El camino al éxtasis

El camino al éxtasis

Cómo salir del sufrimiento y vivir en el gozo interior a través del tantra

  • Autor: Roura, Elma
  • Editor: Kōan Libros
  • ISBN: 9788418223013
  • eISBN Epub: 9788418223020
  • Lugar de publicación:  España
  • Año de publicación: 2020
  • Año de publicación digital: 2019
  • Mes: Diciembre
  • Páginas: 312
  • Idioma: Español

El camino al éxtasis nos muestra cómo salir del sufrimiento y cómo recuperar nuestra capacidad de sentir, aprendendiendo a estar presentes tanto en el dolor como en el placer.

¿Puedes decir aquí y ahora que este momento es perfecto? ¿Qué crees que necesitas para ser feliz? ¿Una pareja? ¿Un trabajo nuevo? ¿Otro cuerpo? ¿Dejar de sentir ansiedad? Vivimos la mayor parte de nuestras vidas presos de nuestras creencias y estados emocionales. ¡Pero la felicidad no está en la mente! El camino al éxtasis, como nos muestra Elma Roura, pasa por aceptar la realidad tal como es, volver al cuerpo, recuperar nuestra capacidad de sentir y aprender a gestionar y estar presentes tanto en el dolor como en el placer.

La primera parte de este libro trata sobre cómo salir del sufrimiento. Nos presenta una herramienta eficaz para identificar nuestros pensamientos, cuestionarlos y desidentificarnos de ellos. En la segunda parte, la invitación consiste en adueñarnos de nuestro placer y despertar la energía sexual, que es la más potente que tenemos, y que es una conexión directa a la vida. Elma nos explica cómo vivir una sexualidad más plena, energética y mística a través del tantra.

Hemos venido a este mundo a ser felices. Y esto requiere de un compromiso diario con nosotros mismos. El éxtasis es nuestro estado natural cuando somos capaces de liberarnos de nuestras ataduras mentales y emocionales. Es otra manera de hablar del gozo, de la paz, de la iluminación; diferentes nombres del camino hacia un mismo lugar, el paraíso.

La crítica ha dicho...

«En este libro escrito por una mujer sabia y poderosa encontrarás una metodología práctica para ir más allá de la mente, vivir en paz y disfrutar de tu vida sexual, entendiendo el sexo como un camino de reconexión con tu dimensión espiritual.» Borja Vilaseca

«Elma es una diosa y sabe que tú y yo también lo somos. En este libro nos propone un viaje hacia el amor propio y la libertad. Elma quiere que abras tus alas y te muestres por fin con toda tu grandeza. ¿Aceptas su invitación?.» Charo Vargas (Charuca)

  • Portada
  • ¡Hola!
  • Cómo leer este libro
  • Un viaje al éxtasis
  • Primera parte. Salir del sufrimiento
    • La causa del sufrimiento
      • 1. El sufrimiento
      • 2. Dolor y placer
      • 3. El subconsciente
      • 4. ¡Vivimos en la mente!
      • 5. La causa del sufrimiento
      • 6. Las imágenes
      • 7. Pensamientos que te hacen sufrir
    • ¿Qué hacer con los pensamientos?
      • 8. Aceptación o resignación
      • 9. Los pensamientos vienen y van
      • 10. Pensamiento positivo
      • 11. Cuestionar los pensamientos
      • 12. Pienso, siento, hago
      • 13. La realidad manda
    • Las emociones
      • 14. Las emociones
      • 15. Listado de emociones
      • 16. Vaciarse
      • 17. Dejar de etiquetar
    • Nuestra esencia
      • 18. La montaña rusa
      • 19. El gozo
      • 20. ¿Qué pasa con la alegría?
    • Ciao, ciao, terapia
      • 21. El arte de vivir
      • 22. La terapia
      • 23. La meditación
    • Temas clásicos
      • 24. Miedo a la crítica
      • 25. La ansiedad
      • 26. Adicciones
      • 27. Las fobias
      • 28. La autoestima
    • Las relaciones de pareja
      • 29. Las relaciones de pareja
      • 30. Philia y Eros
      • 31. Miedo a exponerse
      • 32. Iniciar una relación
      • 33. La dependencia emocional
      • 34. La mayor intimidad
      • 35. Los duelos
      • 36. El tiempo no lo cura todo
    • La práctica de «salir del sufrimiento»
      • 37. La herramienta
      • 38. El mito de la iluminación
      • 39. Sí a todo
      • 40. El fin de la búsqueda
  • Segunda parte. Aduéñate de tu placer
    • Tantra
      • 41. El anhelo de fusión
      • 42. Tantra
      • 43. Shiva y shakti
      • 44. Tantra y sexualidad
      • 45. Energía sexual y sexualidad
    • Tres niveles de relación y de sexualidad
      • 46. Tres niveles de relación
      • 47. Tres niveles de sexualidad
    • Polaridad
      • 48. Polarizarnos
      • Mujeres polarizadas y mujeres despolarizadas
      • 50. Hombres polarizados y hombres despolarizados
    • Falta de deseo sexual
      • 51. Falta de deseo sexual: causas y soluciones
    • Sexualidad femenina y masculina
      • 52. La sexualidad femenina
      • 53. La sexualidad masculina
    • El camino tántrico en la sexualidad
      • 54. Mitos en el tantra que hay que derribar
      • 55. Meditar en la cama
      • 56. La intimidad
      • 57. Encuentros con alma
      • 58. ¡falta liderazgo!
      • 59. Hábitos
      • 60. Más que sexualidad
    • El camino tántrico en la vida
      • 61. Una vida completa
      • 62. No perdamos el sentido común
  • Epílogo
  • Agradecimientos
  • Acerca de "El camino al éxtasis"
  • Sobre Elma Roura
  • Créditos
  • Otros títulos de la editorial

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