Aquí hallará interpretaciones y aplicaciones de uno de los fenómenos más sugestivos y misteriosos que nos hace cuestionar nuestras certezas y nos pone en condiciones de poder superar límites considerados insuperables. Explicar en profundidad el estado hipnótico implicaría explicar qué es el alma, cómo funciona y cómo actúa. Como consecuencia de ello, cualquier análisis detallado del «momento hipnótico» es siempre restringido y puramente personal, aunque también es cierto que la hipnosis es una realidad que se caracteriza por los cambios del estado de conciencia. Existen pruebas irrefutables de determinadas y repetidas reacciones neurofisiológicas que se revelan a través de sofisticados aparatos, pero lo que en ellos se mide es su aspecto último, aquel de carácter fisiológico, y la hipnosis es, sin duda, otra cosa... Escrita por una gran experto, esta obra es un modo de acercarse a las infinitas potencialidades que ofrece de nuestra mente, a través de sencillos ejercicios que permitan pasar de la teoría a la práctica.
- PRÓLOGO
- INTRODUCCIÓN
- REALIDAD SUBJETIVA
- HIPNOSIS: EL MÉTODO
- Las cuatro orientaciones
- Profundidad del estado hipnótico
- Catalepsia
- EL PODER DEL INCONSCIENTE
- LAS FALSEDADES ACERCA DE LA HIPNOSIS
- LO QUE SE PUEDE OBTENER
- POR QUÉ FUNCIONA
- POR QUÉ SE PRACTICA
- RIESGOS Y PRECAUCIONES
- AUTOHIPNOSIS Y HETEROHIPNOSIS
- Esquema lineal de la comunicación
- La sugestión
- DE LOS PRELIMINARES A LA PRÁCTICA
- Interacción hipnótica
- Interacción entre objeto y sujeto
- Relación comunicativa entre hipnotizador e hipnotizado
- El ambiente
- Sistemas inductivos
- TÉCNICAS Y EJERCICIOS DE PRUEBA
- Acción relajante - fase operativa
- Pruebas de sugestión
- La deshipnotización
- TÉCNICAS Y EJERCICIOS SUPERIORES
- Prueba del objeto pesado
- Procedimientos sinérgicos
- PALABRAS CLAVE Y ÓR DENES POSHIPNÓTICAS
- Las palabras clave
- Las órdenes poshipnóticas
- Palabra clave para el sueño inmediato
- APLACAR EL DOLOR
- EJEMPLOS DE CONDUCCIÓN EN HETEROHIPNOSIS
- Sugestiones para dejar de fumar
- Sugestiones para adelgazar
- Sugestiones para la memoria
- Regresión de memoria
- LA PRÁCTICA DE LA AUTOHIPNOSIS
- EL MÉTODO DEL DOCTOR COUÉ
- Los fundamentos teóricos
- El uso de la autosugestión
- TÉCNICAS AUTOINDUCTIVAS DE APERTURA
- Autoexamen
- El estrés
- La relajación
- LA VISUALIZACIÓN MENTAL
- Las técnicas imaginativas
- Utilización de las técnicas autohipnóticas
- IMÁGENES MENTALES
- El ojo de la mente
- El uso de las imágenes mentales
- Práctica de las imágenes mentales
- Orientación fenoménica
- Ejercicios
- Gimnasia visualizada
- DEL PENSAMIENTO POSITIVO AL CREATIVO
- HIPNOSIS Y SEXTO SENTIDO
- Hipnosis y telepatía
- Experiencias personales de facultades extrasensoriales en el ámbito hipnótico
- GLOSARIO
- BIBLIOGRAFÍA
- Notas
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