El masaje thai o masaje tailandés se practica desde hace más de 2500 años y es uno de los cuatro componentes de la medicina tradicional tailandesa. Este tipo de masaje también integra ciertos elementos del ayurveda indio, la medicina china y algunas posiciones de yoga. El autor expone, mediante sencillas explicaciones, los beneficios del masaje tailandés y los conocimientos que se requieren para su práctica. Además, las numerosas fotografías le permitirán conocer los diferentes puntos de presión y las posturas adecuadas.
- Introducción
- 1 Presentación del masaje thai
- ¿Qué es el masaje thai?
- ■ Fundamentos históricos del masaje thai
- ■ Las líneas de energía (Sen Sib)
- ■ Ética y filosofía del masaje thai
- ■ Metta
- ■ Efectos beneficiosos y contraindicaciones
- Las posturas
- Modalidades de manipulación fundamentales
- Desarrollo de una sesión
- 2 La práctica
- Los principios fundamentales del masaje thai
- ■ Compresiones circulatorias
- 3 Las posiciones tradicionales del masaje thai
- Tumbado de espaldas
- ■ Pies
- ■ Líneas de energía de las piernas
- ■ Ejercicios en una pierna
- ■ Ejercicios en las dos piernas
- ■ Vientre
- ■ Tórax
- ■ Brazos
- ■ Manos
- Recapitulación de la posición tumbado de espaldas
- Tumbado de lado
- ■ Líneas de energía de las piernas
- ■ Estiramientos y trabajo de la espalda
- Recapitulación de la posición tumbado de lado
- Boca abajo
- ■ Pies y piernas
- ■ Líneas de energía de la espalda
- ■ El trabajo de la espalda
- Recapitulación de la posición boca abajo
- Sentado
- ■ Cabeza y cuello
- ■ Hombro y tronco
- Recapitulación de la posición sentada
- El masaje del rostro
- Direcciones útiles
- Bibliografía
- Masaje thai
- Anatomía
- Webs sobre el masaje thai
- WEBS DEL AUTOR
- OTRAS WEBS DE INTERÉS SOBRE EL MASAJE THAI
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