Nuestra herencia genética es algo que no podemos modificar. Lo que sí podemos, sostiene el doctor D’Adamo, es potenciar al máximo nuestros genes favorables y minimizar la influencia de los negativos. El autor identifica seis tipos genérticos únicos: Cazador, Recoletor, Maestro, Explorador, Guerrero y Nómada, y ofrece programas específicos para perder peso, disfrutar de una buena salud y prevenir enfermedades. En este libro encontrarás instrucciones para averiguar tu tipo genético, y un plan personalizado que te permitirá mejorar notablement tu salud, vivir más años y sentirte mejor que nunca.
- Portadilla
- Créditos
- Dedicatoria
- Cita
- Contenido
- Agradecimientos
- Prefacio
- Prólogo
- PRIMERA PARTE
- CAPÍTULO UNO
- CAPÍTULO DOS
- CAPÍTULO TRES
- SEGUNDA PARTE
- CAPÍTULO CUATRO
- CAPÍTULO CINCO
- CAPÍTULO SEIS
- TERCERA PARTE
- CAPÍTULO SIETE
- CAPÍTULO OCHO
- CAPÍTULO NUEVE
- CAPÍTULO DIEZ
- CAPÍTULO ONCE
- CAPÍTULO DOCE
- CAPÍTULO TRECE
- CUARTA PARTE
- CAPÍTULO CATORCE
- CAPÍTULO QUINCE
- CAPÍTULO DIECISÉIS
- CAPÍTULO DIECISIETE
- CAPÍTULO DIECIOCHO
- CAPÍTULO DIECINUEVE
- CAPÍTULO VEINTE
- EPÍLOGO
- APÉNDICE
- GLOSARIO
- RECURSOS
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