La masturbación es una práctica sexual valiosa en sí misma, que permite la autonomía en la satisfacción y bienestar sexuales. No es una práctica sexual de segundo orden, ni tiene pretensiones de paliar una carencia: es un modo de llegar a la excitación y al orgasmo tan válido como el coito. La masturbación en compañía de la pareja puede ser también una práctica estimulante para la relación. Este libro le descubrirá todo lo que necesita saber sobre este tema: historia, zonas de placer y respuesta, estadísticas, cómo se masturban hombres y mujeres, creencias inquietantes y desmitificación de estas… A lo largo de algunos apartados del libro encontrará también cuestionarios diseñados para que entre en contacto con su realidad personal en relación con los contenidos que se abordan, y que le permitirán conocerse mejor.
- AGRADECIMIENTOS
- PRÓLOGO
- BREVE HISTORIA DE LA MASTURBACIÓN
- LOS ORÍGENES DE LA MASTURBACIÓN
- DESDE LOS GRIEGOS HASTA LA ERA DE LAS TINIEBLAS
- LA MASTURBACIÓN SALE DEL ARMARIO
- QUÉ ES LA MASTURBACIÓN Y QUIÉN SE MASTURBA
- SEXO CON UNO MISMO
- ¿SE MASTURBAN MÁS LOS HOMBRES QUE LAS MUJERES?
- ¿A QUÉ EDAD EMPEZAMOS A MASTURBARNOS?
- QUIÉN SE MASTURBA
- QUÉ MOTIVOS TENEMOS HOMBRES Y MUJERES PARA MASTURBARNOS
- ANATOMÍA, ZONAS DE PLACER Y RESPUESTA SEXUAL
- ALGUNAS NOCIONES DE ANATOMÍA PARA LA MASTURBACIÓN INTELIGENTE
- ANATOMÍA FEMENINA: LOS GENITALES EXTERNOS, EL CLÍTORIS Y LOS GENITALES INTERNOS
- ANATOMÍA MASCULINA: LOS GENITALES EXTERNOS Y LOS GENITALES INTERNOS
- TUS ZONAS DE PLACER AL DESCUBIERTO
- LAS FASES DE LA RESPUESTA SEXUAL
- CÓMO SE MASTURBAN HOMBRES Y MUJERES
- MASTURBACIÓN MASCULINA
- MASTURBACIÓN FEMENINA
- MASTURBACIÓN EN PAREJA
- PUNTO G Y PUNTO P
- LA LUBRICACIÓN DE LA ZONA GENITAL
- CREENCIAS INQUIETANTES SOBRE LA MASTURBACIÓN
- LA PREOCUPACIÓN POR LA NORMALIDAD
- CREENCIAS COMUNES Y FANTASMAS DEL PASADO
- DIEZ CLAVES SOBRE LA MASTURBACIÓN
- BIBLIOGRAFÍA
- NOTAS
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