Ricardinho

Ricardinho

  • Author: Ricardinho; Berdullas, Juanjo
  • Publisher: Roca Editorial
  • ISBN: 9788494785153
  • eISBN Epub: 9788494785191
  • Place of publication:  Barcelona , Spain
  • Year of digital publication: 2019
  • Month: January
  • Language: Spanish

La autobiografía del mejor jugador de fútbol sala de todos los tiempos.

Su estatura le robó el sueño de jugar al fútbol, mas nunca desistió. Desilusionado, mas no vencido, terminó descubriendo el fútbol sala o futsal. Con la determinación que ya se le conoce, Ricardinho trabajó, brilló y forjó su propio destino atravesando fronteras como "El Mago".

En este libro Ricardinho nos enseña la importancia de la alimentación, de un riguroso plan de entrenamiento, ejercicios fundamentales y de la recuperación post partidos. Nos explica también las reglas del fútbol sala y desvela el secreto del famoso "cabrito". Todo lo que necesitamos saber para convertirnos en mejores “jugadores” y aprender a vencer en la vida diaria.

  • Portadilla
  • Acerca del autor
  • Agradecimentos
  • Introducción
  • PARTE I: MI VIDA
    • Historia I: Carolina y el Maestro Zego
    • Capítulo 1: Cómo es mi día a día
    • Historia II: Campeonato de la UEFA Futsal Cup(2010)
    • Capítulo 2: Mi alimentación
    • Historia III: La marcha al Nagoya Oceans de Japón (2010-2011)
    • Capítulo 3: Mis entrenamientos
    • Testimonio: Jorge Braz
    • Capítulo 4: Cuidar el cuerpo y la mente
  • PARTE II: MI JUEGO
    • Testimonio: António José Azevedo(Zego)
    • Capítulo 5: El papel de cada uno en el campo
    • Historia IV : Campeonatos de la UEFA Futsal Cup con el Inter Movistar (2017 y 2018)
    • Capítulo 6: Conocer mejor el fútbol sala
    • Historia V: El famoso«cabrito»
    • Capítulo 7: Mis quiebros, mis regates y mis trucos
  • PARTE III: MI TRAYECTORIA
    • Testimonio: Pedro Dias
    • Capítulo 8: De mi barrio al podio
    • Capítulo 9: Mi palmarés
    • Capítulo 10: Lo que dicen de «Ricas»
  • Créditos

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