La figura del médico Muhammad As-Safra Al-Qirbilyani representa las contradicciones y dualidades del final del siglo XIII y la primera mitad del siglo XIV en que vivió; originario del señorío musulmán de Crevillente (en la provincia de Alicante), se inició en el uso de la medicina popular con su padre para luego estudiar con un médico cristiano en Valencia, y con otros importantes sabios musulmanes en Granada; fue primeramente farmacólogo, aunque será conocido sobre todo por su obra como cirujano; fue médico popular y al mismo tiempo servirá durante largos años al sultán granadino Nasr, habitando con él en Guadix.
- INTRODUCCIÓN
- CAPÍTULO 1 ¿Es grave, doctor?
- Cintura fina, vientre plano: el modelo Barbie
- La verdad de las cifras
- Curvas: modo de empleo
- ¡Cuidado con los cambios de «zona»!
- Una estrategia adaptada
- Régimen… ¿o resignación?
- Entender lo que siente
- Ayúdela a distanciarse
- Lo esencial
- CAPÍTULO 2 «Mírame, ¡soy horrible!»
- Una identidad en construcción
- Cuando la percepción se deforma
- La tiranía de un ideal
- Un cuerpo despreciado… ¿o dominado?
- Atractiva... pero intocable
- ¡Cuidado, campo minado!
- Desdramatizar la situación
- ¡Rehabilitemos la «edad ingrata»!
- Lo esencial
- Capítulo 3 «¿No crees que ya estás bastante gorda?»
- Una profunda herida
- Gorda… ¿y culpable de serlo?
- ¿Por qué tanta agresividad?
- A cada cual su historia
- «¡Deja un poco para los demás!»
- Misiles fraternales
- Pequeños asesinatos entre amigos/as
- Dele armas para defenderse
- Lo esencial
- Capítulo 4 Su problema o... ¿el nuestro?
- «¡Quiero ser como mamá!»
- Lo prohibido: un aliciente para el deseo
- Picar a escondidas
- Cuando comer sólo sirve para engordar
- No a los alimentos tabú
- ¿Y si uno se acepta tal y como es?
- ¿Una rivalidad inconsciente?
- Lo esencial
- Capítulo 5 ¿Bulímica o pica entre horas?
- Un comportamiento regresivo
- «¡No sé qué hacer!»
- La bulimia: cuando se pierde el control
- Un profundo sufrimiento psíquico
- ¿Trastorno grave o desviación temporal?
- ¡Limite el stock de comida!
- A cada cual su cajón
- ¡Basta de televisión!
- ¿Da ejemplo?
- Lo esencial
- Capítulo 6 «Mamá, ¿qué comemos hoy?»
- Como, luego existo
- ¡No baje la guardia!
- Comidas de referencia
- Excepciones benignas
- Sesión de recuperación en casa
- Cuando la comida se convierte en conflicto
- Su plato preferido: ¡el suyo!
- Los lunes, ¡raviolis!
- Mejor gourmet que comilón
- ¡Viva la transgresión!
- Lo esencial
- Capítulo 7 Necesita adelgazar de verdad
- Un profundo cuestionario
- Identificar las prioridades
- Dime lo que te gusta…
- ¿Un mal momento que debe pasarse?
- La necesaria solidaridad
- ¡Es su cuerpo, no el nuestro!
- Aprender de los errores
- Solidarios… no sedentarios
- ¡Despreciemos a los imbéciles!
- Lo esencial
- Capítulo 8 Ayúdela a aceptarse
- ¡Padres, un as en la manga!
- Anime su feminidad
- Bonita… para otro que no es papá
- Puntos fuertes a valorar
- Conocerse para quererse
- Lo superfluo, algo tan necesario
- Un ideal muy formateado
- ¡Basta de «racismo antigordos»!
- Lo esencial
- Conclusión
- Anexo
- Bibliografía
- Direcciones útiles
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