication:  United States
  • Year of publication: 2000
  • Year of digital publication: 2013
  • Month: January
  • Language: Spanish
¿Qué significa conocerse uno mismo? ¿Cómo mejorar las relaciones interpersonales? Este completo manual pondrá al alcance de sus manos las bases fundamentales de la psicología aplicadas a la vida diaria y le enseñará: a controlar su temperamento, gracias a los ejercicios prácticos propuestos, así como a descubrir su personalidad mediante sencillos test; a vivir positivamente los cambios, gestionar los conflictos, desvelar los sentimientos, descubrir la riqueza de las emociones, afrontar y vencer los miedos; a comprender los sentimientos y las emociones, interpretar el lenguaje del cuerpo, reconocer los diferentes caracteres y entender los comportamientos; a relacionarse y comunicarse eficazmente con otras personas y a construir una relación de pareja satisfactoria. En definitiva, le ofrece las herramientas para conocerse en profundidad y para que su estilo de vida mejore.
  • INTRODUCCIÓN
  • PARTE I LOS FUNDAMENTOS CIENTÍFICOS DEL CONOCIMIENTO DEL SÍ MISMO
    • CAPÍTULO 1 DEL CONCEPTO DEL SÍ MISMO A LA CONSTRUCCIÓN DEL CARÁCTER
      • 1.1 DEL TEMPERAMENTO AL CARÁCTER
        • 1.1.1 La teoría de los cuatro humores
        • 1.1.2 Predisposiciones innatas e interacciones educativas
    • CAPÍTULO 2 ESQUEMA DE LAS RAÍCES DEL CONOCIMIENTO DEL SÍ MISMO
      • 2.1 EL ORIGEN DE LA BÚSQUEDA DEL SÍ MISMO
        • 2.1.1 Los cuatro elementos, los cuatro temperamentos y las influencias psicológicas infantiles
    • CAPÍTULO 3 TEMPERAMENTO, CARÁCTER Y PERSONALIDAD
      • 3.1 TEMPERAMENTO: GRUPOS SANGUÍNEOS Y ALIMENTACIÓN
        • 3.1.1 Grupo 0 (los melódicos)
        • 3.1.2 Grupo A (los armónicos)
        • 3.1.3 Grupo B (los rítmicos)
        • 3.1.4 Grupo AB (los complejos)
      • 3.2 SISTEMA INMUNITARIO Y ALIMENTACIÓN
        • 3.2.1 Antígenos y lectinas
      • 3.3 FICHAS DIETÉTICAS PARA LOS DISTINTOS TIPOS SANGUÍNEOS
      • 3.4 GRUPO SANGUÍNEO, TEMPERAMENTO PSICOBIOLÓGICO Y ESCRITURA
    • CAPÍTULO 4 EL MIEDO A LA GENÉTICA, UN DESAFÍO A LOS SECRETOS DE LA NATURALEZA HUMANA
      • 4.1 LA HERENCIA GENÉTICA
    • CAPÍTULO 5 GENÉTICA Y MEMORIA EN LA FORMACIÓN DEL CARÁCTER
    • CAPÍTULO 6 LA RELACIÓN AFECTIVA Y LA FORMACIÓN DEL CARÁCTER
      • 6.1 LA CENTRALIZACIÓN DEL CARÁCTER DEL NIÑO
      • 6.2. IMPORTANCIA DE LA RELACIÓN CON EL PADRE
    • CAPÍTULO 7 LA ESFERA PSICOSOCIAL, EL SÍ MISMO, EL INDIVIDUO Y EL GRUPO
      • 7.1 LA MENTALIDAD PROPIA
    • CAPÍTULO 8 EL ANÁLISIS DEL CARÁCTER SEGÚN REICH Y LOWEN
      • 8.1 VEGETOTERAPIA Y BIOENERGÉTICA
    • CAPÍTULO 9 LA FORMACIÓN DEL CARÁCTER
      • 9.1 LA IMPORTANCIA DEL CUERPO
    • CAPÍTULO 10 LAS ESTRUCTURAS DEL CARÁCTER SEGÚN REICH
      • 10.1 LA TIPOLOGÍA MASCULINA
        • 10.1.1 El rol materno
        • 10.1.2 El rol paterno
      • 10.2 LA TIPOLOGÍA FEMENINA
        • 10.2.1 El rol paterno
        • 10.2.2 El rol materno
      • 10.3 LA EVOLUCIÓN DEL CARÁCTER
    • CAPÍTULO 11 EL DERECHO A LA FORMACIÓN DEL CARÁCTER
      • 11.1 EL DERECHO A LA AUTOEXPRESIÓN
      • 11.2 LOS CARACTERES CONSTITUCIONALES
  • CAPÍTULO 12 LOS TIPOS DE CARÁCTER SEGÚN LOWEN
    • 12.1 LOS TIPOS DE CARÁCTER
      • 12.1.1 El carácter oral
      • 12.1.2 El carácter masoquista
      • 12.1.3 El carácter rígido-histérico
      • 12.1.4 El carácter psicopático-esquizofrénico
      • 12.1.5 El carácter esquizoide
    • 12.2 IDENTIFICAR EL PROPIO TIPO DE CARÁCTER
    • 12.3 TÉCNICA PRÁCTICA DE VALORACIÓN PSICOSOMÁTICA DE LOS TIPOS DE CARACTERES
      • 12.3.1 Autotest sobre el tipo de carácter
      • 12.3.2 Autotest sobre las emociones y el cuerpo: la posición fetal
    • CAPÍTULO 13 EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA EL CARÁCTER ESQUIZOIDE
      • 13.1 LAS PARTES DEL CUERPO SUJETAS A SOMATIZACIÓN EN EL CARÁCTER ESQUIZOIDE
        • 13.1.1 Esquema corporal del carácter esquizoide
      • 13.2 EJERCICIOS PSICOFÍSICOS DEL CARÁCTER ESQUIZOIDE PARA SUPERAR LOS BLOQUEOS PSICOSOMÁTICOS
    • CAPÍTULO 14 EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA EL CARÁCTER AFECTUOSO
      • 14.1 LAS PARTES DEL CUERPO SUJETAS A SOMATIZACIÓN EN EL CARÁCTER AFECTUOSO
        • 14.1.1 Esquema corporal del carácter afectuoso
      • 14.2 EJERCICIOS PSICOFÍSICOS DEL CARÁCTER AFECTUOSO PARA SUPERAR LOS BLOQUEOS PSICOSOMÁTICOS
    • CAPÍTULO 15 EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA EL CARÁCTER PSICOPÁTICO-ESQUIZOFRÉNICO
      • 15.1 LAS PARTES DEL CUERPO SUJETAS A SOMATIZACIÓN EN EL CARÁCTER PSICOPÁTICO-ESQUIZOFRÉNICO
        • 15.1.1 Esquema corporal del carácter psicopático-esquizofrénico
      • 15.2 EJERCICIOS PSICOFÍSICOS DEL CARÁCTER PSICOPÁTICO-ESQUIZOFRÉNICO PARA SUPERAR LOS BLOQUEOS PSICOSOMÁTICOS
    • CAPÍTULO 16 EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA EL CARÁCTER MASOQUISTA
      • 16.1 LAS PARTES DEL CUERPO SUJETAS A SOMATIZACIÓN EN EL CARÁCTER MASOQUISTA
        • 16.1.1 Esquema corporal del carácter masoquista
      • 16.2 EJERCICIOS PSICOFÍSICOS DEL CARÁCTER MASOQUISTA PARA SUPERAR LOS BLOQUEOS PSICOSOMÁTICOS
    • CAPÍTULO 17 EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA EL CARÁCTER RÍGIDO
      • 17.1 LAS PARTES DEL CUERPO SUJETAS A SOMATIZACIÓN EN EL CARÁCTER RÍGIDO
        • 17.1.1 Esquema corporal del carácter rígido
      • 17.2 EJERCICIOS PSICOFÍSICOS DEL CARÁCTER RÍGIDO PARA SUPERAR LOS BLOQUEOS PSICOSOMÁTICOS
  • PARTE II LA PERSONALIDAD
    • CAPÍTULO 1 CÓMO RECONOCER LA PROPIA PERSONALIDAD
      • 1.1 EL TEST DE LA PERSONALIDAD
        • 1.1.1 Cuestionario para establecer el nivel de emotividad
        • 1.1.2 Cuestionario para valorar los índices del nivel de actividad
        • 1.1.3 Cuestionario para valorar los índices de los factores de comportamiento
        • 1.1.4 Esquema de los doce tipos de personalidad
    • CAPÍTULO 2 LA INTERPRETACIÓN DE LOS DOCE TIPOS DE PERSONALIDAD
      • 2.1 AE + AA +AC: TIPO DE PERSONALIDAD ACTIVA
      • 2.2 AE + BA + MC: TIPO DE PERSONALIDAD AFECTIVA
      • 2.3 BE + AA + MC: TIPO DE PERSONALIDAD ORAL-COMUNICATIVA
      • 2.4 BE + BA + BC: TIPO DE PERSONALIDAD DEPENDIENTE
      • 2.5 AE + AA + BC: TIPO DE PERSONALIDAD HISTRIÓNICO-MEGALÓMANA
      • 2.6 BE + AA + BC: TIPO DE PERSONALIDAD PRECISO-OBSESIVA
      • 2.7 AE + BA + BC: TIPO DE PERSONALIDAD NARCISISTA
      • 2.8 BE + AA + AC: TIPO DE PERSONALIDAD SUSPICAZ-PARANOICA
      • 2.9 AE + AA + MC: TIPO DE PERSONALIDAD CORDIAL
      • 2.10 BE + BA + AC: TIPO DE PERSONALIDAD ESQUIZOIDE
      • 2.11 AE + BA + AC: TIPO DE PERSONALIDAD INDEPENDIENTE-BORDERLINE
      • 2.12 BE + BA + MC: TIPO DE PERSONALIDAD EVASIVO-ESQUIZOTÍPICA
    • CAPÍTULO 3 CUERPO Y MENTE EN EL DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
      • 3.1 LOS CONFLICTOS DE PERSONALIDAD
      • 3.2 LA ASERTIVIDAD
      • 3.3 LA COMUNICACIÓN INTERPERSONAL
      • 3.4 PROBLEM SOLVING
      • 3.5 EL MODELO ABC DE LA CONDUCTA
      • 3.6 ALGUNAS CONSIDERACIONES DEL MODELO ABC
        • 3.6.1 Los problemas dependen de las valoraciones
        • 3.6.2 Unión entre valoración y emociones específicas
        • 3.6.3 Nuestras valoraciones derivan de nuestra historia personal
        • 3.6.4 El trabajo sobre los pensamientos modifica el estado emotivo
        • 3.6.5 La distinción entre hecho y opinión
        • 3.6.6 La distinción entre la opinión propia y la ajena
        • 3.6.7 La distinción debo/es útil
        • 3.6.9 La distinción entre el poder propio y el ajeno
      • 3.7 LA COMPETENCIA EMOTIVA
      • 3.8 LA AUTOESTIMA
      • 3.9 CONCLUSIÓN
    • CAPÍTULO 4 ADOLESCENCIA E IDENTIDAD
      • 4.1 EL ADOLESCENTE Y LA CONSTRUCCIÓN DE LA IDENTIDAD
      • 4.2 LA IMAGEN DEL SÍ MISMO
      • 4.3 EL DESARROLLO SOCIAL
      • 4.4 EL ADOLESCENTE Y LA FAMILIA
      • 4.5 EL ADOLESCENTE Y SU GRUPO
      • 4.6 EL ADOLESCENTE Y LA ESCUELA
    • CAPÍTULO 5 LA RELACIÓN CON LA SEXUALIDAD
      • 5.1 SEXUALIDAD Y ADAPTACIÓN AMBIENTAL NATURAL
      • 5.2 LA SEXUALIDAD, EXPRESIÓN NATURAL DE VIDA
      • 5.3 ¿ES UN TRASTORNO SEXUAL EL TIC NERVIOSO?
        • 5.3.1 Los diversos tipos de tic nervioso
      • 5.4 EL CUERPO Y LA SEXUALIDAD
    • CAPÍTULO 6 LA RELACIÓN CON EL SUEÑO
      • 6.1 EL CEREBRO COMO SISTEMA
      • 6.2 EL ESTRÉS: SUEÑO E INSOMNIO
      • 6.3 LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO
      • 6.4 SUEÑO Y SUEÑOS: DE LA FISIOLOGÍA A LA INTERPRETACIÓN PSICOLÓGICA
      • 6.5 LAS BASES FISIOLÓGICAS DEL SUEÑO
      • 6.6 LOS SUEÑOS
        • 6.6.1 El significado de los sueños
      • 6.7 CÓMO CONSEGUIR UN SUEÑO NATURAL Y REGENERADOR
        • 6.7.1 Vencer el insomnio con el training de relajación
    • CAPÍTULO 7 MENTE Y COMPORTAMIENTOS
      • 7.1 CEREBRO Y MENTE
      • 7.2 LA AUTODEFENSA DE LA MENTE
        • 7.2.1 La introyección y la identificación
        • 7.2.2 La proyección
        • 7.2.4 La regresión
        • 7.2.5 La sublimación
        • 7.2.6 La negación
        • 7.2.7 La remoción
        • 7.2.8 La racionalización
  • PARTE III CÓMO MEJORARNOS A NOSOTROS MISMOS Y CÓMO MEJORAR LA RELACIÓN CON LOS OTROS
    • CAPÍTULO 1 LAS TÉCNICAS PARA MEJORARNOS A NOSOTROS MISMOS
      • 1.1 APRENDER A LEER RÁPIDAMENTE Y A ESCRIBIR DE FORMA CLARA
      • 1.2 APROVECHAR AL MÁXIMO LAS HORAS DEL DÍA
      • 1.3 MIRAR SIEMPRE A LOS OJOS
      • 1.4 ELIMINAR UN SUFRIMIENTO DEL PASADO
      • 1.5 FOBIAS: CURARLAS PARA SIEMPRE
      • 1.6 LA SOLEDAD: CÓMO VENCERLA
      • 1.7 NO SEA PRISIONERO DE SUS PROPIAS CONVICCIONES
      • 1.8 AFRONTAR LA MUERTE CON SERENIDAD
      • 1.9 LOS FRACASOS NO EXISTEN
      • 1.10 CREAR UN OBJETIVO EN EL FUTURO
    • CAPÍTULO 2 LA RELACIÓN CON LOS OTROS
      • 2.1 EL LENGUAJE VERBAL Y EL CORPORAL
      • 2.2 LA VERDAD DE LOS PENSAMIENTOS Y LA EXPRESIÓN DEL CUERPO
      • 2.3 LA PROSOPOLOGÍA: EL LENGUAJE Y EL SIGNIFICADO SIMBÓLICO DE LAS TENSIONES NEUROMUSCULARES
      • 2.4 LOS GESTOS Y SÍMBOLOS DEL CUERPO
      • 2.5 CÓMO LEER LOS COMPORTAMIENTOS Y LOS GESTOS EN LAS OTRAS PERSONAS
        • 2.5.1 La observación de las posturas fundamentales del cuerpo
      • 2.6 SONIDOS QUE EMITE EL CUERPO
        • 2.6.1 Aclararse la voz
        • 2.6.2 El ritmo de inspiración y espiración
      • 2.7 EL SIGNIFICADO PSICOSOMÁTICO DEL ROSTRO
        • 2.7.1 El rostro
        • 2.7.2 Las cejas y los párpados
        • 2.7.3 Los ojos
        • 2.7.4 La nariz
        • 2.7.5 La boca
        • 2.7.6 Las orejas
        • 2.7.7 La mandíbula y el mentón
        • 2.7.8 El cuello
        • 2.7.9 Las arrugas
      • 2.8 LOS MOVIMIENTOS QUE APARECEN EN EL DIÁLOGO
        • 2.8.1 Las tensiones neuromusculares del rostro y el fenómeno de rascarse
        • 2.8.2 Jugar con objetos
      • 2.9 LOS MOVIMIENTOS EN LA MESA
      • 2.10 MOVIMIENTOS Y GESTOS DE LA SEDUCCIÓN
        • 2.10.1 Movimientos con las manos, piernas y pies
        • 2.10.2 Expresar la energía de las emociones y de la seducción con todo el cuerpo
        • 2.10.3 Los gestos de la seducción en la mesa
        • 2.10.4 Contactos en lugares públicos
      • 2.11 GESTOS Y MOVIMIENTOS PARA DESCUBRIR LA VERDAD
    • CAPÍTULO 3 VIDA DE PAREJA Y VIDA SOCIAL: EMOCIONES Y SEDUCCIÓN
      • 3.1 LA BIOQUÍMICA DE LA SEDUCCIÓN
      • 3.2 PSICOLOGÍA DE LA SEDUCCIÓN
      • 3.3 LA RELACIÓN HOMBRE-MUJER
      • 3.4 EL BESO, LA DANZA Y LA MÚSICA
        • 3.4.1 Tipos de besos
      • 3.5 CÓMO COMUNICAR PARA CONOCER A LA PAREJA: PALABRAS QUE EVOCAN EMOCIONES
      • 3.6 PERTURBACIONES Y BLOQUEOS EMOCIONALES
      • 3.7 EL DRAMA DE LA TIMIDEZ
        • 3.7.1 Cómo superar la timidez
      • 3.8 INFERIORIDAD Y ADAPTACIÓN
      • 3.9 SIGNOS Y SÍMBOLOS DEL DIÁLOGO AMOROSO
      • 3.10 CUANDO NACE EL AMOR
      • 3.11 LA PAREJA ENAMORADA
      • 3.12 DE LA EMOCIÓN AL ENTENDIMIENTO DE LAS RELACIONES
      • 3.13 EL ENTENDIMIENTO SEXUAL
    • CAPÍTULO 4 EL NOSOTROS
      • 4.1 NECESIDADES FEMENINAS Y MASCULINAS
      • 4.2 EL EQUILIBRIO EN LA RELACIÓN HOMBRE-MUJER
      • 4.3 LOS DIECISIETE TIPOS DE AMOR SEGÚN LA NEUROCIENCIA
      • 4.4 DEL ENAMORAMIENTO AL AMOR: EL CRECIMIENTO DE LA PERSONALIDAD
      • 4.5 EL COMIENZO DE LA PAREJA
      • 4.6 CONVIVIR BAJO EL MISMO TECHO
      • 4.7 LA VIDA COMPARTIDA: LA REALIDAD DEL NOSOTROS
      • 4.8 AMOR Y FIDELIDAD
      • 4.9 ¿CONVIVENCIA O MATRIMONIO?
      • 4.10 LA VIDA COTIDIANA EN PAREJA
      • 4.11 LOS SECRETOS DE UNA BUENA RELACIÓN
      • 4.12 LAS FUERZAS DEL DESTINO EN LA VIDA DE PAREJA
      • 4.13 DE LOS ETERNOS NOVIOS AL AMOR QUE NO TIENE EDAD
      • 4.14 ¿ILUSIÓN O AMOR VERDADERO?
      • 4.15 LOS DAÑOS PSICOSOMÁTICOS DE UNA RELACIÓN DIFÍCIL
      • 4.16 ¿POR QUÉ FRACASA LA PAREJA?
        • 4.16.1 Las relaciones con los padres y con los suegros
      • 4.17 EL DESEO DE UN HIJO
      • 4.18 LOS PRINCIPALES MODELOS DE PSICOTERAPIA INDIVIDUAL Y DE PAREJA
        • 4.18.1 La terapia de pareja
    • CAPÍTULO 5 LA SEXUALIDAD EN LA PAREJA
      • 5.1 EL PLACER SEXUAL
      • 5.2 PULSIONES SEXUALES Y EROTISMO
        • 5.2.1 La influencia de los olores y los perfumes en el erotismo
      • 5.3 ALIMENTOS Y SEXUALIDAD
      • 5.4 PAREJA Y CARÁCTER
        • 5.4.1 El tipo oral con el oral
        • 5.4.2 El tipo oral con el rígido-histérico
        • 5.4.3 El tipo oral con el masoquista
        • 5.4.4 El tipo oral con el esquizoide
        • 5.4.5 El tipo oral con el megalómano
        • 5.4.6 El tipo rígido-histérico con el rígido-histérico
        • 5.4.7 El tipo rígido-histérico con el oral
        • 5.4.8 El tipo rígido-histérico con el masoquista
        • 5.4.9 El tipo rígido-histérico con el esquizoide
        • 5.4.10 El tipo rígido-histérico con el megalómano
        • 5.4.11 El tipo masoquista con el masoquista
        • 5.4.12 El tipo masoquista con el oral
        • 5.4.13 El tipo masoquista con el rígido-histérico
        • 5.4.14 El tipo masoquista con el esquizoide
        • 5.4.15 El tipo masoquista con el megalómano
        • 5.4.16 El tipo esquizoide con el esquizoide
        • 5.4.17 El tipo esquizoide con el oral
        • 5.4.18 El tipo esquizoide con el rígido-histérico
        • 5.4.19 El tipo esquizoide con el masoquista
        • 5.4.20 El tipo esquizoide con el megalómano
        • 5.4.21 El tipo megalómano con el megalómano
        • 5.4.22 El tipo megalómano con el oral
        • 5.4.23 El tipo megalómano con el rígido-histérico
        • 5.4.24 El tipo megalómano con el masoquista
        • 5.4.25 El tipo megalómano con el esquizoide
  • PARTE IV MÁS ALLÁ DE LA TERAPIA DE LAS EMOCIONES
    • CAPÍTULO 1 LA PSICOLOGÍA TRANSPERSONAL
      • 1.1 EXPERIMENTO DE ORACIÓN Y CURACIÓN
      • 1.2 CONCIENCIA: UNA APROXIMACIÓN PSICOLÓGICA, TRANSPERSONAL Y PARAPSICOLÓGICA
        • 1.2.1 La perspectiva de la psicología ordinaria
        • 1.2.2 La perspectiva de la psicología transpersonal
        • 1.2.3 La perspectiva de la parapsicología
      • 1.3 LA PSICOLOGÍA TRANSPERSONAL
    • CAPÍTULO 2 APROXIMACIONES ENTRE CIENCIA Y ESPIRITUALIDAD
    • CAPÍTULO 3 LA TERAPIA EMOTIVA DE LA ORACIÓN
      • 3.1 LA ORACIÓN BENEFICIA AL CORAZÓN
      • 3.2 ¿EL SENTIDO DE DIOS CURA?
  • APÉNDICES
    • LOS ESTUDIOSOS DE LA PERSONALIDAD
    • TEORÍAS DE LA PERSONALIDAD
    • BIBLIOGRAFÍA
    • GLOSARIO
  • NOTAS

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