Actualmente, los destinos exóticos y lejanos están muy de moda, pero nunca hay que olvidar que las normas sanitarias difieren de un país a otro, por lo que las precauciones siempre son necesarias e imprescindibles. Gracias a esta práctica y útil obra, usted sabrá cómo prevenir el jet lag, qué precauciones tomar si viaja a la India, qué vacunas son necesarias para determinados destinos, qué alimentos es conveniente no tomar… Además, conocerá las patologías más comunes relacionadas con los medios de transporte, cómo prevenirlas, qué normas de higiene adoptar durante el viaje y en el lugar de destino, qué hacer si sufre una caída o lesión durante el viaje, qué debe tener el botiquín de un viajero y un largo etcétera. Y todo ello acompañado de un práctico índice de palabras clave (por trastornos y países) para facilitar su consulta en cualquier momento y lugar.
- Introducción
- PRIMERA PARTE
- Los trámites
- ¿A quién hay que dirigirse antes de salir de viaje?
- ¿Qué posibilidades ofrece Internet?
- Las vacunas
- ¿Por qué son necesarias las vacunas?
- ¿Cuáles son las vacunas internacionales u obligatorias?
- ¿Qué se debe hacer en caso de contraindicación para una vacunación obligatoria?
- ¿Qué contraindicaciones tiene la vacunación?
- ¿Cuáles son las vacunas recomendadas?
- ¿Qué vacunas se recomiendan para los niños?
- ¿Cómo se organiza un calendario de vacunaciones?
- El botiquín de primeros auxilios
- ¿Por qué se debe hacer una provisión de medicamentos habituales?
- ¿Cómo se constituye el botiquín?
- ¿Qué medicamentos hay que llevarse de vacaciones?
- ¿Qué precauciones hay que adoptar con el botiquín?
- ¿Hay que prever un par de gafas de repuesto?
- El botiquín de los viajes lejanos
- ¿Qué hay que llevar en caso de viaje lejano?
- Los antipalúdicos
- ¿Qué es el paludismo?
- ¿Es cierto que los antipalúdicos difieren según el destino?
- ¿Cuáles son los países pertenecientes a las zonas I, II y III?
- ¿Qué precauciones deben adoptar las mujeresen edad fértil, las mujeres embarazadas y los niños?
- ¿Qué es un tratamiento de presunción?
- ¿Hay otros medios de lucha?
- ¿Qué se debe hacer en caso de fiebre?
- Los antidiarreicos
- ¿A qué se debe la diarrea del viajero?
- ¿Hay que llevar medicamentos para prevenir la diarrea del viajero?
- ¿Conviene llevar medicamentos para frenar el tránsito intestinal?
- ¿Hay que llevar medicamentos para reducir las secreciones?
- ¿Qué se debe hacer si existe amenaza de cólera?
- ¿Qué hay que prever si se viaja a un país en el que está presente la amebiasis?
- Los antipiréticos
- ¿Cuáles son los medicamentos que disminuyen la fiebre?
- ¿Cuáles son las ventajas y los riesgos de la utilización de la aspirina?
- ¿Cuáles son los riesgos y las ventajas del uso del paracetamol?
- ¿Cuándo es necesario el consumo de antibióticos?
- Los analgésicos
- ¿Qué medicamentos se cuentan entre los analgésicos?
- ¿Qué son los antiinflamatorios no esteroides (AINE)?
- ¿Cuáles son sus contraindicaciones?
- ¿Qué son los analgésicos antipiréticos no inflamatorios?
- ¿Cómo actúan los corticoides?
- ¿De qué forma actúan los antiespasmódicos?
- ¿Los medicamentos para reducir las secreciones gástricas son analgésicos?
- La prevención de las molestias debidas al transporte
- ¿A qué se debe el mareo durante los viajes?
- ¿Cómo se puede remediar este mareo?
- ¿Cuáles son las molestias susceptibles de ser causadas por el viaje en avión?
- ¿Qué se debe hacer en caso de jet lag importante?
- ¿Existe algún medicamento para minimizar los trastornos del jet lag?
- ¿Cuáles son los inconvenientes de los viajes en automóvil?
- ¿Es cierto que los accidentes de circulación son la primera causa de repatriación sanitaria?
- ¿Qué consejos prácticos conviene seguir si se utilizan los transportes públicos?
- ¿Cuáles son los inconvenientes y las ventajas de los transportes ferroviarios?
- ¿Cuáles son las ventajas y los inconvenientes de los transportes marítimos?
- SEGUNDA PARTE
- El sol
- ¿Cuáles son los daños que el sol puede producir a corto plazo?
- ¿Qué daños puede producir el sol a medio plazo?
- ¿Cuáles son los daños producidos por el sol a largo plazo?
- ¿Cómo hay que exponerse al sol sin riesgo?
- El agua
- El ahogamiento
- ¿Cómo sobreviene el ahogamiento por hidrocución?
- ¿Cuáles son los otros tipos de ahogamiento?
- ¿Cómo se puede evitar el ahogamiento?
- El agua contaminada
- ¿Cómo hay que protegerse de las hepatitis víricas?
- ¿Cómo se evita la fiebre tifoidea, la leptospirosis icterohemorrágica?
- ¿Cómo puede evitarse la amebiasis?
- ¿Cómo se evita la distomiasis?
- ¿Cómo se puede evitar la bilharziosis?
- Los alimentos
- ¿El cambio de alimentación puede perturbar la digestión?
- ¿Cuáles son las características de la diarrea del viajero?
- ¿Qué alimentos conviene evitar?
- ¿Cuáles son los alimentos alérgenos?
- ¿Qué alimentos pueden generar una intoxicación?
- ¿Qué es la ciguatera?
- ¿Existen otras intoxicaciones?
- Fauna y flora terrestres
- Los mosquitos
- ¿Qué enfermedades transmiten los mosquitos?
- ¿Qué es una arbovirosis?
- ¿Qué virus transmiten los mosquitos?
- ¿Cuáles son los síntomas de las arbovirosis?
- ¿Cómo se tratan las arbovirosis?
- ¿Hay vacunas disponibles contra las arbovirosis?
- ¿Cómo hay que protegerse de los mosquitos?
- Las moscas
- ¿Qué enfermedades orofecales transmiten las moscas?
- ¿Qué es una tripanosomiasis?
- ¿Qué es la oncocercosis?
- ¿Qué es una miasis?
- Las garrapatas
- ¿Qué enfermedades transmiten las garrapatas?
- ¿Qué caracteriza a las fiebres hemorrágicas por garrapatas?
- ¿Cómo se presenta la encefalitis por garrapatas?
- ¿Qué es la enfermedad de Lyme?
- ¿Cómo hay que protegerse de las garrapatas?
- Las arañas
- ¿Todas las arañas pican?
- ¿El veneno de las arañas es tóxico?
- ¿Cómo se evitan las picaduras de araña?
- ¿Qué se debe hacer en caso de picadura de araña?
- Otros invertebrados
- ¿A qué se deben las leishmaniasis cutáneas?
- ¿Qué es el tifus de la maleza?
- Los escorpiones
- ¿Dónde podemos hallar escorpiones?
- ¿Cuáles son los riesgos de sufrir una picadura de escorpión?
- ¿Cuáles son los efectos de la picadura de escorpión?
- ¿Qué precauciones hay que adoptar?
- ¿Qué se debe hacer en caso de picadura de escorpión?
- Las serpientes
- ¿Todas las serpientes son venenosas?
- ¿Cuáles son las consecuencias de una mordedura de serpiente?
- ¿Qué se debe hacer en caso de mordedura de serpiente?
- Mordeduras o arañazos
- ¿Cuáles son las enfermedades susceptibles de serle inoculadas al hombre mediante mordeduras, arañazos y lamidos?
- ¿La rabia está presente en todo el mundo?
- ¿Cómo hay que protegerse de la rabia?
- ¿Cuándo y dónde hay que vacunarse?
- ¿Existe alguna contraindicación?
- ¿El tétanos puede transmitirse mediante mordeduras o arañazos?
- La flora tóxica
- ¿Cuáles son las especies cuya savia es peligrosa?
- ¿Cuáles son los árboles cuyos frutos son tóxicos?
- ¿Qué precauciones hay que tomar?
- Fauna y flora marinas
- La fauna venenosa
- ¿Cuáles son los invertebrados marinos venenosos?
- ¿Cuáles son los vertebrados marinos venenosos?
- ¿Qué medidas hay que adoptar?
- ¿Cuáles son los vertebrados marinos responsables de mordeduras venenosas?
- La fauna marina no venenosa
- ¿Los accidentes debidos a los tiburones son frecuentes?
- ¿Qué se debe hacer en caso de mordedura de tiburón?
- ¿Cómo hay que protegerse de las agresiones de los tiburones?
- ¿Cuáles son los otros vertebrados marinos capaces de mordeduras no venenosas?
- La flora marina tóxica
- ¿Cuáles son las amenazas causadas por la flora marina?
- ¿Qué es el fenómeno de «marea roja»?
- ¿Cómo se puede explicar la intoxicación?
- ¿Cuáles son las consecuencias para el hombre?
- ¿Cómo hay que protegerse de la «marea roja»?
- TERCERA PARTE
- Turismo en los países en vías de desarrollo
- ¿Qué riesgos tiene alojarse en una casa particular?
- ¿Cómo prepararse para el turismo de aventura?
- ¿Qué precauciones alimentarias hay que adoptar?
- ¿Hay que desconfiar de la climatización?
- ¿Qué riesgos tiene el turismo sexual?
- ¿Cómo se contrae el sida?
- ¿La hepatitis B es una ETS?
- ¿Qué riesgos tienen los viajeros de contraer una hepatitis B?
- ¿El herpes genital puede reaparecer una vez curado?
- ¿Qué precauciones hay que adoptar?
- Vacaciones deportivas
- Los safaris en la sabana
- ¿Qué riesgos hay que evitar?
- ¿Qué medicamentos conviene llevar?
- Las marchas en el desierto
- ¿Qué riesgos hay que evitar?
- Las excursiones en la selva
- ¿Qué riesgos deben evitarse?
- El submarinismo
- ¿Qué contraindicaciones tiene el submarinismo?
- ¿Qué precauciones hay que adoptar?
- El esquí
- ¿Cómo hay que prepararse para las vacaciones de esquí?
- ¿Qué riesgos tiene el frío?
- El senderismo
- ¿Qué contraindicaciones tiene el senderismo?
- ¿Cuáles son los peligros debidos a la altitud?
- ¿Qué signos traducen una mala adaptación a la altitud?
- ¿Cómo hay que tratar los trastornos del MAM?
- ¿Qué principios hay que respetar en la montaña?
- ¿Qué se debe hacer en caso de congelación?
- ¿Qué riesgos se corren si no se protegen los ojos?
- La vela
- ¿Qué precauciones hay que adoptar?
- ¿Cuáles son los riesgos?
- CUARTA PARTE
- Norte de África, Oriente Próximo y Oriente Medio
- ¿Para qué enfermedades existe riesgo de contagio?
- ¿Qué precauciones hay que adoptar?
- África negra y África del sur
- ¿Para qué enfermedades existe riesgo de contagio?
- ¿Qué precauciones hay que adoptar?
- Antillas, Caribe, Centroamérica y Sudamérica
- ¿Para qué enfermedades existe riesgo de contagio?
- ¿Qué precauciones hay que adoptar?
- Estados Unidos y Canadá
- ¿Para qué enfermedades existe riesgo de contagio?
- ¿Qué precauciones hay que adoptar?
- Asia e India
- ¿Para qué enfermedades existe riesgo de contagio?
- ¿Qué precauciones hay que adoptar?
- Islas del Índico y del Pacífico
- ¿Para qué enfermedades existe riesgo de contagio?
- ¿Qué precauciones hay que adoptar?
- Las tierras frías (Groenlandia, Islandia, Escandinavia, Nepal, Polos)
- ¿Para qué enfermedades existe riesgo de contagio?
- ¿Cuáles son los riesgos propios del frío?
- ¿Qué precauciones hay que adoptar?
- QUINTA PARTE
- De viaje
- ¿Qué se debe hacer en caso de diarrea?
- ¿Qué refleja una tos no acompañada de fiebre?
- ¿Qué conducta se debe tener ante una tos de origen infeccioso?
- ¿Qué se debe hacer cuando los esputos son purulentos, e incluso estriados de sangre?
- ¿Qué traduce la fiebre?
- ¿Cuáles son las causas más frecuentes de la fiebre?
- ¿Qué conducta se debe observar?
- ¿Cuándo hay que preocuparse y llamar al médico?
- ¿Cuáles son las dermatosis más habituales?
- ¿Es frecuente contraer micosis?
- ¿Cómo se reconoce la sarna?
- ¿Cómo hay que tratar la sarna y protegerse de ella?
- ¿Cuáles son los otros casos de ectoparasitosis?
- ¿Cómo se reconoce una sífilis en sus comienzos?
- ¿Cómo se puede reconocer el chancro blando?
- ¿Cómo se presenta la blenorragia?
- ¿Las demás uretritis son igual de claras?
- ¿Qué deben hacer los portadores de lentes de contacto en caso de molestia?
- ¿Qué se debe hacer ante una conjuntivitis infecciosa?
- ¿Qué hay que hacer en caso de conjuntivitis alérgica?
- ¿Qué debe hacerse en caso de cuerpos extraños de la conjuntiva?
- ¿Cómo se interpretan los dolores?
- ¿Qué conducta se debe observar?
- ¿Qué hay que hacer en caso de migraña?
- ¿Qué debe hacerse ante una neuralgia?
- ¿Cómo se reconoce y trata una tendinitis?
- ¿Qué se debe hacer en caso de fractura?
- Problemas debidos a la edad, a la fisiología y a las enfermedades crónicas
- ¿De qué pueden sufrir los ancianos?
- ¿Cuáles son las precauciones particulares para los niños?
- ¿Cuáles son los riesgos para las mujeres embarazadas?
- ¿Cuáles son los riesgos propios de los enfermos crónicos?
- ¿Qué consejos se pueden dar a los enfermos de sida?
- Al regreso
- ¿Cuáles son las causas de las diarreas tardías?
- ¿Son frecuentes las diarreas víricas?
- ¿Cuál es el plazo de incubación de diarrea por ciguatera?
- ¿La fiebre es frecuente al regreso de un viaje?
- ¿Cómo se reconoce la causa de una fiebre?
- ¿La procedencia del viajero puede facilitar el diagnóstico del médico?
- ¿El estilo de vida tiene importancia para el médico?
- ¿Consultar el carné de vacunaciones es importante para diagnosticar?
- ¿El cumplimiento de la profilaxis contra el paludismo después del regreso tiene importancia?
- ¿Existen fiebres o enfermedades que se declaran de uno a varios meses después del regreso?
- ¿Cuáles son las causas más frecuentes de las fiebres tardías?
- ¿Cuáles son las dermatosis más habituales al regreso?
- ¿Cuál es el plazo de las dermatosis de importación?
- ¿Qué se debe hacer en caso de lesiónde los órganos genitales al regreso del viaje?
- ¿Cuál es el significado de la ictericia?
- ¿Cómo se presenta una encefalitis?
- ¿Cuáles son las cuatro grandes causas de las encefalitis?
- ¿Un chequeo sistemático es oportuno al regreso?
- Conclusión
- En resumen: consejos útiles
- ANEXOS
- Índice de las enfermedades y trastornos descritos
- Bibliografía
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