Salud Perfecta, la serie de Deepak Chopra para coleccionar? y para sentirte bien contigo mismo. El tratamiento que Deepak Chopra hace del cuerpo y de la mente como un sistema unificado ha inspirado y ayudado a millones de lectores. En esta ocasión, ofrece un plan especialmente elaborado para solucionar los trastornos gastrointestinales más frecuentes, como la digestión difícil, el síndrome de irritación intestinal, el estreñimiento y la diarrea. Aborda también temas como la dieta y el arte de elegir los alimentos, el ejercicio físico y el papel de las emociones.
- Portada
- Título de la Página
- Créditos
- Contenido
- Introducción
- 1. La mecánica cuántica de la digestión
- 2. La digestión y los doshas ayurvédicos
- 3. Para entender tu tracto digestivo: perspectiva ayurvédica
- 4. Cómo entablar amistad con tus entrañas
- 5. La dieta y el arte de elegir los alimentos
- 6. El papel de las emociones
- 7. Ritmos biológicos: surcando las olas de la naturaleza
- 8. Cómo entender el ejercicio
- 9. Estreñimiento, diarrea y gases intestinales
- 10. Otros problemas gastrointestinales
- Palabras finales
- Recetas
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