El libro está escrito por el creador de la Biodanza (danza de la vida), el profesor, poeta, artista, Rolando Toro (1924-2010). Explica qué es la Biodanza, como se realiza y qué beneficios aporta. Postula que surge a partir de la necesidad del sujeto por llegar a un estado de integración consigo mismo, con los otros y en su relación con el medio en el que circunda, como un proceso donde se conjugan mente y cuerpo mediante la música, el movimiento y la manifestación espontánea de todas las emociones.
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