Intentar combinar buena cocina y equilibrio alimentario puede llegar a ser incluso peligroso, pero gracias a los consejos de la doctora Mariane Rosemberg, ya es posible satisfacer este deseo sin culpabilizarse gracias al método KiloDiet®: la dietética no consiste en comer menos, sino en comer mejor. La originalidad de esta obra reside en el hecho de que los platos que ofrece no son recetas para seguir un régimen, sino ideas para degustar cada día con la familia o con los amigos. Sea cual sea el plato que escoja, lo esencial será integrarlo en un menú equilibrado, siguiendo unas reglas básicas y los ejemplos que da la doctora Rosemberg al principio de la obra. Siga los consejos que le ofrece el método KiloDiet®: déjese tentar por estas sabrosas ideas para preparar los mejores platos de pasta...
- Espaguetis al queso
- Tallarines con tomatitos y rúcula
- Espaguetis a la amatriciana
- Espaguetis con berenjenas y olivas
- Espaguetis a la «carrettiera»
- Espaguetis con mejillones
- Espaguetis con pimientos
- Espaguetis con marisco
- Espaguetis rústicos
- Plumas con rúcula
- Espaguetis a la canela
- Trenzas al pesto
- Espaguetis a la Norma
- Bavette con flores de calabaza
- Espaguetis con berenjenas
- Espaguetis con salsa y sepia
- Espaguetis a la carbonara
- Tallarines a la boloñesa
- Cintas al pesto con pez espada
- Tallarines al salmon
- Tallarines con nueces y pistachos
- Cintas con calabacines
- Espaguetis con atún, olivas y alcaparras
- Fettuccine con setas
- Fettuccine primavera
- Espaguetis al «verde»
- Tallarines con tomate seco
- Tallarines del buen gourmet
- Espaguetis con hinojo y gambas
- Tomates rellenos de espaguetis
- Espaguetis con piñones
- Caserecce con atún y anchoas
- Fideos con lentejas
- Farfalle con calabacín y gambas
- Orejitas integrales con salsa de berenjena
- Tortiglioni con champiñones
- Orejitas con brécol
- Cavatelli con nueces
- Espirales con calabaza
- Plumas con hinojo
- Plumas con espinacas
- Ruedas con alcachofas
- Plumas con berros
- Ruedas con espárragos, alcachofas y gambas
- Pastel de macarrones
- Plumas rayadas en papillote
- Sedanini con pimientos y anchoas
- Tortiglioni con atún y roquefort
- Macarrones a la calabresa
- Pappardelle con champiñones
- Ensalada de plumas
- Ensalada de codos
- Pasta al horno
- Canelones de champiñones
- Canelones de ricota y espinacas
- Rollitos de lasaña
- Lasaña a la boloñesa
- Pasta y patatas
- Potaje de garbanzos
- «Suriaca»
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