La calidad del esperma en el mundo occidental ha disminuido en casi un 60% en menos de 40 años. Cada vez más parejas de no tienen hijos de forma involuntaria o luchan por tenerlos. La fertilidad está disminuyendo en todo el mundo. Podrías pensar que ya somos demasiados seres humanos en la tierra, pero el problema es que los hombres con espermatozoides pobres también tienen vidas más cortas y sufren más enfermedades y problemas de salud que otros hombres. Y un problema igualmente grave es que no solo afecta a las personas. La misma tendencia se observa entre peces, anfibios, insectos, aves, reptiles y mamíferos. ¿Cuál es entonces el culpable de esta disminución de la reproductividad? ¿Hay algo que podamos hacer para revertir esta tendencia? ¿Todo ello conducirá simplemente a la extinción de la humanidad y otras formas de vida?
En este emocionante y oportuno libro, Niels Christian Geelmuyden arroja luz sobre la investigación actual que se está realizando en este campo.
Un libro que te concierne a ti, a tus hijos y nietos, y para todo aquél que quiera mejorar su salud y vida sexual y reproductiva.
«Un libro que afronta de manera accesible y educativa temas complejos y complicados. Geelmuyden debería recibir una medalla por el trabajo de investigación que ha llevado a cabo.» Dagens Naeringsliv
- Portada
- Acerca de…
- El viaje
- PRIMERA PARTE. Hecatombe
- Herencia genética
- Edad
- Contaminantes orgánicos persistentes
- Pesticidas
- Metales pesados
- Aluminio
- Plásticos
- Contaminación atmosférica
- Protectores solares y filtros UV
- Parabenos
- Tatuajes
- Disolventes
- Flúor
- Déficit de vitaminas y minerales
- Micotoxinas
- Productos lácteos
- Consumo de carne
- Soja
- Organismos modificados genéticamente
- Agua de consumo
- Azúcares y edulcorantes artificiales
- Diabetes
- Sobrepeso y obesidad
- Hipertermia del escroto
- Inactividad
- Falta de sueño
- Estrés
- Teléfonos móviles y radiación
- Tratamientos con testosterona
- Medicamentos
- Drogas
- Clamidia
- Poco sexo
- Menor rivalidad
- SEGUNDA PARTE. El semen refleja el estado general de salud
- TERCERA PARTE. ¿Estamos arrastrando al reino animal en la caída?
- CUARTA PARTE. ¿Qué podemos hacer?
- Cirugía
- Limita la exposición a los contaminantes
- Ejercicio físico moderado
- Reducción de peso
- Limita el consumo de drogas
- Limita el uso de medicamentos
- Evita las carnes procesadas
- Limita el uso de sustancias plásticas
- Come frutas y verduras
- ¿Suplementos alimenticios?
- Cinc
- Vitamina D
- Vitamina C
- Omega-3
- Evita los productos lácteos ricos en grasas
- Limita el consumo de azúcar
- Come frutos secos
- Elige comida ecológica
- Mantén relaciones sexuales frecuentes
- Duerme lo suficiente
- Frío
- No lleves el teléfono móvil en el bolsillo
- Limita el uso de aluminio, flúor y protectores solares
- Tamoxifeno
- L-carnitina
- Ashwagandha (ginseng indio)
- Fitoterapia
- Acupuntura
- Reproducción asistida
- Congelación
- Deja los anticonceptivos a tiempo
- Lo que no funciona
- QUINTA PARTE. ¿Podría la infertilidad suponer el fin de la humanidad?
- Agradecimientos
- Notas
- Créditos