Sugestivo resumen a partir de los primitivos monumentos megalíticos hasta el funcionalismo contemporáneo, en el que se destacan las más luminosas líneas de influencia en la evolución de la arquitectura de Occidente en sus diversas etapas básicas.
- INTRODUCCIÓN
- KUNDALINI
- La vía del justo medio
- Los Vedas
- Los tantras
- La salvación en la era de Kali
- La realización del yo
- EL CONCEPTO DE CONCIENCIA
- Los siete niveles de conciencia
- Despertar la conciencia
- La toma de conciencia del cuerpo
- La conciencia de los efectos de las emociones
- La conciencia de los procesos de la mente
- La conciencia absoluta
- LA FISIOLOGÍA SUTIL
- Los cinco elementos
- La activación de la energía
- Las nadi
- Los chakras
- EL YOGA Y LAS DISTINTAS VÍAS
- Posturas, movimientos, energía
- Hatha Yoga
- Tantra Yoga
- Laya Yoga
- Jnana Yoga
- Karma Yoga
- Bakthi Yoga
- Raja Yoga
- Mantra Yoga
- Ashtanga Yoga
- LAS PURIFICACIONES
- Dhauti
- Varisara Dhauti
- El procedimiento
- Precauciones
- Beneficios
- Basti
- La práctica occidental de Mula Shodana o limpieza del recto
- El lavado de colon
- Neti
- Trataka
- Nauli
- Kapalabhati
- LOS TRES BANDHA
- Jalandhara Bandha
- Mula Bandha
- Uddiyana Bandha
- Aplicaciones cotidianas
- Kapalabhati y los bandha
- Otros efectos de los tres bandha
- LA ASANA, INSTRUMENTO PRINCIPAL DEL HATHA YOGA
- EXPANSIÓN DE LA CONCIENCIA-ENERGÍA EN LA ASANA
- Postura de pie
- Postura sentada
- SERIES DE ASANAS PARA LOS CHAKRAS
- Serie para el chakra Muladhara
- Serie para el chakra Swadhisthana
- Serie para el chakra Manipura
- Serie para el chakra Anahata
- Serie para el chakra Vishudda
- Serie para el chakra Ajna
- ALIMENTACIÓN PARA PRODUCIR AUTÉNTICA ENERGÍA
- La dieta yóguica del Hathapradipika
- Los errores alimentarios y la naturopatía
- Alimentos crudos o cocidos: la opinión de dos grandes guru
- Otras escuelas de pensamiento
- Las exigencias individuales
- LA PURIFICACIÓN DE LAS NADI
- PRANAYAMA PARA LA ACTIVACIÓN DE LOS CHAKRAS
- Prithvi Mandala Pranayama
- Apas Mandala Pranayama
- Tejas Mandala Pranayama
- Vayu Mandala Pranayama
- Akasha Mandala Pranayama
- Manas Mandala Pranayama
- EL DESPERTAR CON EL MANTRA AUM
- La necesidad de un maestro
- APÉNDICE
- CHAKRA MULADHARA
- CHAKRA SWADHISTHANA
- CHAKRA MANIPURA
- CHAKRA ANAHATA
- CHAKRA VISHUDDA
- CHAKRA AJNA
Texto
Audio
Adobe DRM
Ingrese a su cuenta