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El balance perfecto: cómo encontrar el equilibrio entre tu alimento, tu cuerpo y tu espíritu

El balance perfecto: cómo encontrar el equilibrio entre tu alimento, tu cuerpo y tu espíritu

  • Author: Ortega, Margarita
  • Publisher: Intermedio Editores
  • ISBN: 9789587575156
  • eISBN Epub: 9789587575163
  • Place of publication:  Bogotá , Colombia
  • Year of publication: 2015
  • Pages: 224
  • CDU: 2016

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En este, su segundo libro después de Regresa al origen, Margarita continúa compartiendo sus vivencias y hallazgos producto de su búsqueda de quince años en torno a la alimentación y la recuperación de la energía física, mental y espiritual. Nos habla de la salud, la alimentación consciente, la limpieza del cuerpo, la actividad física y en general de la inclinación a un estilo de vida natural y auténtico en todos los sentidos. Para que los lectores puedan llevar a la práctica este estilo de vida amigo de la naturaleza y respetuoso de todos los seres que la habitan, el libro trae deliciosas recetas de cocina natural y sin productos animales, así como fórmulas para preparar productos de belleza y para el hogar, y ejercicios de yoga y meditación, todos ellos de efectos comprobados por la misma Margarita, quien hoy ha encontrado el perfecto balance entre su alimento, su cuerpo y su espíritu.