La lactancia, considerada desde hace dos generaciones como una práctica pasada de moda, recupera poco a poco su justo lugar en la vida de los recién nacidos. En efecto, todos los datos de la investigación científica van en el mismo sentido: la lactancia es buena para las madres y para los bebés. Más que una guía práctica, este libro aporta respuestas reconfortantes y cálidas a todas las preguntas que puedan plantearse las futuras madres. Permite a las que lo desean vivir plenamente este periodo único de su vida de mujer.
- PRÓLOGO A LA EDICIÓN ESPAÑOLA
- INTRODUCCIÓN
- CAPÍTULO I Por favor, dibújeme un pecho…
- Fantasmas muy alejados de la realidad
- Primera idea falsa: la bolsa
- Segunda idea falsa: la fuente
- Tercera idea falsa: la madre nutricia
- Cuarta idea terrorífica: la vaca lechera
- Quinta idea falsa: ¡la visión tercermundista!
- La realidad de la naturaleza
- El tejido que produce la leche
- La bomba de eyección
- La esponja sanguínea
- El silo
- El arranque pezón-areola
- La envoltura cutánea
- Las estaciones del pecho
- CAPÍTULO II La leche fluirá o la fisiología de la relación madre-hijo
- La señal del bebé al mamar
- Mamar es una actividad bucal muy compleja
- Mamar es seguir un ritmo regular de succión
- Mamar es también una técnica especial de deglución
- Para conseguir mamar bien, el bebé debe estar despierto y tranquilo
- Para conseguir mamar, el bebé debe estar bien colocado
- El tiempo de reacción cerebral
- Una región donde la voluntad no interviene
- La secreción hormonal
- Los bloqueos del mecanismo
- La llegada de las hormonas hipofisarias
- Durante todo el embarazo
- Al salir la placenta
- De treinta a setenta y dos horas después del nacimiento
- Los signos de llegada de las hormonas
- El flujo de la leche
- La regulación de la producción de leche
- Un poco de horario, para no contar más
- La acción beneficiosa sobre el organismo materno
- Lactancia y tubo digestivo
- Lactancia y útero
- Lactancia y fecundidad
- Lactancia y ahorro de energía
- Lactancia y equilibrio
- CAPÍTULO III La leche del niño humano o la biología del vínculo
- La fabricación de leche
- Cada célula fabrica todos los componentes de la leche
- Los mecanismos de la fabricación
- La leche, especificidad de la especie
- El calostro, leche de la adaptación
- El calostro es un «concentrado salado de proteínas»
- El calostro evita la deshidratación
- Una evolución constante
- El material de construcción del tejido humano
- La leche materna es imposible de sintetizar
- La leche materna es el mejor material de construcción
- La leche humana aporta una amplia defensa antiinfecciosa
- Los riesgos de la leche humana y lo que se desconoce
- Las alternativas a la leche materna
- CAPÍTULO IV Elegir la lactancia y prepararse
- Tres condiciones necesarias y suficientes
- Para dar de mamar, vivir en un cuerpo feliz
- Para dar de mamar bien, hay que elegir a los «consejeros»
- Para dar de mamar bien, hay que elegir las lecturas
- Falsos problemas y chismes
- La lactancia cansa: falso
- La lactancia estropea los pechos: falso
- En pecho pequeño, poca leche: falso
- Mi madre no tenía leche, así que yo tampoco tendré: falso
- Una mujer muy joven no puede tener mucha leche: falso
- En mi familia, las mujeres tienen la leche demasiado clara: falso
- Una mujer que da de mamar no puede hacer el amor: falso
- Cuando regresa la regla, la leche se vuelve mala: falso
- Una mujer que da de mamar se mantiene gorda: falso
- El biberón va más deprisa: verdadero y falso
- Los bebés alimentados al pecho son más inteligentes: verdadero y falso
- El destete es un momento extremadamente peligroso: falso
- Ante un nuevo embarazo, la lactancia debe suspenderse urgentemente: falso
- ¿Existen verdaderas contraindicaciones?
- Para el niño
- Para la madre
- La alternativa: el bloqueo de la lactación
- Los métodos tradicionales
- Los grandes métodos
- ¿Cómo prepararse para dar de mamar?
- Preparar la llegada del bebé a la familia
- Preparar los pechos
- Aprender a amar el propio cuerpo
- La elección de la maternidad
- CAPÍTULO V La primera tetada
- ¿Por qué una tetada precoz?
- Los cachorros de animales
- El bebé humano
- Nacimiento y primera tetada
- Preparar la acogida antes del nacimiento
- El niño acaba de nacer: tomarse el tiempo de acogerlo
- Las ventajas médicas de la tetada precoz
- Para el niño
- Para la madre
- Primeras tetadas y nacimientos difíciles
- Primer caso: el niño con un trastorno respiratorio o neurológico
- Segundo caso: el niño prematuro
- Tercer caso: el niño hipotrófico o el retraso de crecimiento intrauterino
- Cuarto caso: los niños dormidos
- Quinto caso: los niños malformados
- Sexto caso: la madre sometida a cesárea
- Séptimo caso: las madres con una enfermedad durante el embarazo
- CAPÍTULO VI La estancia en el hospital o el inicio de la lactancia
- Una necesidad al inicio: dar de mamar al bebé siempre que se despierte
- Los objetivos de la lactancia
- En la práctica, ¿cómo ocurre?
- El control de la alimentación y del desarrollo del recién nacido
- La adaptación de la lactación y de los pechos
- Un bebé nunca toma «demasiado»
- El inicio de la lactación
- Las dificultades de la subida de la leche
- La adaptación de los pezones
- Las condiciones de una lactancia eficaz
- El niño debe estar cerca de sus padres
- Un apoyo técnico auténtico para iniciar la lactancia
- Evitar a toda costa los errores técnicos contrarios a la fisiología
- La vigilancia diaria de los pechos
- Pequeñas dificultades iniciales
- Evitar los malos consejos
- Dificultades por parte del niño
- Dificultades por parte de la madre
- Los pechos que rezuman y segregan leche solos
- CAPÍTULO VII Los problemas médicos de la lactancia: lesiones de los pezones y los pechos
- Las dificultades frecuentes
- Las grietas
- Las hinchazones y los canales tapados
- La linfangitis (o mastitis inflamatoria)
- Las infecciones graves del pecho
- La fase de mastitis infecciosa
- El absceso del pecho
- Lactancia y patología mamaria
- Los tumores mamarios
- Lactancia y cirugía mamaria
- CAPÍTULO VIII Las mil y una tetadas o la fase de equilibrio
- El jardín de las delicias
- El lactante que va bien
- Ritmo y horario de tetadas
- Duración de las tetadas
- Curva de peso de los primeros meses
- Vacunaciones en el niño que mama
- El niño que tiene dientes
- La madre que va bien
- La alimentación de la mujer que da de mamar
- ¿La madre puede ausentarse?
- Lactancia, regreso de la regla y anticoncepción
- Lactancia y «puesta en forma»
- Lactancia y sexualidad
- Una madre, un lactante, una familia y la sociedad
- Algunos casos particulares
- Nacimiento de gemelos o trillizos
- Hospitalización del niño
- Hospitalización o enfermedad de la madre
- Nuevo embarazo
- Restablecer la lactación
- La madre que se encuentra sola
- CAPÍTULO IX El destete, un nuevo paso hacia la libertad
- Una palabra y un momento difíciles de definir
- Una palabra diferente según los lugares y las épocas
- Destete precoz y destete tardío
- El «destete precoz provocado»
- ¿Es posible dar de mamar mucho tiempo?
- Las opiniones de los expertos pediátricos
- Algunos conceptos de sentido común
- Elegir el mejor momento
- No apresurarse
- La leche materna disminuye y después desaparece espontáneamente
- Destete y cambio de leche
- La elección de la leche
- Cómo realizar el cambio de leche
- Zumos de frutas y vitaminas
- Destete y alimentación diversificada
- Primer error: hacerlo comer demasiado[6]
- Segundo error: querer diversificar demasiado pronto la alimentación
- Tercer error: creer que las harinas son necesarias
- Cuarto error: no saber compensar los desequilibrios
- Quinto error: tener miedo de los alimentos en conserva
- Sexto error: repartir mal la alimentación a lo largo del día
- Anexos
- ANEXO A LA EDICIÓN ESPAÑOLA
- Bibliografía
- Dónde encontrar las respuestas a las preguntas que se plantean
- ♦ ¿A quién pedir consejo?
- ♦ Los sitios Internet sobre lactancia
- Centros de recogida de leche materna
- NOTAS
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