Regulación del estrés en tiempos de pandemia

Regulación del estrés en tiempos de pandemia

Pautas para la Resiliencia Organizacional

  • Autor: Medrano Leonardo, Sponton Carlos
  • Editor: Editorial Brujas
  • ISBN: 9789877602944
  • eISBN Pdf: 9789877602975
  • Lugar de publicación:  Buenos Aires , Argentina
  • Año de publicación: 2020
  • Páginas: 220

¿Es posible ser optimista en tiempos de Pandemia? La emergencia sanitaria impactó en el 73% de los trabajadores de Argentina, ya sea por la reducción de horas, la imposibilidad de ejercer la actividad laboral o el cambio de sus rutinas mediante la adopción del teletrabajo. Los resultados obtenidos indican un crecimiento en la prevalencia de problemas asociados al estrés en el trabajo. Las presiones económicas y las fricciones entre la vida familiar y laboral han aumentado los niveles de agotamiento emocional. Asimismo, se observa un aumento en el porcentaje de trabajadores que han perdido el interés e la identificación con su trabajo. Frente a ello, las organizaciones deben tomar medidas necesarias para minimizar el impacto de este escenario inédito en el bienestar emocional de las personas. En este contexto y frente al fatalismo, la mejor opción es el optimismo condicional. La idea de que todos los problemas son resolubles si contamos con los conocimientos adecuados. Los seres humanos somos una especie que vive de su ingenio, inventando y compartiendo nociones sobre la mejor forma de abordar los problemas que nos rodean. Afortunadamente, el desarrollo científico puede ayudarnos a dar batalla a las adversidades que genera esta pandemia. Para afrontar esta situación necesariamente debemos hacer uso de todos los recursos disponibles que hayan demostrado ser útiles para superar estas adversidades. Este libro tiene por fin ofrecer información y recomendaciones sobre algunos de estos recursos. Puntualmente se focaliza en recursos que la evidencia científica indica que son claves para gestionar el estrés y aumentar el bienestar emocional de los trabajadores.

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  • Índice
  • Prólogo
  • Impacto del COVID-19. ¿Es posible la resiliencia tiempos de pandemia?
    • a. Impacto en la Salud
    • b. Impacto en la economía y el mundo del trabajo
    • c. Impacto en la educación
    • d. Impacto en población vulnerable
    • Resiliencia en tiempos de COVID-19
  • Consecuencias de la Pandemia por COVID-19 en el Estrés de Trabajadores Argentinos
    • Información Metodológica
    • Resultados
    • Conclusiones
  • Porqué cuidar el bienestar emocional en tiempos pandemia? El impacto de los desórdenes emocionales
    • El estrés crónico y sus consecuencias en la salud
    • Neurobiología del estrés
    • Consecuencias del estrés en la salud física
    • Consecuencias del estrés en la salud mental
    • Palabras finales
    • Referencias
  • ¿Cómo sobrevivir al COVID-19? Apuntes desde la Resiliencia Organizacional
  • Desarrollo de los Recursos Psicológicos Positivos
    • Modelo de demandas y recursos
    • Referencias
  • Recursos Personales: el papel de los recursos psicológicos positivos
    • Recurso N° 1: Las Emociones positivas y negativas en el trabajo
    • El papel de las Emociones positivas ynegativas en el bienestar
    • Emociones positivas y motivación
    • Emociones positivas y salud
    • Recurso N° 2: La Regulación emocional en el trabajo
    • Regulación cognitiva de las emociones
    • Regulación cognitiva de las emociones en el trabajo
    • Regulación conductual de las emociones
    • Recurso N° 3: Las creencias de Autoeficacia
    • Recurso N° 4: Expectativas de resultados y Metas
    • Recurso N° 5: La Satisfacción Laboral
    • Referencias
  • Recursos personales y procesos cognitivos
    • Recursos personales y procesos cognitivos: aportes de la Teoría Social Cognitiva
  • Otros recursos personales positivos para el trabajo
    • Optimismo y afrontamiento
    • Fluir
    • Recuperación y desconexión del trabajo
    • Tolerancia a la frustración
    • Referencias
  • Recursos de los Equipos: El papel de las Relaciones Sociales Positivas
    • El Engagement grupal
    • Las últimas investigaciones sobre engagement grupal
    • La cohesión grupal y la sensación de unión como recursos
    • Evaluación de los niveles de cohesión grupal
    • Equipos de alta satisfacción y alto desempeño
    • La conectividad en los equipos humanos
    • La positividad emocional y el alto desempeño
    • El ideal del Flow colectivo
    • Impacto de las emociones positivas en las reuniones de trabajo. Diseño de reuniones con alto bienestar y alta satisfacción
    • Intervenciones positivas en las reuniones de trabajo
    • Intervención para aumentar la conectividad en un equipo
    • Intervención para aumentar la capacidad innovadora en las reuniones ejecutivas
    • 2.1.3. Modelo general de mejora: Las reuniones entendidas como un proceso
    • Gestión de los recursos motivacionales de equipo ysu impacto en la conectividad y en la satisfacción con las reuniones laborales
    • 2.2.1. Los cuatro recursos motivacionales de equipo: colaboración, creatividad grupal, coordinación y eficiencia grupal
    • Intervención para aumentar los recursos motivacionales de equipo
    • Conclusión del informe:
    • Intervención para mejorar la calidad de las reuniones entendidas como un proceso
    • Referencias
  • Recursos Organizacionales: Liderazgo, Nuevas tecnologías y Gestión Estratégica de los Recursos Saludables
    • Recurso N°1: Liderazgo
    • El Liderazgo positivo y transformador basado en la evidencia
    • El Liderazgo positivo
    • Recursos laborales y liderazgo positivo
    • Intervención basada en el “triángulo de liderazgo positivo”
    • Ejemplo de Liderazgo positivo y autoeficacia
    • Los recursos motivacionales del líder y el liderazgo transformacional
    • El impacto del líder transformacional en el engagement de sus colaboradores
    • Modelo Want de liderazgo transformacional
    • Recurso N° 2: Nuevas tecnologías
    • El impacto de las nuevas tecnologías en el bienestar y la productividad laboral
    • Tecnoestrés ytecnoflow en la era digital
    • Adicción a las nuevas tecnologías y uso compulsivo del celular en el trabajo
    • Impacto social
    • El embajador digital: generaciones e impacto tecnológico
  • Recurso 3: Los nuevos desafíos de los responsables de RR.HH. para el desarrollo de organizaciones saludables
    • Algunos antecedentes legales y la visión futura
    • Los nuevos riesgos psicosociales ocasionados por la era digital
    • El cuidado de las personas en cada proceso estratégico de RR.HH
  • Referencias

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