«Nuestra mente funciona las veinticuatro horas, permanentemente estamos pensando. La calidad de los pensamientos determina la calidad de nuestra vida. No podemos ir más lejos que los pensamientos que tenemos. Muchos de ellos son «nudos mentales», ideas, creencias, que nos traen dolor, sufrimiento, limitación, angustia. A la mayoría de estos nudos mentales que todos tenemos solemos resolverlos por nuestra cuenta, algunos más rápido, algunos más lento, pero otros nudos mentales nos limitan y nos traen dolor durante mucho tiempo.
En este libro, querido amigo, analizaré los treinta nudos más frecuentes que todos hemos tenido, tenemos o tendremos en algún momento de nuestra vida. No desarrollo mucho el nudo en sí, dado que es un pensamiento limitante, claro de entender, sino que pongo el énfasis en una idea para poder pensar de otra manera, ver el problema desde otro ángulo y así «desanudarnos».
Espero que este libro te ayude a pensar, a reflexionar y ver las situaciones de otro modo, y a tener un poco más de paz mental.»
En este nuevo libro, Stamateas presenta los nudos más frecuentes que todos hemos tenido, tenemos o tendremos en algún momento de nuestra vida.
- Portadilla
- Créditos
- Contenido
- Dedicatoria 1
- Dedicatoria 2
- INTRODUCCIÓN
- NUDO MENTAL 1. LOS MIEDOS
- NUDO MENTAL 2. NO FUI QUERIDO NI VALORADO
- NUDO MENTAL 3. ME AFECTA LO QUE LA GENTE DICE DE MÍ
- NUDO MENTAL 4. TE NECESITO, ¡DIME QUÉ HAGO!
- NUDO MENTAL 5. VIVO ABURRIDO
- NUDO MENTAL 6. NO MONOPOLIZAR
- NUDO MENTAL 7. PERDÍ UN SER QUERIDO: EL DUELO
- NUDO MENTAL 8. VIVO LLENO DE IRA
- NUDO MENTAL 9. SOY MUY PERFECCIONISTA
- NUDO MENTAL 10. VIVO PRESIONADO
- NUDO MENTAL 11. ME CUESTA CAMBIAR MI MANERA DE PENSAR: LA RIGIDEZ
- NUDO MENTAL 12. PENSAR OBSESIVAMENTE EN UN TEMA
- NUDO MENTAL 13. NO SABER PRIORIZAR
- NUDO MENTAL 14. LA FALTA DE COMPROMISO AFECTIVO
- NUDO MENTAL 15. SENTIRSE INFELIZ
- NUDO MENTAL 16. TÚ ERES MI TODO
- NUDO MENTAL 17. LA CULPA VERDADERA Y LA CULPA FALSA
- NUDO MENTAL 18. HAGO TODOS LOS DÍAS LO MISMO: LA RUTINA
- NUDO MENTAL 19. ESTOY ENFERMO
- NUDO MENTAL 20. EL DOLOR
- NUDO MENTAL 21. ME CUESTA ACEPTAR LOS LÍMITES
- NUDO MENTAL 22. ESTOY EN CRISIS
- NUDO MENTAL 23. CREÉRSELO: EL ORGULLO
- NUDO MENTAL 24. NO SÉ BIEN QUIÉN SOY
- NUDO MENTAL 25. LLEVARME MAL CON LA GENTE
- NUDO MENTAL 26. NO SÉ QUÉ HACER CON MI VIDA
- NUDO MENTAL 27. EL PASADO DOLOROSO
- NUDO MENTAL 28. SER IMPULSIVO AL HABLAR
- NUDO MENTAL 29. SER TACAÑO: CUANDO GASTO ME SIENTO MAL
- NUDO MENTAL 30. NECESITO UN GRAN CAMBIO EN MI VIDA
- BIBLIOGRAFÍA RECOMENDADA
- NOTAS
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