Aprender a adelgazar: perder kilos depende de los sentimientos

Aprender a adelgazar: perder kilos depende de los sentimientos

  • Author: Senpau i Jové, Pilar
  • Publisher: Milenio
  • Serie: Estilos
  • ISBN: 9788497432221
  • eISBN Pdf: 9788497434126
  • Place of publication:  Lleida , Spain
  • Year of publication: 2010
  • Pages: 160
  • CDU: 613.24:159.9
  • Language: Spanish

Cuando se trata de querer adelgazar creemos que la solución depende más de la voluntad que de la eficacia del tratamiento. Todo ello implica que automáticamente generemos un sentido de culpabilidad ante el reto de adelgazarnos. La doctora Pilar Senpau desvela en este libro, a través de la hsitoria real de treinta pacientes que pasaron por su consulta, la íntima relación que existe entre el aumento o la pérdida de kilos y los sentimientos o las emociones que experimentamos. De esta forma, deseo, esperanza, alegría, ansiedad, tristeza y desesperanza también están relacionadas con comer en mayor o menor cantidad y en la elección de determinados alimentos que pueden hacernos retener líquidos o subirnos el colesterol. Entender todo esto nos ayudará, sin lugar a dudas, a encontrar el peso perfecto.

  • Cover
  • Índice
  • Agradecimientos
  • Introducción
  • 1. En brazos de la otra
  • 2. Regalo sin remitente
  • 3. La mujer del mar
  • 4. Sin lazos afectivos
  • 5. James, James Bond
  • 6. La mujer del contenedor
  • 7. Más allá de los cromosomas
  • 8. Engañando a la amante
  • 9. El último viaje
  • 10. A dos tallas de la autoestima
  • 11. Ella tenía prisa por vivir...
  • 12. Nos separa una barriga
  • 13. La recogepelotas de tenis
  • 14. Una mujer estupenda
  • 15. Robinson Crusoe
  • 16. Kilos de generosidad
  • 17. Lady Vap
  • 18. La bella durmiente se llamaba Ramón
  • 19. Ha desaparecido una mujer
  • 20. Mantener las curvas
  • 21. La pareja perfecta
  • 22. Cuando el diagnóstico puede ser cáncer
  • 23. Mantener la figura
  • 24. Si no es para uno, será para el otro
  • 25. Por si acaso
  • 26. Falta de voluntad
  • 27. La mujer elástica
  • 28. La mujer de reserva
  • 29. Libertad por soledad
  • 30. Lo haces todo mal
  • Índice dietético

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