Una completa visión de una etapa histórica (1898-1921) delimitada por la pérdida de las Colonias y el desastre de Annual, trascendental para el desarrollo de la ciudad y llena de continuas novedades. La política, la moda, el deporte, los acontecimientos sociales comparten espacio con el teatro, la zarzuela, el cuplé, la literatura, el periodismo, las tertulias o la pintura.
- Yo lo conseguí, tú también puedes conseguirlo.
- Nunca rendirse
- ¿Qué hice para curarme?
- Datos de los resultados de mi analítica celular:
- Terapias y hábitos saludables
- Las posibles causas de que mi sistema inmunológico estuviera en caos y de que la enfermedad crónica me acompañara por un tiempo podrían ser:
- La artritis y sus posibles causas
- Fibromialgia, el dolor invisible
- ¿Por qué afecta más a las mujeres?
- Causas del dolor silencioso
- Otras causas desconocidas
- Osteoartritis, la enfermedad degenerativa articular
- Lupus, una enfermedad autoinmune complicada de afrontar
- La electrosensibilidad y la Sensibilidad Química Múltiple
- Las enfermedades autoinmunes y crónicas se pueden curar
- El dolor te cambia la forma de vivir
- ¿Cómo evitar y mejorar las enfermedades autoinmunes y crónicas sin utilizar medicamentos invasivos de por vida?
- ¿Qué tratamientos alternativos te convienen?
- Cómo seleccionar al terapeuta adecuado
- ¿Cuánto tiempo tardan en funcionar estas terapias?
- Me sigue doliendo, ¿qué puedo hacer?
- Las diez claves para vencer la artritis y la fibromialgia
- 1. Reduce el dolor con antiinflamatorios naturales.
- Boswelia. Ayuda a disminuir los síntomas
- Corteza de Eucommia (duzhong en China) para el dolor de espalda
- Jugo de aloe vera para vivir con salud
- Serrapeptasa, una alternativa para reducir la inflamación
- MSM (metilsulfonilmetano) para aliviar el dolor
- Los antiinflamatorios naturales más potentes
- Aceite de cannabis (CBD), un medicamento muy completo
- Dimetilsulfóxido (DMSO), un desconocido a tener en cuenta
- La mejor planta medicinal para el dolor crónico
- 2. Utiliza otras armas terapéuticas
- Acupuntura, la terapia milenaria que funciona
- Hidroterapia, el arte del agua
- La hidroterapia de colon resulta útil para la fibromialgia.
- El masaje siempre ayuda
- La meditación, la relajación terapéutica
- 3. Tu salud depende del intestino
- Los peores enemigos del intestino
- Alimentación
- Medicamentos
- Tabaco y alcohol
- Estreñimiento
- ¿Por qué el azúcar es tan dañino?
- 4. Medicina emocional
- Aprende a manejar y controlar tus emociones
- Veinte dolores del cuerpo vinculados a un estado emocional
- Dolor en los músculos
- Dolor de cabeza
- Dolor en el cuello
- Dolor de encías
- Dolor en el hombro
- Dolor de estómago
- Dolor en la parte superior de la espalda
- Dolor en la parte baja de la espalda
- Dolor en el hueso sacro y el hueso de la cola
- Dolor en el codo
- Dolor en los brazos
- Dolor en las manos
- Dolor en las caderas
- Dolor en las articulaciones
- Dolor en las rodillas
- Dolor en el interior y exterior de las rodillas
- Dolor dental
- Dolor en los tobillos
- Dolor que causa fatiga
- Dolor en los pies
- Dolor inexplicable en varias partes del cuerpo
- La felicidad, el mejor medicamento
- El amor siempre vence al odio
- El poder del abrazo
- Yoga, el mejor hábito
- El aminoácido del bienestar
- El estrés es un factor determinante
- Consejos para reducir los niveles de estrés
- El insomnio favorece y agrava las enfermedades
- 5. Conéctate con la naturaleza
- 6. Nutrición, la primera medicina
- La dieta antiinflamatoria es el factor más importante
- Principales causas de la inflamación
- Cómo reducir la inflamación y el dolor de forma progresiva
- Alimentos desaconsejados
- Elimina la sal refinada
- Reduce el consumo de carne
- ¿Por qué no tomar los lácteos procedentes de la vaca?
- El impacto negativo del gluten en la salud
- Además, evita en lo posible:
- Alimentos recomendados
- Alimentos ricos en proteínas
- Alimentos ricos en antioxidantes
- Jugo de apio y remolacha como primer hábito
- Las fantásticas propiedades y beneficios de la granada
- Propiedades de la granada
- Semillas de linaza, uno de los alimentos más completos
- Aceite de oliva virgen extra, el oro líquido
- Los siete elementos con acción antioxidante que no deben faltar
- Otras vitaminas relacionadas con el dolor
- La vitamina B6 alivia el dolor articular
- La falta de vitamina B12 tiene relación con el dolor
- Cuidado con el uso prolongado de los antiinflamatorios
- Mis recetas antiartritis, antiartrosis y antifibromialgia
- Somos lo que bebemos
- 7. Depurar y desintoxicar el organismo
- Y cuidado con el peligro de los metales pesados
- Biodetoxificación para limpiar el cuerpo de tóxicos
- La importancia del trabajo del hígado y la vesícula biliar
- Protocolo para limpiar el hígado y la vesícula biliar
- Enematerapia de aceite de linaza
- 8. El ejercicio físico resulta imprescindible
- 9. Terapia nutricional
- Coenzima Q10, la enzima que fabrica energía
- Colágeno hidrolizado para la artrosis
- El cloruro de magnesio, esencial para mejorar
- Aceite de krill, el rey del omega3
- La vitamina del sol y sus increíbles beneficios
- Silicio orgánico, el mejor amigo de las articulaciones
- Reishi (Ganoderma lucidum), la mejor medicina natural
- 10. Terapias alternativas que mejoran el estado físico y mental
- Ozonoterapia, desinfecta y es un oxigenador celular
- Risoterapia, es gratis y saludable
- La medicina hiperbárica es efectiva
- Taichí para equilibrar el físico y la mente
- Protocolo estándar OFG para la artritis
- Protocolo estándar OFG para la artrosis
- Protocolo estándar OFG para la fibromialgia
- Protocolo estándar OFG para el lupus
- Todo lo que aparece en el libro lo aprendí del dolor
- Documento oficial de la Organización Mundial de la Salud
- Me despido feliz
- Notas bibliográficas
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