Nos ha costado comprender que el verdadero poder es individual y que asumirlo es lo mejor, y quizás lo único, que podemos hacer. Reconocer lo que cada uno tiene que aprender para comenzar, consigo mismo, su propia transformación y luego inspirar a su entorno. Una transformación que no nos cambie, que el error no está en quienes somos, sino en lo que hacemos, en lo que sostenemos en nuestras actitudes, nuestros hábitos y en la forma que elegimos para experimentar lo que sucede. Que cambiemos nuestra manera de vivir.
En estos años, he compartido muchos “SPIRITUAL BOOT CAMP”, los retiros en los que nos convocamos en diferentes puntos de Latinoamérica y Estados Unidos. Y en estos fines de semanas, veo cada vez con más claridad el poder de la respiración. A veces, darnos cuenta de lo que nos sucede no llega a impulsarnos para elegir una mejor manera de vivir. Nuestras emociones, los pensamientos recurrentes y ciertos hábitos parecen distraernos y demorarnos, hasta que descubrimos el poder de la respiración. AL hacernos conscientes de ella comenzamos a usarla para lo que el alma la necesita. No sólo para mantener con vida el cuerpo, sino para remover de nuestra energía todo lo que no sume a la vida. A la vida plena, a la vida en su más pura expresión. A vivir con fluidez, simpleza y abundancia
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- Índice
- Prólogo
- Introducción
- 1. ¡Respira!
- 2. ¡Toma las riendas!
- 3. La locura del ego
- 4. Tu otro yo
- 5. Recuperar el poder
- 6. ¿Cómo te sientes?
- 7. Transforma la negatividad
- 8. ¿Cómo te puedo ayudar?
- 9. Como el río que fluye
- 10. Nada es para siempre
- 11. Vivir en abundancia, vivir sin miedos
- 12. ¡Maximízate!
- 13. Aceptar las dudas
- 14. Ni reclamos, ni justificaciones
- 15. ¿Quién es tu superhéroe?
- 16. Un oasis de 15 minutos
- 17. Escríbelo... ¡descríbelo!
- 18. A los miedos ¡no les temas!
- 19. Una mentira personal
- 20. Despertar el espíritu
- 21. No me escuches, mírame
- 22. El punto de quiebre
- 23. ¡Fuera las malas vibras!
- 24. ¿Sabes adónde vas?
- 25. Pedido... ¡cumplido!
- 26. Tu garaje esconde un tesoro
- 27. Cerrar los ciclos
- 28. Agrégale un 10%
- 29. Soltar la cometa
- 30. Comunicarnos mejor
- 31. Duplicar los sueños
- 32. Escuchar tu propio disco
- 33. Finalmente, será como quieras
- 34. Una cuestión de percepción
- 35. Ponte a dieta (de noticias)
- 36. Gracias a la vida
- 37. Lo más importante de tu vida
- 38. Expresar tus emociones
- 39. Afírmalo, ¡manifiéstalo!
- 40. Tu propósito de vida
- 41. Sombras, nada más
- 42. ¡Qué cómico!
- 43. El tiempo a tu favor
- 44. Hasta el último centavo
- 45. ¡Visualízalo!
- 46. Insistir hasta lograrlo
- 47. Feedback
- 48. Los 30 minutos de la ecuanimidad
- 49. Y tú, ¿cómo vibras?
- 50. ¡Somos suficientes!
- 51. Tu luz interior
- 52. Las preguntas correctas
- 53. Una cuestión de actitud
- 54. De la atención a la intención
- 55. Cuando llega lo inesperado
- 56. Practicar el optimismo
- 57. Los otros y nosotros
- 58. Cuando pensamos demasiado
- 59. Tiempo al tiempo
- 60. La vida y sus paradojas
- 61 Principios y finales
- 62. Equilibrio, nuestro gran desafío
- 63. El camino espiritual
- 64. Según mi experiencia
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