Bienestar y vida. Frutoterapia

Bienestar y vida. Frutoterapia

  • Autor: Morales, Albert
  • Editor: Ecoe Ediciones
  • ISBN: 9789586486927
  • eISBN Pdf: 9781449261689
  • Lugar de publicación:  Bogotá , Colombia
  • Año de publicación: 2011
  • Páginas: 300
Las frutas el oro de mil colores. Se analizan las últimas investigaciones a nivel mundial sobre las propiedades terapéuticas y nutricionales que se encuentran en las formas, olores, colores y sabores de las frutas, en sus semillas, aceites, pulpa, agua y se reseña las frutas indicadas para distintas dolencias y enfermedades. Editado en Colombia y Argentina.
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  • Tabla de contenido
  • Introducción
  • Parte I: Las plantas y las frutas para nuestro bienestar y belleza
    • Capítulo 1. Salud, belleza y bienestar
      • Conceptos generales
      • Alimentación sana
      • Aspectos importantes de la vida coti diana
      • Benefi cio de los elementos de la naturaleza
      • Nutrientes básicos para una dieta equilibrada
      • Las vitaminas del bienestar y la belleza
      • Los minerales y los oligoelementos
      • Las proteínas
      • Los radicales libres
      • Los consejos para vivir bien
    • Capítulo 2. Las plantas para nuestro bienestar y belleza
      • Nociones generales sobre las plantas
      • Principios acti vos de las plantas
      • Característi cas y efectos de las plantas
      • Recomendaciones sobre las plantas
      • Las plantas del bienestar y belleza
        • Acedera (Rumex acetosa)
        • Albahaca (Ocimum basilicum L.)
        • Alfalfa (Medicago sativa)
        • Algas
        • Áloe, sábila o zábira (Aloe vera)
        • Árnica (Arnica montana)
        • Caléndula (Calendula offi cinalis)
        • Canela (Cinnamomum zeylanicum)
        • Cola de caballo (Equisetum arvense)
        • Confrey (Symphytum offi cinalis)
        • Diente de león (Taraxacum offi cinale)
        • Enebro (Juniperus communis)
        • Eneldo (Anethum graveolens)
        • Equinácea (Echinacea angusti folia)
        • Espliego (Lavandula angusti folia mill)
        • Eucalipto (Eucalyptus globulus)
        • Ginkgo biloba (Ginkgo biloba L)
        • Girasol (Helianathus annuus)
        • Guásimo (Guazuma ulmifolia L.)
        • Helicriso (Helichrysum italieum)
        • Hibisco (Hibiscus sabdariff a)
        • Hierba Luisa (Aloysia citriodora)
        • Hinojo (Foeniculum vulgare)
        • Hipérico (Hipericum perforatum)
        • Laurel (Laurus nobilis)
        • Lavanda (Lavandula angusti folia)
        • Llantén (Plantago major)
        • Malva (Malva sylvestris)
        • Manzanilla (Matricaria chamomilla)
        • Mejorana (Origanum majorana)
        • Menta piperita (Mentha piperita)
        • Orégano (Origanum vulgare)
        • Ortiga (Urti ca dioica y Urtica urens)
        • Romero (Rosmarinus officinalis)
        • Salvia (Salvia officinalis)
        • Saúco (Sambucus nigra)
        • Té (Camellia sinensis)
        • Té negro
        • Té verde
        • Té blanco
        • Té rojo PU-ERH
        • Té Rooibos
        • Té de Oolong
        • Ginseng (Panax ginseng)
        • Tila (Tilia cordata)
        • Tomillo (Thymus vulgaris)
        • Sábila
        • Aloe Barbadensis Miller
        • Toronjil (Melissa offi cinalis)
        • Valeriana (Valeriana offi cinalis)
        • Violeta (Viola odorata)
    • Capítulo 3. Las frutas y los alimentos básicos del bienestar y la belleza
      • Las frutas del bienestar y la belleza
        • Albaricoque (Prunus armeniaca)
        • Almendra (Amygdalus communis)
        • Avellano (Corylus avellana)
        • Castaño de Indias (Aesculus hippocastanum)
        • Ciruela (Prunus domesti ca)
        • Coco (Cocos nucifera)
        • Fresa (Fragaria ananassa)
        • Guaraná (Paullinia cupana)
        • Grosellero negro (Ribes nigrum)
        • Ginkgo Biloba: (Ginkgo biloba)
        • Limón (Citrus limon)
        • Manzana (Malus sylvestris)
        • Melocotón (Prunus persica)
        • Melón (Cucumis melo)
        • Mora (Morus nigra)
        • Naranja (Citrus sinensus)
        • Papaya (Carica papaya)
        • Piña americana (Ananas sativus)
        • Plátano (Musa sapientum)
        • Pomelo (Citrus paradisi)
        • Uva (Vitis vinifera)
      • Los alimentos básicos del bienestar y la belleza corporal
        • Ajo (Allium sativum)
        • Ají o guindilla (Capsicum annuum)
        • Apio (Apium graveolens)
        • Arcilla
        • Arroz (Oryza sativa)
        • Avena (Avena sativa)
        • Azúcar de caña (Saccharum officinarum)
        • Y Azúcar de remolacha (Beta vulgaris)
        • Calabaza (Cucurbita pepo)
        • Cebada (Hordeum vulgare)
        • Cebolla (Allium cepa)
        • Cera virgen
        • Clavo de especia (Syzygium aromaticum)
        • Col o repollo (Brassica oleracea)
        • Germen de trigo (Triticum aestivum)
        • Jalea real
        • Leche de cabra
        • Lecitina de soya (Glycine max)
        • Levadura de cerveza (Saccharomyces cerevisiae)
        • Maíz (Zea mays)
        • Miel
        • Mijo (milium indicum)
        • Ñame (Dioscorea villosa)
        • Papa (Solanum tuberosum)
        • Pepino (Cucumis sativus)
        • Perejil (Carum petroselinum)
        • Pimiento (Pimentón) (Capsicum annuum)
        • Polen
        • Tomate (Solanum lycopersicum)
        • Yogur
        • Zanahoria (Daucus carota)
    • Capítulo 4. Los aceites del bienestar y la belleza. Propiedades
      • Aceite de aguacate
      • Aceite de almendras
      • Aceite de avellanas
      • Aceite de coco
      • Aceite de coco, ricino y almendras
      • Aceite de Germen de trigo
      • Aceite de lino
      • Aceite de manzanilla
      • Aceite de nuez
      • Aceite de oliva
      • Aceites Omega 3 y Omega 6
      • Aceite de onagra
      • Aceite de ricino
      • Aceite de rosas
      • Aceite de sésamo (ajonjolí)
      • Aceite de soya
      • Coco
      • Cocos Nucifera
  • Parte II: El cuidado del cuerpo: bienestar, belleza y salud con la frutoterapia
    • Capítulo 5. Cuidados y tratamietos para la piel
      • Funciones de la piel
      • Tipos de piel
      • Afecciones más comunes de la piel: remedios, mascarillas y tratamientos
        • Alergias
        • Acné
        • Celulitis
        • Cicatrices
        • Dermatitis
        • Eccemas
        • Envejecimiento y tratamientos naturales
        • Para combatir las arrugas
        • Estrías
        • Forúnculos y verrugas
        • Hongos
        • Ictericia
        • Infecciones
        • Manchas
        • Quemaduras
        • Psoriasis
        • Urticarias
        • Vitiligo
        • Protección de la piel
        • Loción protectora contra los rayos solares
        • Alimentos que cuidan la piel
        • Pepino Cohombro
        • Cocumis Sativus
    • Capítulo 6. Cuidados y tratamientos para el cabello
      • Aspectos generales
      • Consejos para cuidar su cabello
      • Algunos consejos para el crecimiento
      • Del cabello y evitar la caída
      • Calvicie
        • Tratamiento
      • Caspa
        • Tratamiento: recetas efi caces contra la caspa
      • Combatir los parásitos (ácaros o piojos)
        • Tratamiento para diferentes ti pos de cabello
      • Champús
        • Tipos de champús
        • Enjuagues
        • Acondicionadores
      • Fortifi car el cabello, la piel y el iris de los ojos
      • Cambio de color de los cabellos
        • Henna
      • Fijadores de cabello
        • Plantas para el cabello
        • Aguacate
        • Persea Gratissima Gaerthner
    • Capítulo 7. Tratamientos naturales para la cara, el cuello y la piel
      • Los ojos
        • El aspecto físico de los ojos
        • El maquillaje de los ojos
        • Pestañas y cejas
        • Cejas-depilación
      • El cutis
        • El abc del cuidado facial
        • Cutis fino y suave
        • Cutis normal
        • Cutis seco
        • Cutis grasoso
        • Cutis mixto
        • Cremas, lociones y mascarillas para el cuidado del cutis
        • Lociones caseras
        • Mascarillas de plantas para el cutis
        • Mascarillas de frutas para el cutis
        • Cócteles depurativos que se consumen para embellecer el cutis
      • Nariz
        • Brillos y pecas
      • Labios
      • Maquillaje
        • Cosméticos caseros
        • Cosméticos peligrosos
      • Consejos para la piel del cuerpo
        • Los jabones
        • Los desodorantes
        • Los talcos (polvos)
      • Los perfumes
      • Los hombres también se cuidan
    • Capítulo 8. Cuidado de senos, brazos y piernas
      • Senos
      • Codos y talones rugosos y agrietados
      • Las manos: tratamiento y cuidado
        • Cremas caseras para las manos
      • Uñas
        • Remedios caseros para reforzar
        • Las uñas débiles y quebradizas
      • Tratamiento para los pies y las piernas
        • Calambres
        • Varicosidades
        • El vello
      • Tobillos
      • Pies
        • Baño de pies
        • Los callos
        • Los sabañones
        • Papaya
        • Carica Papaya
    • Capítulo 9. Kilos de más: sobrepeso y obesidad
      • Nociones generales
        • Obesidad y problemas cardíacos
      • Control sobre las dietas para adelgazar
        • Dietas no recomendables ni saludables
      • Recomendaciones en Frutoterapia para adelgazar
      • Tratamientos para bajar de peso con frutas y verduras
        • Berenjena
        • Cereza
        • Guanábana
        • Higos
        • Lima
        • Limón
        • Mandarina
        • Manzana
        • Melón
        • Naranja
        • Papaya
        • Pepino
        • Pera
        • Piña
        • Pitaya
        • Plátano
        • Pomelo
        • Rábanos
        • Sandía o patilla
        • Tomate de árbol (Tamarillo)
        • Tomate
        • Uva
      • Tratamientos para bajar de peso con plantas
        • Alga negra común (Fucus vesiculosus)
        • Alfalfa
        • Azafrán
        • Clavos de especia (Caryophyllus aromaticus L.)
        • Diente de león, amargón o
        • escorzonera (Taraxacum dens leonis)
        • Marrubio blanco (Marrubium vulgare L.)
        • Puerro
        • Romaza o lenguevaca
        • Té (Thea cinensis)
      • Tratamientos para bajar de peso con verduras y legumbres
        • Ajo
        • Alcachofa
        • Apio
        • Lecitina
        • Levadura de cerveza
        • Zanahoria
      • Plantas para combatir la delgadez (subir de peso)
      • Anorexia
      • Bulimia
    • Capítulo 10. Consejos prácticos par dolencias cotidianas
      • Abscesos, tumoraciones
      • Inflamaciones y quemaduras superficiales
      • Alergias e irritaciones cutáneas
      • Almorranas inflamadas y ojos irritados
      • Apetito (falta de) y amargor de boca
      • Cansancio
      • Cistitis
      • Codos (aspereza)
      • Contusiones
      • Digestiones lentas y trastornos derivados
      • Dientes (para conservarlos)
      • Diuréticos
      • Dentífrico
      • Depresión
      • Dermatitis (peladuras en manos y pies)
      • Dolor de boca
      • Dolor de cabeza
      • Dolor de espalda y contusiones
      • Dolor de garganta
      • Dolores menstruales
      • Encías
      • Enjuagues bucales
      • Estreñimiento
      • Fatiga
      • Forúnculos
      • Granos
      • Golpes con herida
      • Halitosis
      • Hemorragias nasales
      • Hemorroides inflamadas
      • Heridas
      • Hígado
      • Hinchazones
      • Hipertensión
      • Insomnio
      • Limpiar la sangre
      • Llagas bucales
      • Memoria, falta de
      • Manchas de la edad y arrugas
      • Neuralgias
      • Obesidad
      • Oídos
      • Pecas (para aclarar) crema de rábanos
      • Picaduras de insectos
      • Quemaduras, heridas (cortantes o punzantes), contusiones y golpes
      • Retención de orina
      • neuralgias, erupciones cutáneas
      • Sofocos menopáusicos
      • Sudoración excesiva
      • Tétano
      • Torceduras
      • Úlceras purulentas
      • Venillas en la cara
  • Bibliografia
  • Índice de plantas, frutas y alimentos beneficiosos para distintas afecciones

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