Quien no ha sufrido nunca estrés? Los cambios, las expectativas, los deberes y las presiones de la vida contemporánea hacen que aparezca a menudo. Pero que lo provoca? Cómo se adapta nuestro cuerpo? Sirve para hacer frente a las dificultades? Qué riesgos comporta para la salud? Este libro responde estas cuestiones a partir de numerosos ejemplos y de un notable rigor científico.
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- Índice
- Qué quiero saber
- El poder del estrés
- ¿Qué es el estrés?
- La respuesta del estrés
- Macarrones a la boloñesa y perros rabiosos
- Una glándula maestra
- La respuesta
- Estrés y enfermedad
- El salmón del Pacífico y los ratones australianos
- Azucar, castrati, enanos y mucha dosis de amor
- Una patata en movimiento
- ¿Problemas de estómago?
- Una visión general del sistema de defensa
- La psiconeuroinmunología
- Estrés, cáncer y Actimel
- Sexo, placer y estrés
- Estrés y memoria
- Más sabe el diablo por viejo que diablo
- ¿Por qué dormimos?
- Sueño y memoria
- No puedo dormir
- Liquidación por cierre. ¿Realente nos afecta el estrés?
- Control y capacidad de predecir
- Ratas frustradas
- Apoyo social
- Novedad
- Determinación de hacer algo
- Bases neurales subyacentes a la modulación psicosocial de la respuesta de estrés
- Cuestiones finales
- Bibliografía
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