Las personas que nos complican la vida, y cómo evitar que sigan haciéndolo.
En nuestra vida cotidiana no podemos evitar encontrarnos con personas problemáticas. Jefes autoritarios y descalificadores, vecinos quejosos, compañeros de trabajo o estudio envidiosos, parientes que siempre nos echan la culpa de todo, hombres y mujeres arrogantes, irascibles o mentirosos? Todas estas personas 'tóxicas' nos producen malestar, pero algunas pueden arruinarnos la vida, destruir nuestros sueños o alejarnos de nuestras metas.
¿Cómo reconocer a la gente «tóxica»? ¿Cómo protegernos y ponerles límites? Bernardo Stamateas responde a estas preguntas con claridad y convicción. Sus consejos nos ayudarán a hacer nuestras relaciones personales más saludables y positivas. En definitiva, nos ayudarán a ser mucho más felices.
- Portadilla
- Créditos
- Introducción
- 1. Los meteculpas
- 1. ¿Culpable o inocente?
- 2. Pecado original
- 3. Autorreproche
- 4. Pensamientos rígidos
- 5. Culpas ajenas, culpas propias, culpas al fin
- 6. Libre de culpa y cargo
- 2.El envidioso
- 1. Lo tuyo... ¿mejor que lo mío? ¿quién lo ha dicho?
- 2. Yo me pregunto: ¿La envidia tiene sexo?
- 3. Envidia: ¿Sana o enfermiza?
- 4. No envidies, admira
- 3.El descalificador
- 1. Equipaje prestado
- 2. Cómo reconocer a un descalificador y evitar salir lastimado
- 3. Poder y control
- 4. Descalificación: enfermedad contagiosa
- 5. Ni príncipe ni verdugo: «por el libre albedrío»
- 6. Palabras mortíferas
- 7. Limpieza emocional
- 4.El agresivo verbal
- 1. Despertando el monstruo que todos tenemos dentro
- 2. De qué hablamos cuando hablamos de violencia verbal
- 3. Estrategias del violento verbal
- 4. Estima a prueba de balas
- 5. Violencia cotidiana
- 6. Saliendo del maltrato y la violencia verbal
- 7. Ocho principios para salir de la agresión verbal
- 5.El falso
- 1. Alquiler de identidades
- 2. Se levanta el telón: ¿ficción o realidad?
- 3. Nueva función
- 4. Seguridad interior
- 5. Dime cómo hablas y te diré quién eres
- 6.El psicópata
- 1. ¿Psicópata, yo?
- 2. Características de una mente psicópatica
- 3. «Si me engañas una vez, tuya es la culpa; si me engañas dos, es mía» (Anaxágoras, filósofo griego)
- 4. ¿Qué hacer para sacarse un psicópata de encima?
- 7.El mediocre
- 1. Mejor malo conocido que bueno por conocer: falso
- 2. No te resignes a ser uno más del montón
- 3. ¿Para qué más? Así estamos bien
- 4. Relaciones, conexiones, en fin: resultados
- 5. ¡Es hora de levantarse!
- 6. «Vamos a por más»
- 8.El chismoso
- 1. Chisme va, chisme viene
- 2. Dimes y diretes, chismes y rumores
- 3. Tipos de rumores
- 4. Poniendo freno a lo que nos lastima
- 9.El jefe autoritario
- 1. Los unos y los otros
- 2. Autoridad o autoritarismo
- 3. ¿Y yo por qué no?
- 4. Ten un trabajo, no un empleo
- 10.El neurótico
- 1. Personalidades neuróticas
- 2. Antón, Antón, Antón pirulero, cada cual atiende su juego
- 3. Y el que no, una prenda tendrá (¡falso!)
- 11.El manipulador
- 1. Estrategias de un manipulador
- 2. Identikit de los manipuladores
- 3. Cómo liberarnos de los manipuladores
- 4. ¡Hagámonos cargo!
- 12.El orgulloso
- 1. ¿Qué harías sin mí?
- 2. Primero yo, segundo yo y tercero yo
- 13.El quejoso
- 1. «La mente de langosta» nunca conquista nada
- 2. Las conductas más comunes de los quejosos
- 3. Quejosos y quejas
- 4. ¿Cómo actuar frente a los quejosos?
- 14.El poder de las palabras
- 1. El poder de las palabras «sí» y «no»
- 2. Lo que pido, eso recibo
- 3. Los no que te sanan
- 4. Los otros y yo
- 15.Libres de la gente
- 1. Elecciones engañosas
- 2. Voces extrañas
- 3. Lazos del alma vs. lazos mortales
- 4. Vínculos sanos
- 5. Los heridores profesionales
- 6. El lado oscuro del control
- 7. Encuéntrales la vuelta
- 8. La ley de la siembra
- 9. Libres de la gente tóxica
- Bibliografía
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