El vaginismo y la dispareunia son problemas sexuales que afectan a un gran número de mujeres, y suponen para ellas consecuencias no solo en el ámbito de su vida sexual y de pareja, sino también en su estado psicológico o emocional. Gloria Arancibia Clavel recoge en este libro, de forma pormenorizada, el tratamiento y la solución a ambos problemas, y expone con claridad cómo la mujer que sigue el tratamiento resuelve su problema y aprende de sí misma y de su sexualidad. Una de las aportaciones principales de esta obra es la amplia base de datos (140 mujeres tratadas en la consulta) en la que la autora fundamenta cada una de las directrices que da y de las conclusiones que saca. No se conoce en nuestro país un estudio sobre este tema de las dimensiones del presente, donde la voz de las mujeres aquejadas por estas dificultades cobra especial relevancia. Este libro no sólo supone una aportación fundamental para las mujeres que desean mejorar su vida sexual, sino también para todas aquellas personas interesadas en profundizar y conocer la sexualidad femenina.
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- Índice
- Prólogo
- Agradecimientos
- Introducción
- Capítulo 1. ¿Qué es el vaginismo y la dispareunia?
- 1.1. Disparenunia
- 1.2. Vaginismo
- 1.3. La visita a la ginecóloga/o
- 1.4. ¿Cómo se siente y reacciona la mujer ante su problema?
- 1.4.1. «No tenemos una relación normal ni completa»
- 1.4.2. «A mí me da vergüenza tener este problema. Creo que soy la única que lo tiene»
- 1.4.3. «Me siento rara. Pienso que a nadie le pasa»
- 1.4.4. «No me siento realizada como mujer»
- 1.4.5. «Para mí es frustrante no poder»
- 1.4.6. «Lo hago por él»
- 1.4.7. «Es culpa mía»
- Capítulo 2. ¿Por qué me duele? ¿Por qué no puedo?
- 2.1. ¿Por qué me duele? ¿Por qué no puedo?
- 2.2. Origen del problema
- 2.2.1. Causas físicas u orgánicas
- 2.2.1.1. «La falta de lubricación vaginal»
- 2.2.1.2. «Sequedad vaginal y menopausia»
- 2.2.1.3. «¿Qué hacer si el dolor se debe a alguna causa física u orgánica?»
- 2.2.2. Causas emocionales, psicológicas y socioculturales
- 2.2.2.1. «Factores emocionales, psicológicosy socioculturales»
- 2.2.2.2. «Educación sexual nula, estricta o rígida»
- 2.2.2.3. «Falta de información y desconocimiento»
- 2.2.2.4. «Ideas erróneas y mitos sobre la sexualidad»
- 2.2.2.5. «Imagen negativa del propio cuerpoy baja autoestima»
- 2.2.2.6. «Experiencias sexuales negativas»
- 2.2.2.7. «Temores relacionados con el coito»
- Capítulo 3. Los genitales femeninos
- 3.1. La inexplorada anatomia genital femenina
- 3.2. Exploración de los genitales femeninos
- 3.2.1. La vulva
- 3.2.2. Monte del Amor
- 3.2.3. Las compuertas del placer
- 3.2.3.1. «Los labios mayores»
- 3.2.3.2. Los labios menores: «ninfas»
- 3.2.4. Sede del amor
- 3.2.4.1. «Su historia»
- 3.2.4.2. «Pene femenino»
- 3.2.4.3. «La ablación del clítoris»
- 3.2.5. El agujero perdido
- 3.2.6. La vagina
- 3.2.6.1. «Ese agujero oscuro»
- 3.2.6.2. «El tamaño ¿importa?»
- 3.2.7. Una barrera moral
- 3.3. Reflexiones
- Capítulo 4. Reacción de la pareja ante el problema
- 4.1. ¿A qué cree la pareja de la pacienta que se debe el problema?
- 4.1.1. Búsqueda de estrategias o soluciones para el problema
- 4.2. El comportamiento sexual de ambos miembros de la pareja
- 4.2.1. ¿Cómo es, según ella, el comportamiento sexual de su compañero?
- 4.2.2. ¿Cómo es, según él, el comportamiento sexual de su compañera?
- 4.2.3. ¿Quién toma la iniciativa en la relación sexual?
- 4.2.3.1. «Cuando ella toma la iniciativa»
- 4.2.3.2. «Cuando él toma la iniciativa»
- 4.2.3.3. Cuando ambos toman la iniciativa
- 4.3. ¿Cómo se siente y reacciona él ante el problema?
- 4.3.1. Me siento frustrado sexualmente
- 4.3.2. Me siento inseguro: no me atrevo a dar el paso
- 4.3.3. Me siento menos afectivo, más lejano
- 4.3.4. No me siento bien, pero no quiero agobiarla
- 4.3.5. Me siento raro, diferente. ¿Es normal nuestro caso?
- 4.3.6. Siento que no doy la talla, que no sé hacerlo
- 4.3.7. Siento que me rechaza; creo que no la atraigo
- 4.4. Reflexiones
- Capítulo 5. ¿Cómo se soluciona el vaginismo y la dispareunia?
- 5.1. ¿En qué consiste el tratamiento?
- 5.1.1. Primera etapa: la recogida de datos
- 5.1.1.1. «Historial médico»
- 5.1.1.2. «Menstruación y menopausia»
- 5.1.1.3. «Educación y evolución sexual»
- 5.1.1.4. «Estado emocional y psicológico»
- 5.1.2. Segunda etapa: información y presentación del tratamiento
- 5.1.2.1. «Información a la paciente sobre su problema»
- 5.1.2.2. «Duración y efi cacia del tratamiento»
- 5.1.3. Tercera etapa: aplicación del tratamiento
- 5.1.3.1. «Primer objetivo: eliminar o reducir la ansiedad ante el miedo a la penetración»
- 5.1.3.1.1. Enseñar a la paciente técnicas de relajación
- 5.1.3.1.2. Prohibición terapéutica del coito
- 5.1.3.1.3. Reforzar contacto de otras partes del cuerpo,no genitales
- 5.1.3.1.4. Conocimiento del propio cuerpo: exploración genital
- 5.1.3.2. «Segundo objetivo: eliminar la respuesta vaginal condicionada»
- 5.1.3.3. Tercer objetivo: conseguir la realizacióndel coito
- 5.2. Cambios observados por las pacientes
- 5.3. Consideraciones finales
- Apéndice. Inventario para mujeres sobre temores experimentados en el momento de realizar el coito
- Bibliografía
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