Libro en el que Thupten Chophel, dedica una primera parte, a temas de interés para las personas con inquietudes espirituales y de crecimiento interior, por medio de breves artículos que tratan temas generales y algunos Budistas. La segunda parte la dedica al desarrollo de técnicas de Meditación, su clasificación y estudio. Incluye una pequeña parte con oraciones y mantras Budistas.
- Title page
- Copyright page
- Índice
- 0. - Introducción del autor
- 1a Parte: Reflexiones:
- 1.1. -¡Buenos días, te deseo lo mejor!
- 1.2. -¿Cómo crecer interiormente?
- 1.3. -¿Cómo superar las dificultades?
- 1.4. -Diferencia entre Buda y Bodhishatva
- 1.5. - Ecología y Budismo desde el punto de vista de un occidental
- 1.6. - El Arte: medio para iluminar el mundo
- 1.7. - El falso deslumbramiento o la pérdida de raíces
- 1.8. - El karma
- 1.9.- El mejor monasterio
- 1.10. - El método: causa para conseguir el cuerpo de entrega a los demás, (Rupakaya) de un Buda
- 1.11. - El poder de la meditación
- 1.12. - El poder de la purificación
- 1.13. - El talento no se debe desperdiciar
- 1.14. - Entre el cielo y la tierra
- 1.15. - La Compasión y el Amor: esencia de los seres humanos
- 1.16. - La comunidad espiritual
- 1.17. - La confianza de la bondad
- 1.18. - La fuerza de la buena intención
- 1.19. - La importancia de la concentración
- 1.20. - La importancia de la introspección o vigilancia
- 1.21. - La inercia y su beneficio en el camino
- 1.22. - La inspiración de los Maestros
- 1.23. - La meditación en la vacuidad
- 1.24. - La meditación fuente de vida
- 1.25. - Las perfecciones o paramitas del Budismo
- 1.26. - Las proyecciones del ego
- 1.27. - Los 2 linajes
- 1.28. - Los beneficios del deporte amateur
- 1.29. - Los seres: nuestros protectores
- 1.30. - Lugares de peregrinación
- 1.31. - Poemas de Rosalía de Castro y semejanzas con los tres aspectos principales del Budismo
- 1.32. - Prepararse para la jubilación
- 1.33. - ¿Qué significa ser Budista?
- 1.34. - Similitudes entre Budismo y Cristianismo
- 1.35. - Sobre los sueños:
- 1.36. - Superando las situaciones de sufrimiento
- 1.37. - Trabajar a favor de los demás: el camino de la realización personal
- 1.38. - Una explicación de las divinidades Budistas
- 2a Parte: La meditación:
- 2.1. - El sentido de la vida.
- 2.2. - ¿Qué es meditar?.
- 2.3. - La bendición del linaje.
- 2.4. - Tipos de meditación.
- 2.5. - Meditaciones analíticas:
- 2.5.1.- Meditación en la motivación si crees en la reencarnación
- 2.5.2. - Meditación en la motivación si no crees en la reencarnación
- 2.5.3. - Meditación en los 4 inconmensurables.
- 2.5.4. - Meditación en el LOJONG.
- 2.5.5. - Los preliminares connines:
- - El perfecto renacimiento humano
- - La impermanencia y la muerte
- - La ley de causa y efecto.
- - El sufrimiento del samsara
- 2.5.6. - Meditación en la mente de la Bodhichita.
- 2.5.7. - Meditación en la vacuidad.
- 2.5.8. - La dedicación de méritos.
- 2.6. - Meditaciones no analíticas:
- 2.6.1. - Meditación en la respiración.
- 2.6.2. - Meditación en las 3 Esferas.
- 2.6.3. - Meditación en las 3 sílabas OM,A,JUM.
- 2.6.4. - Meditación en los 5 elementos.
- 2.6.5. - Meditación para eliminar obstáculos.
- 2.6.6. - Meditación sin soporte tangible.
- 2.7. - Meditaciones analíticas y no analíticas a la vez:
- 2.7.1. - Meditación en el Tong Len.
- 2.7.2. - Tres expiraciones de los aires residuales
- 2.8. - Oraciones y mantras importantes 157
- 2.9. - La sesión de meditación 163
Text
Audio
Adobe DRM
Login to your account