La dictadura de la línea hace estragos. En la adolescencia, cuando es habitual y frecuente que el cuerpo se redondee temporalmente, el tema se convierte en una catástrofe. El resultado es que nuestras hijas empiezan dietas de adelgazamiento descabelladas, que ponen en peligro su salud y su crecimiento. Este libro responde a las numerosas preguntas sobre el tema:
* Cómo ayudarla a distanciarse un poco de la locura del adelgazamiento.
* Qué papel deben desarrollar los padres, y en especial la madre.
* ¿Es bulimia o picoteo?
* Cómo reaccionar si su exceso de peso está solo en su cabeza.
* Cómo transmitirle buenos hábitos alimentarios.
* Cómo ayudarla a mantener o perder peso, evitando la trampa de las dietas demasiado restrictivas.
* Qué hacer si tiene sobrepeso de verdad.
Dominique-Adèle Cassuto doctora nutricionista, recibe todos los días a adolescentes que se lamentan de su peso, con o sin razón. Sophie Guillou periodista. Es coautora, junto a Ginette Lespine, de Surmonter le chômage en famille, de la misma colección.
- INTRODUCCIÓN
- CAPÍTULO 1 ¿Es grave, doctor?
- Cintura fina, vientre plano: el modelo Barbie
- La verdad de las cifras
- Curvas: modo de empleo
- ¡Cuidado con los cambios de «zona»!
- Una estrategia adaptada
- Régimen… ¿o resignación?
- Entender lo que siente
- Ayúdela a distanciarse
- Lo esencial
- CAPÍTULO 2 «Mírame, ¡soy horrible!»
- Una identidad en construcción
- Cuando la percepción se deforma
- La tiranía de un ideal
- Un cuerpo despreciado… ¿o dominado?
- Atractiva... pero intocable
- ¡Cuidado, campo minado!
- Desdramatizar la situación
- ¡Rehabilitemos la «edad ingrata»!
- Lo esencial
- Capítulo 3 «¿No crees que ya estás bastante gorda?»
- Una profunda herida
- Gorda… ¿y culpable de serlo?
- ¿Por qué tanta agresividad?
- A cada cual su historia
- «¡Deja un poco para los demás!»
- Misiles fraternales
- Pequeños asesinatos entre amigos/as
- Dele armas para defenderse
- Lo esencial
- Capítulo 4 Su problema o... ¿el nuestro?
- «¡Quiero ser como mamá!»
- Lo prohibido: un aliciente para el deseo
- Picar a escondidas
- Cuando comer sólo sirve para engordar
- No a los alimentos tabú
- ¿Y si uno se acepta tal y como es?
- ¿Una rivalidad inconsciente?
- Lo esencial
- Capítulo 5 ¿Bulímica o pica entre horas?
- Un comportamiento regresivo
- «¡No sé qué hacer!»
- La bulimia: cuando se pierde el control
- Un profundo sufrimiento psíquico
- ¿Trastorno grave o desviación temporal?
- ¡Limite el stock de comida!
- A cada cual su cajón
- ¡Basta de televisión!
- ¿Da ejemplo?
- Lo esencial
- Capítulo 6 «Mamá, ¿qué comemos hoy?»
- Como, luego existo
- ¡No baje la guardia!
- Comidas de referencia
- Excepciones benignas
- Sesión de recuperación en casa
- Cuando la comida se convierte en conflicto
- Su plato preferido: ¡el suyo!
- Los lunes, ¡raviolis!
- Mejor gourmet que comilón
- ¡Viva la transgresión!
- Lo esencial
- Capítulo 7 Necesita adelgazar de verdad
- Un profundo cuestionario
- Identificar las prioridades
- Dime lo que te gusta…
- ¿Un mal momento que debe pasarse?
- La necesaria solidaridad
- ¡Es su cuerpo, no el nuestro!
- Aprender de los errores
- Solidarios… no sedentarios
- ¡Despreciemos a los imbéciles!
- Lo esencial
- Capítulo 8 Ayúdela a aceptarse
- ¡Padres, un as en la manga!
- Anime su feminidad
- Bonita… para otro que no es papá
- Puntos fuertes a valorar
- Conocerse para quererse
- Lo superfluo, algo tan necesario
- Un ideal muy formateado
- ¡Basta de «racismo antigordos»!
- Lo esencial
- Conclusión
- Anexo
- Bibliografía
- Direcciones útiles
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