Claire Thompson nos invita a un viaje revelador por el mundo natural; a través del arte de la atención plena, nos anima a experimentar su belleza y su valor intrínsecos. Con anécdotas personales nos lleva a descubrir que una conciencia más profunda de la naturaleza es clave para motivarnos a proteger nuestro entorno y ser más felices en nuestra vida cotidiana.
- Portadilla
- Créditos
- Índice
- PREFACIO
- INTRODUCCIÓN
- DESCUBRIR LA ATENCIÓN PLENA EN LA NATURALEZA
- CAPÍTULO 1
- ¡SOMOS LA VIDA MISMA!
- ENCONTRANDO SIGNIFICADOEN EL MUNDO NATURAL
- ¿QUÉ ES LA ATENCIÓN PLENA?
- SOMOS LO MISMO
- NUESTRO ORIGEN EN EL MUNDO NATURAL
- CAPÍTULO 2
- LA MENTE HUMANA: UNA MARAVILLA DE LA NATURALEZA
- MENTE: ¿QUIÉN ERES?
- NUESTRA MENTE EN UN MUNDO MODERNO
- ¿QUIÉNES SOMOS REALMENTE?
- ¿CÓMO PERDIMOS CONTACTO CON NUESTRO HOGAR NATURAL?
- ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE TOMAR CONCIENCIA DEL MUNDO NATURAL?
- CAPÍTULO 3
- PAZ DE ESPÍRITU NATURAL
- EL TÓNICO DE LO SALVAJE
- CREATIVIDAD NATURAL
- FELICIDAD PARA TODOS
- ATENCIÓN PLENA NATURAL
- CAPÍTULO 4
- PROFUNDIZAR EN EL APRECIO
- LA BELLEZA DE LA VIDA
- SABIDURÍA NATURAL
- CAPÍTULO 5
- EN CONTACTO CON LA UNIDAD DE LA VIDA
- PROTEGER LO QUE AMAMOS
- BIBLIOGRAFÍA Y PÁGINAS WEB
- AGRADECIMIENTOS
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