* La linfa es seguramente el menos conocido de los líquidos del cuerpo humano y a pesar de esto, como la sangre, desarrolla una función básica. * De hecho, la linfa lleva la nutrición a las células de todo el cuerpo y recoge los residuos celulares. Si el flujo de la linfa es regular, el cuerpo se mantiene joven, sano y bello. * ¿Cómo podemos favorecer la circulación de la linfa? Con el drenaje linfático, un tipo de masaje que se realiza mediante una ligera presión de las manos a lo largo de las vías linfáticas y sobre los linfonódulos. * El linfodrenaje estimula el sistema inmunitario, tonifica el cuerpo y lo relaja. Además, cura hinchazones, heridas y dolores de cabeza, reduce las arrugas, elimina el acné y rejuvenece el cuerpo. * La celulitis es un problema muy difundido entre las mujeres. En este libro se detallan todas las técnicas de drenaje linfático para reducirla y evitar que se vuelva a formar. * Las indicaciones clínicas del linfodrenaje abarcan desde la medicina de rehabilitación y postoperatoria hasta la cirugía estética, pasando por la ortopedia, la angiología, la odontología y la medicina deportiva. * La técnica y el procedimiento detallado del masaje están descritos para cada punto de aplicación al cuerpo. También encontrarán las curas combinadas con otras medicinas alternativas, como la homeopatía, la acupuntura, la iridología, las flores de Bach, etc.
- INTRODUCCIÓN
- LA LINFA Y EL SISTEMA LINFÁTICO
- Generalidades
- Cuadro histórico
- Formación del sistema linfático
- Los centros de tejido linfático y los linfocitos en la sangre
- Clasificación de la linfa
- El sistema básico o grundsystem
- La célula
- El sistema básico
- Patologías del grundsystem
- El diagnóstico
- Las fases de la enfermedad
- La terapia y la curación
- La circulación de la linfa: microcirculación y vasos linfáticos
- La microcirculación
- Los capilares linfáticos
- Desde los capilares linfáticos hasta los conductos linfáticos
- Los vasos linfáticos
- La circulación de la linfa
- El recorrido de la linfa
- Los linfonódulos
- CÓMO MANTENER EN FORMA EL SISTEMA LINFÁTICO
- El drenaje linfático
- Generalidades
- Contraindicaciones
- Efectos del drenaje
- Principales indicaciones clínicas del drenaje linfático
- La técnica del drenaje
- Las fases de cada tratamiento
- Medios mecánicos y eléctricos para el drenaje linfático
- Cómo efectuar el drenaje linfático manual
- Comienzo
- Primer tratamiento de la cara (parte anterolateral)
- Segundo tratamiento de la cara (partes frontal y occipital)
- Tratamiento de la región occipital
- Tratamiento de la región occipital y cervical
- Tratamiento del brazo
- Drenaje linfático de la mama
- Drenaje linfático del tórax
- Drenaje linfático del abdomen
- Tratamiento de la región cervicodorsal y de la línea superior del trapecio
- Tratamiento del omoplato
- Tratamiento de la columna dorsal y lumbar
- Tratamiento de la región sacra y de las nalgas
- Tratamiento de los muslos
- Tratamiento de la rodilla
- Tratamiento de la pierna
- Tratamiento del tendón de Aquiles
- Tratamiento del tobillo y de los maléolos
- Tratamiento del dorso y del empeine del pie
- Tratamiento de los espacios interóseos del pie
- Tratamiento del pulgar
- Tratamiento de los dedos del pie, excepto el pulgar
- Tratamiento del tarso
- Circulación linfática y bienestar
- Las siete normas principales
- La alimentación
- El sueño
- Las necesidades fisiológicas
- Actividad física y manual, meditación, vida social y sexualidad
- La celulitis
- Generalidades
- Celulitis causada por irregularidades en el ciclo menstrual
- Celulitis debida al sedentarismo
- Medios de prevención y reducción de la celulitis
- El autodrenaje linfático
- Cómo evitar las molestias en las piernas y en el pecho
- La insuficiencia linfovenosa en las piernas
- La estasis linfática de la mama
- Dolor de espalda y tratamiento neurolinfático
- Cómo detectar las zonas que deben masajearse
- El masaje de espalda en pareja
- EL LINFODRENAJE Y LA MEDICINA NATURAL
- Circulación linfática y acupuntura
- La acupuntura china
- La electroacupuntura de Voll (EAV)
- Los meridianos y el meridiano linfático
- Circulación linfática y homeopatía
- Historia y principios de la homeopatía
- Ayudarse a uno mismo y a los demás
- Las sales de Schüssler
- Linfa y fitoterapia
- La gemoterapia
- La fitoterapia
- Integradores vitamínicos
- Zumos vegetales y SIPF
- Algas marinas
- La linfa y las flores de Bach
- La terapia de las flores de Bach
- Los efectos de la psique en las enfermedades y viceversa
- Estasis linfática y emociones
- Flores de Bach y estasis linfática
- La circulación linfática representada en el iris
- Breve presentación de la iridología
- Estructura del iris
- La representación del sistema linfático en el iris
- Iridofotocromoterapia
- NOTAS
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