Con sus rápidas y espectaculares paradas, la esgrima es un deporte completo que precisa un entrenamiento serio; es también un deporte que se puede empezar a practicar a cualquier edad. Tanto si elige el florete, como la espada o el sable, con este libro aprenderá todas las técnicas que le permitirán sostener bien el arma, repetir correctamente un saludo, un ataque, un avance, un retroceso, etc. Además, aprenderá también a encadenar las diferentes frases de armas que componen el asalto: preparación al ataque, ofensiva, defensiva, etc. En definitiva, descubrirá un deporte que aporta agilidad, agudeza visual y reflejos, además de desarrollar la capacidad de análisis.
- Introducción
- DEL ARTE DE LA GUERRA AL OCIO-DEPORTE
- Cartas de nobleza
- En los orígenes de la humanidad: del puñal a la espada
- La Edad de Piedra
- La Edad de Bronce
- La Edad de Hierro
- Inicios de la esgrima: la espada y el glavio
- La alta Edad Media
- La época romana
- La época gótica
- Nacimiento de la esgrima: la espada y el florete
- La espada, arma y adorno
- El florete o el arte de la conversación
- El Romanticismo al servicio de la esgrima
- Los matices de las denominaciones
- Sus testigos, señor
- La autoridad del sable
- La electricidad y la esgrima
- El regreso a la sala
- La esgrima al aire libre
- Los inicios del equipo español
- El arbitraje eléctrico
- Generalidades
- El material
- La pista
- La indumentaria del tirador
- Las armas
- La condición física
- Los pros...
- ... y los contras
- La dieta
- El calentamiento
- La musculación específica
- El asalto
- La prepación del ataque
- La ofensiva
- La defensiva
- El problema del arbitraje
- LAS TRES ARMAS
- Prefacio al florete
- El florete
- El saludo
- Los desplazamientos
- La guardia
- La marcha
- El romper
- El paso adelante y el paso atrás
- El fondo
- La vuelta a la posición de guardia o la reprise de la guardia
- La noción de distancia
- La doble marcha
- Marcha y fondo
- La flecha
- El salto
- La balestra
- El paso arrastrado
- La mano
- Sostener el florete
- El tocado
- Líneas y posiciones
- La digitación (el digiteo)
- Las acciones destinadas a tocar (ofensivas)
- Los ataques simples
- Los ataques compuestos
- La respuesta y la contrarrespuesta
- Los contraataques (contraofensivas)
- Variedades de acciones ofensivas
- Las acciones destinadas a no tocar (defensivas)
- Las preparaciones de ataques
- Las paradas
- La esquiva
- La retirada
- Prefacio a la espada
- La espada
- El saludo
- Los desplazamientos
- La guardia
- Marchar, romper, paso adelante y paso atrás
- El fondo
- Distancia, doble marcha, salto, balestra, paso arrastrado
- La mano
- Sostener la espada
- El tocado
- Posiciones
- Las acciones destinadas a tocar (ofensivas)
- Los ataques simples
- Los ataques compuestos
- Los contraataques
- Variedad de acciones ofensivas
- Las acciones destinadas a no tocar (defensivas)
- Las preparaciones de ataques
- Las paradas
- Prefacio al sable
- El sable
- El saludo
- Los desplazamientos
- La guardia
- El fondo
- Distancia, marcha, doble marcha, romper, paso adelante y paso atrás
- La flecha
- Balestra marcha y balestra marcha-fondo
- La mano
- Sostener el arma
- Las líneas y los blancos
- Las posiciones
- El tocado
- Las acciones destinadas a tocar (ofensivas)
- Los ataques simples
- Los ataques compuestos
- El contraataque
- Las respuestas y contrarrespuestas
- Variedades de acciones ofensivas
- Las acciones destinadas a no tocar (defensivas)
- Dos tipos de defensa
- Las preparaciones de ataques
- Las paradas
- La esquiva
- PARA SABER MÁS
- La esgrima de otro modo
- La esgrima de espectáculo o esgrima antigua
- El maestro Rostain
- El maestro Camboni
- El maestro Promard
- El maestro Bouglé, el itinerante
- La esgrima en silla de ruedas
- Los Juegos Paralímpicos
- Las federaciones
- El reglamento
- ¿A qué precio y cómo?
- ¿Cuánto cuesta el equipo?
- El traje
- Escoger una buena hoja
- Recibir clases de esgrima
- Federaciones autonómicas
- Federaciones de países francófonos
- Los métodos
- ¿Monitor o maestro de armas?
- Direcciones útiles
- Las citas
- Los Juegos Olímpicos
- El libro de oro de la Real Federación Española de Esgrima en los Juegos Olímpicos
- Las mujeres en los Juegos Olímpicos
- Los juegos de Atlanta
- Novedades en las pruebas por equipos
- Los campeonatos del mundo
- Calendario de una temporada de esgrima
- Para una visita guiada
- Museos
- En Internet
- Para aprender jugando
- Grabaciones en videocasete
Texto
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