El mejor y más completo manual de seducción publicado en español. Una guía práctica con minuciosas técnicas paso a paso para cada fase del proceso de seducción de una mujer.
- Portadilla
- Título
- Créditos
- Índice
- PRÓLOGO: UN PERIODISTA INFILTRADO EN SEDUCCIÓN SECRETA
- Introducción
- Dos autores, dos historias, dos estilos
- Martín Pablo Albamonte
- Iván Rodríguez Duch
- Palabras introductorias de Martín
- ¿Lo mejor es ser tú mismo?
- La seducción es estadística
- La práctica hace al maestro
- Comprométete a cambiar
- Palabras introductorias de Iván
- La comunidad de la seducción
- No hay métodos infalibles
- Descubre el Sistema Universal de Seducción SUS
- 1. MENTALIDAD. Cómo preparar tu mente para el éxito. Fase 1 del método sus
- Las enseñanzas de Iván
- Salud, trabajo y relaciones
- Date el permiso
- Mereces estar con mujeres
- Mentalidad de abundancia
- Contraintuitivo
- El ocio y las habilidades sociales
- Autoestima, ego y comodidad
- Hombre atractivo versus seductor
- El hombre atractivo
- Los beneficios que trae la mentalidad del hombre atractivo
- El seductor
- Los problemas que trae la mentalidad del seductor
- Proceso de aprendizaje
- ¿Cómo interiorizar las técnicas?
- El ciclo de la seducción
- Intuición femenina
- Las técnicas son la punta del iceberg
- ¿Reaccionar o accionar?
- Positivo y negativo
- Las mujeres no son la solución a tus problemas
- Este es el mejor momento para ser feliz
- Validación interna y externa
- Extroversión, introversión y presión social
- Las enseñanzas de Martín
- Tu mente: la llave de todo
- ¿Estás enamorado?
- ¡Qué no hacer estando enamorado!
- Cómo no confesar tu amor
- La zona de amigos
- ¡Qué sí hacer estando enamorado!
- Cómo sí confesar tu amor
- Una nueva esperanza
- Ampliar los horizontes
- Mitos sobre la seducción
- Ser un aven: ¿De verdad quieres serlo?
- Tipos de aven
- Ser un aven no es tu meta final
- Tus progresos y lo que te espera
- Actitud y aptitud: la gran llave
- No criticar, no condenar, no quejarse
- Cómo cambiar tus estados de ánimo
- Cantar y silbar
- Escuchar canciones
- Precisión de objetivos
- Los hábitos
- Rodéate de hombres atractivos
- La timidez
- Dos noticias sobre la timidez
- Los miedos y la ansiedad
- Miedos más comunes
- Miedo al ridículo
- Miedo a no saber qué decir o hacer
- Miedo al rechazo
- Miedo a la pérdida
- Revolución: tú no sientes miedo
- Cómo superar los miedos, la ansiedad y la timidez
- Momentos típicos de nerviosismo
- La autoestima
- Cómo elevar tu autoestima
- Baja a las mujeres del pedestal
- Ejercicio mental: visualización del crecimiento
- Caso real: «Hoy puede ser una gran noche»
- 2. PREACERCAMIENTO. Cómo gustar sin hablar. Fase 2 del método sus
- Las enseñanzas de Iván
- Los tres elementos del preacercamiento
- Aprobación social previa al acercamiento
- ¿Qué es el lenguaje corporal?
- Lenguaje corporal repulsivo en el preacercamiento
- Los tres tipos de preacercamientos
- Preacercamiento positivo
- Preacercamiento neutral
- Preacercamiento negativo
- Las enseñanzas de Martín
- Tu atractivo visual: cómo multiplicarlo
- Un deber: el kit básico de limpieza
- La higiene
- Manos y pies
- El afeitado
- El vello
- Afeitarse el vello púbico y genital
- Usa perfume
- Dónde y cuánto aplicarse
- Perfumes recomendados
- El aliento
- La dentadura
- Caída del cabello
- Cirugía estética
- Estado físico
- Lenguaje corporal atractivo en el preacercamiento
- La postura masculina
- Estar erguido
- Saca pecho
- Hombros ligeramente hacia atrás
- Lleva siempre chicles y preservativos
- Mírate bien antes de salir
- Aprende a mirar de reojo
- Cómo vestirse bien: asesoría profesional de vestuario
- En constante comunicación
- Ganas de seducir
- Preguntas para crear un estilo
- Vestir con inteligencia
- Análisis de las prendas
- Telas y materiales
- Conceptos generales de color
- El color y nuestra indumentaria
- Otro elemento importante: la textura
- El contraste como aliado
- Cómo llevar los accesorios
- Los accesorios para un look perfecto
- Accesorios atemporales
- Diferentes estilos
- Algunos estereotipos sexies
- Estilos actuales
- Tres diferentes estilos para salidas nocturnas
- Primer look
- Segundo look
- Tercer look
- Cómo agradar visualmente
- Looks exitosos para cada temporada
- Dos looks para pleno verano
- Dos looks para otoño/invierno
- Dos looks para pleno invierno
- Dos looks para primavera/verano
- Guardarropa casual básico
- Cómo comunicar características atractivas
- Los grandes Sí y No de nuestra apariencia
- Imágenes atractivas versus estilos desagradables
- Apariencia sobresaliente
- Cuidados esenciales
- Los Sí y los No de la ropa interior
- Lo que debemos recordar
- Introducción a los signos de interés y desinterés
- Signos de interés y desinterés durante la fase de preacercamiento
- Signos de interés
- Signos de desinterés
- Caso real: «¿Puedo tocarte la calva?»
- 3. ACERCAMIENTO. Cómo acercarte a mujeres. en cualquier lugar y situación. Fase 3 del método sus
- Estilos de acercamiento
- Estructuras de seducción
- Estilo indirecto
- Estilo directo
- Otros estilos a considerar
- Las enseñanzas de Martín
- Iniciadores de conversación (IC)
- Estilo directo
- Filosofía
- Subestilo clásico
- Subestilo sexual
- Herramienta principal: masculinidad
- Técnicas verbales del estilo directo
- IC directos clásicos
- IC directos sexuales
- IC directos sexuales humorísticos
- IC directos clásicos con selección
- IC directos clásicos humorísticos
- Técnicas no verbales del estilo directo
- Acercamientos de frente
- Mirada intensa
- Alta relajación
- Ejemplo práctico de estilo directo sexual humorístico
- Análisis detallado del ejemplo práctico
- Ponle apodos interesantes
- Sembrar y cosechar
- Posibles restricciones de tiempo reales
- Acercamientos rápidos
- Pero si hay tiempo...
- En caso de ser «rechazado»
- Lenguaje corporal atractivo del acercamiento
- Velocidad
- Distancias
- Las cuatro distancias
- Economía de movimientos
- El fantástico poder de la sonrisa
- Sonrisa real
- Distintos tipos de sonrisas
- Cómo adquirir el hábito de sonreír
- La mirada
- Contacto físico en el acercamiento
- Contacto físico interesado
- A evitar en el acercamiento
- Con respecto a las distancias
- Con respecto al contacto físico
- Interrupciones
- Cómo manejar interrupciones de hombres
- Cómo manejar interrupciones de mujeres
- Cómo responder a agresiones
- Escenarios
- Fiestas pequeñas
- La calle
- Transportes públicos
- Coche
- Discotecas
- Internet
- Armado de un perfil atractivo
- El compañero de salidas
- Ventajas de tener un compañero de salidas
- No comas las migajas
- La claridad evita problemas
- El que se acerca, elige
- Códigos secretos entre él y tú
- No hables mal de él
- Estando solo
- Cómo lograr una voz seductora y que enganche: asesoría profesional de locución
- La voz
- El poder de las palabras
- El lenguaje
- El tono
- Un tono seductor: el grave
- La dicción
- La proyección
- El timbre
- El tempo
- Ejercicios
- Ejercicios para lograr una voz grave
- Ejercicios para mejorar la dicción
- Leer diariamente
- Trabalenguas, los clásicos de siempre
- Ejercicio para proyectar la voz
- Ejercicio para variar el tempo
- Ejercicios generales
- Relajación y postura
- Respiración
- Ablandamiento y apertura
- Ejercicios de mandíbula
- Ejercicios de labios, lengua y paladar
- Ejercicio para la impostación de la voz
- Ejercicios de articulación
- Recursos de la expresión hablada
- Masajes faciales
- Bostezar
- El zumbido con vibración
- Mix de consejos útiles
- Las enseñanzas de Iván
- Regla de los tres segundos de Mystery
- Calentando la lengua
- No esperar signos de interés previos
- Sociabilizar
- Mi opinión sobre el rechazo
- Estilo indirecto
- La herramienta principal: indiferencia romántica
- Técnicas verbales del estilo indirecto
- Descalificadores falsos
- Negas
- Falsas restricciones de tiempo
- IC neutrales del estilo indirecto
- Ejemplos de IC neutrales
- IC de opinión
- IC indirectos humorísticos
- Técnicas no verbales del estilo indirecto
- Acercamientos a grupos
- Acercamientos de perfil
- Echado hacia atrás
- Movimiento de falsa ida
- Mirada dividida
- Contacto físico desinteresado
- Ejemplo práctico de estilo indirecto
- Análisis detallado del ejemplo práctico
- Cómo acercarte en diferentes situaciones
- Palabras finales sobre los estilos
- Comparación entre ambos estilos
- Ventajas y desventajas de ambos estilos
- Mezcla eficaz de estilos
- Cuadros comparativos
- Signos de interés y desinterés durante la fase de acercamiento
- Signos de interés
- Signos de desinterés
- Noes temporales e insistencia
- No rotundo y retirada
- Caso real: nueve teléfonos en una noche
- 4. Atracción. Cómo atraer a las mujeres. Fase 4 del método sus
- Las enseñanzas de Iván
- Psicología evolucionista y su visión del cortejo humano
- Características atractivas en el hombre
- No hace falta que las tengas todas
- Las mujeres prueban a los hombres
- Ejemplo de cómo superar pruebas
- A tener en cuenta sobre las pruebas
- Material preparado para atraer
- Valor social
- Demostraciones de valor social
- Sobreesfuerzo
- Sobrecalificación
- Demostradores de alto valor (DAV)
- Ejemplo de cómo comunicar un DAV indirectamente
- Demostradores de bajo valor (DBV)
- Técnicas de «atracción»
- Las enseñanzas de Martín
- Valor social (mi opinión)
- La comunicación subyacente
- La congruencia
- La naturalización
- Más características atractivas
- Pirámide de las características
- La insistencia
- El fascinante nivel microscópico de la insistencia
- ¿Cómo insistir?
- La insistencia atractiva
- La insistencia repulsiva
- ¿Cuánto insistir?
- Acercarse al placer, alejarse del dolor
- Relajación sexual o romántica
- ¿Los opuestos se atraen?
- Los momentos clave
- Más técnicas de atracción
- La acusación
- La personificación
- Tira y afloja
- Tira y afloja verbal
- Tira y afloja corporal
- Tira y afloja mixto
- El desvío de atención
- El humor
- Cómo hacer reír
- La sorpresa
- El error
- El absurdo
- La exageración
- La desvalorización
- El contraste
- Tipos de humor que más atraen
- Humor burlón
- Humor de falso bajo valor
- Efectos inesperados de la risa
- El estudio del humor
- Herramientas complementarias
- Signos de interés y desinterés durante la fase de «atracción»
- Signos de interés
- Baja intensidad
- Mediana intensidad
- Alta intensidad
- Signos de desinterés
- Noes temporales e insistencia
- No rotundo y retirada
- Caso real: un caso de estilo indirecto natural
- 5. Selección. Cómo halagar a las mujeres. Fase 5 del método sus
- Las enseñanzas de Iván
- Breve historia de la fase de selección
- El halago de la selección
- El complejo de la chica fácil
- El juego sólido: cómo desmarcarte del resto
- La atracción no es suficiente
- Selección, congruencia y confianza
- El miedo al mujeriego
- Comportamientos de un mujeriego típico
- Signos de interés típicos de un mujeriego
- La estructura de selección
- Paso 1. Detectar signos de interés
- Paso 2. Probar el terreno
- Ejemplo de humor arrogante cuando hay signos de interés de alta intensidad
- Paso 3. Demostrar interés
- Preguntas
- Ejemplo de pregunta abierta
- Comentarios calificativos
- Ejemplo de comentario calificativo
- Aíslala de su grupo para lograr intimidad
- Actitud al aislar
- Ejemplo de material preparado para aislar
- Lugares para aislar
- Semiaislamiento
- No aislar
- Ejemplo práctico de selección
- El lenguaje corporal directo de la selección
- Toma tu decisión con la mujer atraída
- Signos de interés y desinterés durante la fase de selección
- Signos de interés
- Signos de desinterés
- Noes temporales e insistencia
- No rotundo y retirada
- Caso real: estrategias extrañas
- 6. El beso. Cómo besar a las mujeres. Fase 6 del método sus
- Las enseñanzas de Martín
- El primer beso
- Cómo llegar al beso
- Distancias para besar: la inicial, la media y la del beso
- Distancia inicial
- Distancia media
- Distancia de beso
- Cómo acortar distancias
- Acorta la distancia poco a poco
- Ponte de frente
- Qué es y cómo escalar el contacto físico
- La teoría de la plancha
- Beso en la comisura de los labios
- No preguntes, sólo dalo
- El empujón
- El beso por sorpresa
- Los dientes, para comer
- Girar la cabeza
- Acariciarle la nuca
- Morder
- Tipos especiales de besos
- Beso cosquilla
- Beso mariposa
- Beso ruso
- Sube poco a poco la pasión
- Beso para sexo en la misma noche
- Beso para juego sólido
- Dos estilos distintos de beso: ¿cuál elegir?
- Signos de interés y desinterés durante la fase del beso
- Signos de interés
- Signos de desinterés
- Noes temporales e insistencia
- Caso real: «Ay, bueno, perdón»
- 7. Empatía. Cómo generar un vínculo emocional. Fase 7 del método sus
- Las enseñanzas de Iván
- Empatía a grandes rasgos
- ¿Para qué crear empatía?
- Los objetivos de la empatía
- Primer objetivo: Equilibrar el valor social
- Segundo objetivo: Generar conexión
- Tercer objetivo: Generar comodidad y confianza
- Ideas para ayudarte a generar confianza y comodidad
- Cuarto objetivo: Solidificar la atracción
- ¿Cuándo termina la fase de empatía?
- ¿Cuándo y dónde se genera empatía?
- Las enseñanzas de Martín
- Su nombre: una melodía especial
- Por favor… recuerda su nombre
- Conócete a ti mismo
- Interésate por ella
- Mundos distintos
- ¡Los hombres no escuchan!
- Comunica cosas en común
- «Yo también»
- No hace falta coincidir en todo
- Ida y vuelta
- Lenguaje corporal en empatía
- Contacto visual
- Contacto físico y cercanía
- Cómo volverla a ver
- Cómo conseguir números de teléfono y correos electrónicos
- Pide correo electrónico y teléfono
- Cómo conseguir una cita
- Llamando por teléfono
- Chateando por MSN
- Evitando negativas innecesarias
- Cuándo llamar por primera vez
- Cuándo proponer un encuentro
- Signos de interés y desinterés durante la fase de empatía
- Signos de interés
- Signos de desinterés
- Noes temporales e insistencia
- No rotundo y retirada
- Caso real: el impacto del juego sólido
- 8. Cita. Cómo conseguir citas. Fase 8 del método sus
- Las enseñanzas de Martín
- Citas más recomendables
- La primera cita ideal: en tu casa
- Ir a ver ropa: las mujeres aman la moda
- Citas menos recomendables
- Salir a comer fuera (almorzar o cenar)
- Ir a bailar
- Ir al cine
- Días para citas
- Consejo indispensable para la cita
- La caballerosidad
- Origami: un recuerdo físico de ti
- Las enseñanzas de Iván
- La cita es para generar empatía
- Mentalidad antes y durante la cita
- ¿Pagar o no pagar?
- Un consejo para asegurarte de tener citas
- Asegúrate de que va a ir
- Planificar el encuentro
- Mis citas ideales
- Signos de interés y desinterés durante la fase de cita
- Signos de interés
- Signos de desinterés
- Noes temporales e insistencia
- No rotundo y retirada
- Caso real: Pidamos una pizza
- 9. Sexo. Cómo llevarlas a la cama. Fase 9 del método sus
- Las enseñanzas de Martín
- Tu cuarto
- Ninguna silla en tu cuarto
- La cama
- Cómo hacerla entrar a tu cuarto
- Cómo proponer una relación sexual
- Zonas erógenas de la mujer
- Gana tiempo con el preservativo
- Truco de los dos vasos
- Alaba su cuerpo
- ¿Cómo estuve?
- Abrázala suavemente
- Beneficios del sexo
- Las enseñanzas de Iván
- ¿Sexo en la primera cita?
- Inseguridad sexual
- Cuándo tener sexo
- Lugares en orden de conveniencia
- Tu casa
- Hotel
- Automóvil
- La casa de tus padres
- La casa de ella
- Discotecas y otros lugares públicos
- Escenarios típicos para entender las diferentes fases y estilos
- Ejemplo de estilo indirecto en una discoteca
- Ejemplo de estilo indirecto en una plaza de camino a tu trabajo con restricción de tiempo real
- Ejemplo de estilo directo en una discoteca, con sexo la misma noche, sin juego sólido
- Ejemplo de estilo indirecto o directo en unbar con sexo la misma noche y con juego sólido
- Acercamiento directo rápido en la calle
- Signos de interés y desinterés durante la fase de sexo
- Signos de interés
- Signos de desinterés
- No temporal e insistencia
- No rotundo y retirada
- Caso real: «Tú me quieres sólo para sexo»
- 10. Relación. Cómo conseguir una novia, esposa o amante. Fase 10 del método sus
- Las enseñanzas de Martín
- El regalo inolvidable
- Amistades femeninas
- Ten otra rama a la que pasarte
- Relación exclusiva
- Ten una vida propia
- Decide límites
- Relaciones múltiples
- Las enseñanzas de Iván
- Consejos para mantener y disfrutar de tus relaciones
- Amante versus proveedor: tómate tu tiempo
- No son posesiones
- No ser su padre ni su hijo
- Mucha gente se esconde en las relaciones a largo plazo
- La responsabilidad es tuya
- Aléjate de lo que te hace mal
- Atracción, selección y empatía en una relación
- La necesidad de sentirse necesitado
- Atracción: la semilla de la infidelidad
- Todo cambia
- Masculinidad y feminidad
- El fenómeno del seductor pegote
- Signos de interés y desinterés durante la fase de relación
- Signos de interés
- Signos de desinterés
- Noes temporales e insistencia
- No rotundo y retirada
- Caso real: no hay dos iguales
- 11. Material preparado. Qué decirle a las mujeres
- Objetivo del material preparado
- Ventajas del material preparado
- Consejos para el uso del material preparado
- Calibración y timing
- Material preparado para la fase de acercamiento
- Estilo indirecto
- IC El asado
- IC Quién miente más
- El test de las mentiras
- Test de las mentiras a uno mismo
- IC La revista Cosmopolitan
- IC Quiero una vida mejor
- IC ¿Esta es una discoteca gay? (para la cola de la discoteca)
- Estilo directo
- IC Cenicienta
- IC del juego de ingenio
- IC Crucigramas
- IC Se te cayó esto
- IC La calle…
- IC directos clásicos
- IC directos sexuales
- IC directos sexuales humorísticos
- IC directos clásicos humorísticos
- IC Me gusta ella (directo para un grupo de mujeres)
- IC Pásame tu correo (para acercamiento rápido)
- IC Te has tomado hasta la temperatura
- IC Tú eres
- IC Pruébalo
- IC Chicas, parad de sacarme fotos
- IC Soy feo y gordo
- IC El pueblo os ama y os necesita
- IC El trasero
- IC ¡Uy! No te vi
- Frases y respuestas interesantes
- Generales
- Cuando te toquen
- Cuando te despidas de ella
- Cuando te dé su número de teléfono
- Cuando le preguntes su nombre
- Cuando te pregunten tu nombre
- Cuando te pregunten la edad
- Cuando te pregunten a qué te dedicas
- Cuando te pregunten de dónde eres
- Cuando te alaben algo
- Cuando te pidan que les des de tu copa
- Cuando te pisen
- Cuando te pidan un cigarrillo
- Cuando te pidan fuego
- Cuando te tiren una copa encima
- Cuando te diga la edad
- Rutinas de presentación de otras personas
- Cuando presentes a un compañero de salidas
- Cuando presentes a dos compañeros de salidas
- Cuando presentes mujeres a tus compañeros de salidas
- Material preparado para la fase de atracción
- Rutina de la pulseada china más nega
- Rutina de historia personal con DAV
- Material preparado para pasar pruebas
- Si critican tu manera de vestir
- Si critican que te estás quedando calvo
- Si critican el tamaño de tu nariz
- Si te critican por ser muy joven
- Si te critican por ser viejo
- Negas
- Material preparado para la fase de beso
- Rutina ¿Del uno al diez, cuánto?
- Rutina «Hola, Martu»
- Rutinas de insistencia en el beso
- Material preparado para las fases de selección y empatía
- Preguntas
- Rutinas para aislar
- Ejemplos de comentarios calificativos
- Rutina sobre tu nombre
- IC y rutinas no verbales
- Rutinas para conseguir números de teléfonos y extras
- Rutina «La pregunta obvia»
- Rutina «La llamada perdida»
- Rutina para comprobar si el número es real
- Rutina de insistencia en la petición del número de teléfono
- Ejemplo de combinación de rutinas
- 12. Conclusiones
- Palabras finales de Iván
- Las trampas de la seducción
- Ser un aven
- Convertirse en un robot social
- Zona de comodidad
- Medio paso
- El río de la seducción
- Estilo de vida atractivo, el mejor estilo de todos
- Palabras finales de Martín
- Juego de números
- Tener continuidad
- Tu muerte es inevitable
- Lo mejor es ser tú mismo
- Las reglas se pueden romper
- Bonus. Plan de acción
- Aprender a acercarse
- Semanas 1 y 2: entrada en calor
- Semanas 3, 4, 5 y 6: Acercamiento
- Semanas 7, 8, 9 y 10: Atracción
- Semanas 11, 12 y en adelante: Aprende a disfrutar
- FINAL
- TESTIMONIOS
- BIBLIOGRAFÍA
- Recomendaciones
- Agradecimientos de Iván
- Agradecimientos de Martín
- Contraportada
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