Descubre la increíble historia de superación de Óscar Fernández García. A través de su experiencia, te ayudará e inspirará para que tú también encuentres el camino de la curación. Se estima que el autor es de los pocos que han conseguido vencer la espondiloartropatía indiferenciada, una clase de artritis reumatoide que afectaba el 70% de sus articulaciones.
Este libro va dirigido a todas las personas que sufren dolor crónico e incomprensión. Si has recibido el diagnostico de una enfermedad crónica o autoinmune, si amas o conoces a alguien que sufre de artrosis, de gota, de lupus, de espondilitis anquilosante, de artritis reumatoide, de fibromialgia o algún otro problema similar, aquí encontrarás respuestas y soluciones.
El lector conocerá un enfoque terapéutico multidisciplinar y novedoso que aborda la enfermedad desde una perspectiva diferente a la habitual y que, además, podría proporcionar a los médicos el conocimiento de una valiosa herramienta integrativa para ayudar a sus pacientes a tener mejor calidad de vida.
LA SABIDURÍA CURATIVA QUE NO TE CUENTA EL REUMATÓLOGO
Descubre la increíble historia de superación de Óscar Fernández García. A través de su experiencia, te ayudará e inspirará para que tú también encuentres el camino de la curación. Se estima que el autor es de los pocos que han conseguido vencer la espondiloartropatía indiferenciada, una clase de artritis reumatoide que afectaba el 70% de sus articulaciones.
Este libro va dirigido a todas las personas que sufren dolor crónico e incomprensión. Si has recibido el diagnostico de una enfermedad crónica o autoinmune, si amas o conoces a alguien que sufre de artrosis, de gota, de lupus, de espondilitis anquilosante, de artritis reumatoide, de fibromialgia o algún otro problema similar, aquí encontrarás respuestas y soluciones.
El lector conocerá un enfoque terapéutico multidisciplinar y novedoso que aborda la enfermedad desde una perspectiva diferente a la habitual y que, además, podría proporcionar a los médicos el conocimiento de una valiosa herramienta integrativa para ayudar a sus pacientes a tener mejor calidad de vida.
LA SABIDURÍA CURATIVA QUE NO TE CUENTA EL REUMATÓLOGO
- Yo lo conseguí, tú también puedes conseguirlo.
- Nunca rendirse
- ¿Qué hice para curarme?
- Datos de los resultados de mi analítica celular:
- Terapias y hábitos saludables
- Las posibles causas de que mi sistema inmunológico estuviera en caos y de que la enfermedad crónica me acompañara por un tiempo podrían ser:
- La artritis y sus posibles causas
- Fibromialgia, el dolor invisible
- ¿Por qué afecta más a las mujeres?
- Causas del dolor silencioso
- Otras causas desconocidas
- Osteoartritis, la enfermedad degenerativa articular
- Lupus, una enfermedad autoinmune complicada de afrontar
- La electrosensibilidad y la Sensibilidad Química Múltiple
- Las enfermedades autoinmunes y crónicas se pueden curar
- El dolor te cambia la forma de vivir
- ¿Cómo evitar y mejorar las enfermedades autoinmunes y crónicas sin utilizar medicamentos invasivos de por vida?
- ¿Qué tratamientos alternativos te convienen?
- Cómo seleccionar al terapeuta adecuado
- ¿Cuánto tiempo tardan en funcionar estas terapias?
- Me sigue doliendo, ¿qué puedo hacer?
- Las diez claves para vencer la artritis y la fibromialgia
- 1. Reduce el dolor con antiinflamatorios naturales.
- Boswelia. Ayuda a disminuir los síntomas
- Corteza de Eucommia (duzhong en China) para el dolor de espalda
- Jugo de aloe vera para vivir con salud
- Serrapeptasa, una alternativa para reducir la inflamación
- MSM (metilsulfonilmetano) para aliviar el dolor
- Los antiinflamatorios naturales más potentes
- Aceite de cannabis (CBD), un medicamento muy completo
- Dimetilsulfóxido (DMSO), un desconocido a tener en cuenta
- La mejor planta medicinal para el dolor crónico
- 2. Utiliza otras armas terapéuticas
- Acupuntura, la terapia milenaria que funciona
- Hidroterapia, el arte del agua
- La hidroterapia de colon resulta útil para la fibromialgia.
- El masaje siempre ayuda
- La meditación, la relajación terapéutica
- 3. Tu salud depende del intestino
- Los peores enemigos del intestino
- Alimentación
- Medicamentos
- Tabaco y alcohol
- Estreñimiento
- ¿Por qué el azúcar es tan dañino?
- 4. Medicina emocional
- Aprende a manejar y controlar tus emociones
- Veinte dolores del cuerpo vinculados a un estado emocional
- Dolor en los músculos
- Dolor de cabeza
- Dolor en el cuello
- Dolor de encías
- Dolor en el hombro
- Dolor de estómago
- Dolor en la parte superior de la espalda
- Dolor en la parte baja de la espalda
- Dolor en el hueso sacro y el hueso de la cola
- Dolor en el codo
- Dolor en los brazos
- Dolor en las manos
- Dolor en las caderas
- Dolor en las articulaciones
- Dolor en las rodillas
- Dolor en el interior y exterior de las rodillas
- Dolor dental
- Dolor en los tobillos
- Dolor que causa fatiga
- Dolor en los pies
- Dolor inexplicable en varias partes del cuerpo
- La felicidad, el mejor medicamento
- El amor siempre vence al odio
- El poder del abrazo
- Yoga, el mejor hábito
- El aminoácido del bienestar
- El estrés es un factor determinante
- Consejos para reducir los niveles de estrés
- El insomnio favorece y agrava las enfermedades
- 5. Conéctate con la naturaleza
- 6. Nutrición, la primera medicina
- La dieta antiinflamatoria es el factor más importante
- Principales causas de la inflamación
- Cómo reducir la inflamación y el dolor de forma progresiva
- Alimentos desaconsejados
- Elimina la sal refinada
- Reduce el consumo de carne
- ¿Por qué no tomar los lácteos procedentes de la vaca?
- El impacto negativo del gluten en la salud
- Además, evita en lo posible:
- Alimentos recomendados
- Alimentos ricos en proteínas
- Alimentos ricos en antioxidantes
- Jugo de apio y remolacha como primer hábito
- Las fantásticas propiedades y beneficios de la granada
- Propiedades de la granada
- Semillas de linaza, uno de los alimentos más completos
- Aceite de oliva virgen extra, el oro líquido
- Los siete elementos con acción antioxidante que no deben faltar
- Otras vitaminas relacionadas con el dolor
- La vitamina B6 alivia el dolor articular
- La falta de vitamina B12 tiene relación con el dolor
- Cuidado con el uso prolongado de los antiinflamatorios
- Mis recetas antiartritis, antiartrosis y antifibromialgia
- Somos lo que bebemos
- 7. Depurar y desintoxicar el organismo
- Y cuidado con el peligro de los metales pesados
- Biodetoxificación para limpiar el cuerpo de tóxicos
- La importancia del trabajo del hígado y la vesícula biliar
- Protocolo para limpiar el hígado y la vesícula biliar
- Enematerapia de aceite de linaza
- 8. El ejercicio físico resulta imprescindible
- 9. Terapia nutricional
- Coenzima Q10, la enzima que fabrica energía
- Colágeno hidrolizado para la artrosis
- El cloruro de magnesio, esencial para mejorar
- Aceite de krill, el rey del omega3
- La vitamina del sol y sus increíbles beneficios
- Silicio orgánico, el mejor amigo de las articulaciones
- Reishi (Ganoderma lucidum), la mejor medicina natural
- 10. Terapias alternativas que mejoran el estado físico y mental
- Ozonoterapia, desinfecta y es un oxigenador celular
- Risoterapia, es gratis y saludable
- La medicina hiperbárica es efectiva
- Taichí para equilibrar el físico y la mente
- Protocolo estándar OFG para la artritis
- Protocolo estándar OFG para la artrosis
- Protocolo estándar OFG para la fibromialgia
- Protocolo estándar OFG para el lupus
- Todo lo que aparece en el libro lo aprendí del dolor
- Documento oficial de la Organización Mundial de la Salud
- Me despido feliz
- Notas bibliográficas
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