Una guía para mejorar tu vida a cargo de una de las voces más reconocidas en la radio. A partir de la idea de que la vida es un reflejo de nuestros pensamientos, Antonio Esquinca nos presenta una guía para que el lector logre aquello que siempre ha deseado pero que inconscientemente ha creído imposible de conseguir: mejorar su calidad de vida, su situación sentimental y su desempeño económico. El objetivo no es sólo conseguir un cambio individual, sino una fuerza que mueva a todo nuestro país. Con una exposición clara y amena sobre las falsas creencias acerca de la felicidad y la realidad, además de varios ejercicios y consejos para cambiar de hábitos, Esquinca presenta el mensaje positivo por el cual es ya conocido en sus programas de radio y lo dirige a un objetivo claro: un cambio medular para tener una vida más rica, plena y exitosa.
- Portada
- Página de título
- Dedicatoria
- Epígrafe
- PRÓLOGO
- INTRODUCCIÓN
- PARTE 1. ACTUALIZAR
- Capítulo 1. ¿De dónde venimos?
- Capítulo 2. Nuestros cuerpos
- Capítulo 3. Somos parte de un todo
- Capítulo 4. Pero… ¿qué es la felicidad?
- Capítulo 5. Creencias erróneas sobre la felicidad
- Capítulo 6. Algunos de los peores enemigos de la felicidad
- Capítulo 7. La felicidad como hábito
- PARTE 2. DESCARGAR
- Capítulo 8. ¿Dónde estamos ahora?
- Capítulo 9. ¿Cómo crear una nueva realidad?
- Capítulo 10. Trabaja por un cerebro feliz
- Capítulo 11. Quita el piloto automático y cambia de hábitos
- PARTE 3. RESETEAR
- Capítulo 12. ¿Hacia dónde vamos ahora?
- Capítulo 13. Consejos, teorías, técnicas, ejercicios y experimentos
- EPÍLOGO
- AGRADECIMIENTOS
- Datos del autor
- Página de créditos
Texto
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