Lecciones de kickboxing

Lecciones de kickboxing

  • Autor: Di Marino, Stefano
  • Editor: De Vecchi
  • ISBN: 9788431529482
  • eISBN Epub: 9781683250869
  • Lugar de publicación:  Barcelona , España
  • Año de publicación digital: 2016
  • Mes: Julio
  • Idioma: Español

El 27 de febrero de 1767 Carlos III firmó el Decreto de expulsión de la Compañia de Jesús de todos sus dominios. Con el fin de eliminar a ese "cuerpo peligroso" el Conde de Aranda puso en marcha inmediatamente una complicada maquinaria logística, primero en la España peninsular y más tarde en los territorios ultramarinos de la Monarquía. Este libro analiza el proceso de extrañamiento y las repercusiones que tal acontecimiento provocó en la vida política, económica, religiosa y cultural de la más lejana de las provincias españolas, la de Filipinas. En las Islas, la salida de los jesuitas hizo aflorar disputas dentro de la Audiencia de Manila; acarreó al gobierno isleño notables dificultades en la administración de sus temporalidades; y dejó hondas secuelas en su Iglesia.

  • INTRODUCCIÓN
  • QUÉ ES EL KICKBOXING
    • Deporte o arte marcial
    • Del kárate full contact al kickboxing
    • La derivación de la técnica
      • Diferencias entre Oriente y Occidente
    • Indumentaria y equipo
    • Las especialidades del kickboxing
  • EL CALENTAMIENTO
    • La preparación física en los deportes de combate
    • Principios del calentamiento
    • Estiramientos
    • Potenciar las articulaciones inferiores
  • PRINCIPIOS FUNDAMENTALES, GUARDIAS Y DESPLAZAMIENTOS
    • Características básicas del kickboxing
      • Importancia de la posición de guardia
    • Requisitos de una buena posición de guardia
    • La guardia frontal
    • La guardia lateral
    • Los desplazamientos
      • Una regla fundamental
    • El saludo
  • LAS TÉCNICAS FUNDAMENTALES
    • Un mosaico de técnicas
    • Las técnicas de brazo
    • Las técnicas de patada
      • La dinámica de la ejecución
      • Las principales técnicas de patada
      • Patadas en giro
      • Patadas en salto
  • LA DEFENSA
    • Principios fundamentales
    • Los tres tipos de defensa
      • Bloqueos
      • Fintas
      • Coberturas
  • LAS LECCIONES
    • El aprendizaje del kickboxing
      • El entrenador
    • Las lecciones avanzadas
      • Guantes de entrenamiento
      • Paos
    • Un método de entrenamiento
  • LA LUCHA EN EL KICKBOXING
    • Reglamentos y estrategias
      • Las combinaciones
    • Importancia de las técnicas de puño
  • LAS COMBINACIONES PROPIAS DEL KICKBOXING
    • El trabajo de piernas
    • Combinaciones de patadas y puñetazos
  • CONCLUSIÓN

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