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Gestión del estrés y la adversidad a través del mindfulness o conciencia plena

Gestión del estrés y la adversidad a través del mindfulness o conciencia plena

Curso práctico

  • Author: Rodríguez Goñi, Jesús
  • Publisher: Ulzama
  • eISBN Epub: 9788483525722
  • Place of publication:  Spain
  • Year of digital publication: 2015
  • Month: June
  • Pages: 130
  • Language: Spanish

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Jesús Rodríguez Goñi lleva más de veinticinco años dedicado a la aplicación de la conciencia plena (mindfulness) en los ámbitos de la psicología clínica y el desarrollo humano. En el presente curso enseña el mindfulness (conciencia plena) integrando la psicología occidental y su metodología didáctica con el camino budista, el cual, partiendo y aceptando conscientemente la realidad de la adversidad y el sufrimiento, encuentra la liberación del mismo. Por lo tanto, un aspecto fundamental en la liberación del sufrimiento es la aplicación de la atención y la conciencia a través de la meditación. El curso está planteado para que sea: • Práctico. Es decir, orientado al «hacer» y no a la mera lectura de aspectos especulativos. • Didáctico. Es decir, que se pueda enseñar y aprender. • Aplicable a la vida cotidiana. • Integrado por la psicología occidental con las tradiciones budista y advaita. • Adaptado a la idiosincrasia occidental y de nuestro tiempo. Los puntos anteriores podrían sintetizarse en la ya conocida frase de Swami Sivananda: «Más vale un gramo de práctica que toneladas de teoría». Jesús Rodríguez Goñi ejerce su actividad profesional como psicólogo especialista en psicología clínica, psicoterapeuta y coach transpersonal. Ha creado el proceso de unificación y centramiento y la unidad de tratamiento de la agorafobia y el trastorno de pánico.