Este libro es un manual teórico-práctico para el profesorado de cómo ser y estar consciente en el aula. En él se enfoca la tarea docente desde un punto de vista holístico y vivencial, como un todo que necesita de la linterna continua de la atención plena. Por eso se analiza lo que acontece en el aula desde la autoconciencia y se enseña a maestros y profesores a desarrollar sus competencias psicocorporales. ¿Cómo? A través del mindfulness y el focusing, dos recursos que unen psicología, espiritualidad y neurociencia y que los docentes del siglo XXI deberían conocer. De cada tema, el autor realiza una minuciosa labor explicativa con rigor y con un enfoque pedagógico que convierte el libro en una auténtica guía del maestro atento (mindful teacher). Decenas de ejercicios y actividades (tanto de entrenamiento individual como de aplicación en el aula) esperan al lector en un apasionante camino de crecimiento personal como docente. Contiene pruebas, guiones de trabajo y cuestionarios prácticos que le ayudarán a gozar mucho más de su día a día en el aula.Luis López González es Doctor en psicología, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Diplomado en Ciencias Religiosas. Director del Programa TREVA de relajación y meditación escolar y del Máster en Relajación, Meditación y Mindfulness del ICE de la Universidad de Barcelona. Ha escrito numerosos artículos y libros sobre psicocorporalidad, interioridad, mindfulness y espiritualidad. En la actualidad combina su labor docente universitaria con la investigación. Imparte seminarios, conferencias y retiros. Es músico compositor y dirige la ONL www.malaria40.org
- Portada
- Portadilla
- Créditos
- Dedicatoria
- Prólogo
- Nota del autor
- 1. Gestión consciente del aula
- 1. La clase como un todo
- 2. Un flujo de experiencias
- 3. De la clase ideal a la clase real
- 4. Factores psico-corporales de la gestión del aula
- 5. Elementos vitales a tener en cuenta
- 6. El papel del cuerpo en el docente
- 7. La conciencia psico-corporal del docente
- 2. Los nueve aprendizajes psico-corporales básicos del docente
- 1. La atención
- 2. La respiración
- 3. La relajación
- 4. La visualización
- 5. La voz y el habla
- 6. La conciencia sensorial
- 7. La postura
- 8. El movimiento
- 9. La energía corporal
- 10. Habilidades especiales de relajación, meditación y mindfulness
- 3. La atención plena (mindfulness) en la docencia
- 1. La conciencia: el milagro de darse cuenta
- 2. La atención plena (mindfulness)
- 3. Mindfulness y cerebro
- 4. Beneficios y aplicaciones del mindfulness
- 5. La tarea docente desde la atención plena (mindfulness)
- 6. Práctica del mindfulness docente
- 7. Valoración del mindfulness docente
- 4. El enfoque corporal (focusing)en la docencia
- 1. Focusing: el sentir y el sentido de educar
- 2. Antecedentes del enfoque experiencial(Focusing)
- 3. Tres claves previas a los seis pasos
- 4. ¿Qué es focusing?
- 5. Los 6 pasos del Focusing
- 5. Claves del maestro atento
- 1. La entrada al aula es sagrada
- 2. Realizar “rituales” de inicio
- 3. Tener calma y saberla transmitir
- 4. Feng-shuide la clase: orden y belleza en el aula
- 5. Control de la postura
- 6. Educar con-tacto: la empatía
- 7. Como “radares”: los canales sensoriales para el aprendizaje
- 8. Stopping: el arte de parar
- 9. Maestros atentos, alumnos mindful: atención y concentración
- 10. Educar con-ciencia
- 11. Surfear lo que venga: Transformar lo negativo y fluir
- 12. Acabar bien la clase: la cadencia y el ritual final
- 6. La compasión y el amor en la tarea docente
- 1. La compasión del docente
- 2. Amor incondicional
- 3. Educar con corazón
- Anexos
- Anexo 1: Test de gestión consciente del aula
- Anexo 2: Test del clima de aula
- Anexo 3: Cuestionario de polaridades corporales de Carlos Alemany1
- Anexo 4. Competencias psico-corporales básicas de relajación, meditación y mindfulness (Lopez-González, 2015b)
- Anexo 5. Desarrollo de las competencias psico-corporales básicas
- Anexo 6: Ficha de observación de la postura en relajación de Víctor Da Fonseca
- Referencias bibliográficas
- Acerca del autor
- Otros libros
- El nuevo ideal del amor en adolescentes digitales
- Es que soy adolescente… y nadie me comprende
- Las dificultades de la educación
- Educar amando desde el minuto cero
- Aprender a ser
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