Dieta y meditación

Dieta y meditación

Aprender a comer de forma consciente

  • Author: Gauding, Madonna; Hermoso, Julio
  • Publisher: Siruela
  • Serie: Tiempo de mirar
  • ISBN: 9788417996529
  • eISBN Epub: 9788417996772
  • Place of publication:  Madrid , Spain
  • Year of publication: 2020
  • Year of digital publication: 2020
  • Month: January
  • Pages: 160
  • Language: Spanish
Dieta y meditación es una guía práctica que nos anima a incorporar las técnicas de la atención plena en nuestra relación con los alimentos. Además nos ayuda a tomar decisiones que nos acercan a una vida saludable, respetando el medio ambiente, y nos ofrece valiosos consejos para hacer la compra y planificar nuestra alimentación diaria.
  • Portadilla
  • Créditos
  • Índice
  • LA CONCIENCIA PLENA Y LO QUE COMES
  • ¿QUÉ ES LA CONCIENCIA PLENA?
  • TU RELACIÓN CON LA COMIDA
  • TU PROPIA DIETA CONSCIENTE

Subjects

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