Una invitación a dedicar cinco minutos para volver a nosotros, a detenernos y reflexionar sobre nuestra vida de otra manera, a conectarnos con lo que sucede en el plano invisible de las emociones. Nos lleva, poco a poco, de la mente al corazón.
Desde el origen de los tiempos, los seres humanos hemos mirado hacia fuera. Sabemos bastante del mundo que nos rodea, pero muy poco de nosotros, nuestra personalidad, nuestro propósito en el mundo y nuestra esencia.
Una invitación a dedicar cinco minutos para volver a nosotros, a detenernos y reflexionar sobre nuestra vida, a conectarnos con lo que sucede en el plano invisible de las emociones. A viajar de la mente al corazón.
Desde el origen de los tiempos, los seres humanos hemos mirado hacia fuera. Sabemos bastante del mundo que nos rodea, pero muy poco de nosotros, nuestra personalidad, nuestro propósito en el mundo y nuestra esencia.
La vida en 5 minutos posee un formato breve, con artículos cortos y precisos, que sirven para inspirar una nueva forma de afrontar el día a día.
Una nueva manera de construir y transformar las relaciones con tu entorno (pareja, familia, amigos) y, sobre todo, contigo mismo.
«Imaginarlo para sentirlo, sentirlo para vivirlo. Y vivirlo para disfrutarlo».
- Primeras palabras
- Prólogo
- 1. Decidirnos a favor del bienestar
- 2. Los sueños no son solo sueños
- 3. Vivir con simpleza es posible
- 4. Una compasión posible
- 5. El miedo atrae lo que teme
- 6. El regalo de la generosidad
- 7. Soltar lo que nos pesa
- 8. Más allá del bien y del mal
- 9. La verdad nos hará libres (¡siempre…!)
- 10. El sufrimiento, una moda del pasado
- 11. Nadie nos abandona
- 12. Lo público, lo privado y lo secreto
- 13. Pongamos la mente en su lugar
- 14. Las fallas del camino espiritual
- 15. Ese pensamiento no es mío
- 16. Para cada problema, una solución
- 17. El más común de los sentidos
- 18. Las enfermedades que nos sanan
- 19. De la motivación a la inspiración
- 20. Aprender a decir basta
- 21. Mantener una imagen duele
- 22. Animarme a estar conmigo
- 23. Disciplina
- 24. La culpa no es del viento
- 25. Mi propio retiro
- 26. Amo lo que me pasa
- 27. El fin del mundo ya llegó
- 28. Volver a nosotros, para conectar con los otros
- 29. ¿Qué espero para cambiar?
- 30. El ego espiritual
- 31. Encontrar nuestro propósito de vida
- 32. Sobra tecnología, nos falta amor
- 33. ¿Por qué a algunos se les da más fácil que a otros?
- 34. ¿Es posible el amor incondicional?
- 35. Las cadenas del dolor
- 36. Todos somos intuitivos
- 37. Cuando la comida es amor
- 38. Convivir con la incertidumbre
- 39. Las dos verdades
- 40. Encontrar el balance
- 41. Ahora, en este momento
- 42. El camino más simple
- 43. Las mentes sencillas atraen maravillas
- 44. El momento de soltar
- 45. El camino que nos lleva a la paz
- 46. Cada encuentro, una oportunidad
- 47. Y esto, ¿tiene que ver conmigo?
- 48. El perdón es posible
- 49. ¿Cuál es la terapia que funciona mejor?
- 50. Más lento. Vayamos más lento…
- 51. Aceptar, aceptar, aceptar
- 52. Vivir solos, sin sentirnos solos
- 53. Atrapados en la mente
- 54. Lo que te pido, me lo daré
- 55. Con tanto pasado, no hay futuro
- 56. Cuando la energía nos mueva, lo mejor es dejarse llevar
- 57. Lo que aprendí en Estambul
- 58. Imaginarlo para sentirlo, sentirlo para vivirlo
- 59. Todos necesitamos un invierno
- 60. La regla de oro
- 61. Paso a paso
- 62. La variable de lo imprevisto
- 63. Sigue hacia donde la alegría te lleve
- El autor
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