Intentar combinar buena cocina y equilibrio alimentario puede llegar a ser incluso peligroso, pero gracias a los consejos de la doctora Mariane Rosemberg, ya es posible satisfacer este deseo sin culpabilizarse gracias al método KiloDiet®: la dietética no consiste en comer menos, sino en comer mejor. La originalidad de esta obra reside en el hecho de que los platos que ofrece no son recetas para seguir un régimen, sino ideas para degustar cada día con la familia o con los amigos. Sea cual sea el plato que escoja, lo esencial será integrarlo en un menú equilibrado, siguiendo unas reglas básicas y los ejemplos que da la doctora Rosemberg al principio de la obra. Siga los consejos que le ofrece el método KiloDiet®: déjese tentar por estas sabrosas ideas para preparar las mejores pizzas y tortas saladas...
- Torta de champiñones, pollo y cigalas
- Pastel de hojaldre con olivas y anchoas
- Torta de carne al limón
- Torta ahumada de alcachofas
- Quiche a las hierbas aromáticas
- Empanadillas de gorgonzola
- Torta de patatas
- Empanada de brécol con queso
- Rosca de cebollas
- Flan de espárragos con hojaldre
- Empanadas con jamón y nueces
- Torta de sémola
- Calzone de Andria
- Pastel de hojaldre con cebollones
- Torta de espárragos y berros
- Torta de patatas con fantasía
- Torta de alcachofas
- Quiche de puerros
- Triángulos de feta
- Torta de espinacas
- Quiche de salmón fresco y espinacas
- Quiche de salmón y champiñones
- Torta rústica de calabaza y arroz
- Quiche con calabacines y habas
- Torta de queso al pesto
- Gougère
- Gougère con verduras
- Pastel de hojaldre con berzas y ciruelas
- Torta de guisantes y jamón
- Pizza de verdura mixta
- Strudel de alcachofas
- Torta de patatas y pescado
- Torta de espárragos y calabacines
- Empanadillas a la hortelana
- Torta de queso y anchoas
- Torta de pan y espárragos
- Torta de queso y olivas
- Pizza griega de rúcula y calabacines
- Pizza Margarita
- Torta de berenjenas
- Pizza mexicana
- Pizza pullesa
- Torta rústica
- Minipizzas a la hortelana
- Torta de guisantes y berros
- Torta de achicorias
- «Sa prazzina»
- Pastel de gambas y champiñones
- Pizza de Jesi
- Strudel de espinacas
- Pizza de achicorias
- Pizza mediterránea
- Pizza de verduras y huevos
- Pizza de brécol
- Pizza de pimientos
- Pizza de berenjenas
- Pastel de albóndigas y berenjenas
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