Quien está deprimido espera sanar de manera mágica, quiere una pócima secreta que le ayude a mejorar de un día para otro, o que algún genio se invente una máquina que la suprima sin sufrimiento. Nada de eso está en este libro, porque nadie puede prometer y mucho menos cumplir tal cosa. En cambio, aquí se halla una metodología aplicable por cualquier persona que anhele sanar definitivamente, pero paso a paso, con trabajo personal, esfuerzo y determinación.
- créditos
- índice
- presentación
- confesión
- sé sincero contigo
- hábitos
- la mesa de tres patas(cuerpo)
- la mesa de tres patas(mente)
- la mesa de tres patas(espiritu)
- que hay que tomar
- reto 21 dias
- soy un teso
- elegi ser feliz
- elige un sueño
- el miedo
- siete aspectos
- finanzas personales
- teoria de los seis
- recupera tu vida
- esperanza
- aleja lo tóxico
- la frase más sabia
- el mono de-mente
- me importa un culo
- soy el preferido
- agarra las escaleras
- dar y recibir
- acéptate
- mentalidad heredada
- haz que tu vida
- metas y objetivos
- mi propósito
- la depresión y la muerte
- adiós bendita depresión
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