Dieta y meditación es una guía práctica que nos anima a incorporar las técnicas de la atención plena en nuestra relación con los alimentos. Además nos ayuda a tomar decisiones que nos acercan a una vida saludable, respetando el medio ambiente, y nos ofrece valiosos consejos para hacer la compra y planificar nuestra alimentación diaria.
- Portadilla
- Créditos
- Índice
- LA CONCIENCIA PLENA Y LO QUE COMES
- ¿QUÉ ES LA CONCIENCIA PLENA?
- TU RELACIÓN CON LA COMIDA
- TU PROPIA DIETA CONSCIENTE
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