Español en Estados Unidos y otros contextos de contacto = Spanish in the United States and other contact environments

Sociolingüística, ideología y pedagogía = Sociolinguistics, ideology and pedagogy

Author: Lacorte, Manel; Leeman, Jennifer (eds.)
Publisher: Iberoamericana Vervuert
Serie: Lengua y sociedad en el mundo hispánico
ISBN: 9788484894247
eISBN Pdf: 9783865279033
Place of publication: Sevilla , España
Year of digital publication: 2019
Month: June
Language: Spanish

Caption

Ayurveda es todo lo que te rodea.

El Ayurveda se encuentra presente en todas las áreas de nuestra vida.

Esta ciencia milenaria de la salud, hermana del yoga y nacida en India, nos brinda un conocimiento práctico y filosófico que nos dirige hacia el descubrimiento de nosotros mismos como seres espirituales. Con la lectura de este libro podrás reconocer el poder que tienen tus pensamientos, tus acciones y tus decisiones para vivir con bienestar.

La vida es, sobre todo, la expresión de tu conciencia y la percepción que tienes de todo lo que te rodea. Este es el secreto para sanar o enfermar a tu cuerpo, que es el vehículo para amar y hacer grandes cosas.

El objetivo de este libro es acompañarte durante 120 días, para que puedas descubrir la sabiduría del Ayurveda que reside en ti y en el mundo que te rodea.

Introducción
- Día 1Eres un peregrino de un viaje
- Día 2Estimula a tu cuerpo para sanar
- Día 3Flota en la incertidumbre de la vida
- Día 4Escapa de la enfermedad
- Día 5Haz espacio para lo nuevo
- Día 6Agradece tus bendiciones
- Día 7Cuando te sientes feliz, estás sano
- Día 8Moverte, transformarte y sostenerte
- Día 9Eres Aire
- Día 10Eres Fuego
- Día 11Eres Agua
- Día 12Repite y repite para cambiar
- Día 13Encuentra la vida
- Día 14Identifica tus atributos
- Día 15 Analiza tus atributos
- Día 16Adáptate a las circunstancias
- Día 17Fluye con el Sol
- Día 18 Encuentra armonía en cada estación del año
- Día 19 Encuentra armonía en invierno
- Día 20Reconoce tus obstáculos emocionales
- Día 21Libera tus obstáculos emocionales
- Día 22 Reconoce tu adicción a la era digital
- Día 23 Atrévete a hacer un detox digital
- Día 24 Eleva la vibración del mundo
- Día 25 Alimenta tu mente
- Día 26 No intoxiques tu mente con alimentos
- Día 27 Alimenta tu cuerpo
- Día 28 El sabor de tu estación
- Día 29 Tu fuego es tu vitalidad
- Día 30Identifica las toxinas en ti
- Día 31 Lo mismo aumenta lo mismo
- Día 32Activa tu poder de Sanación
- Día 33Cultiva tu verdadera belleza
- Día 34Desapego
- Día 35Quítale poder al Ego
- Día 36Trasciende el Ego
- Día 37Conecta con tu estado natural
- Día 38¿Tienes frío? Prepara esta crema ayurvédica
- Día 39No dejes que el miedo te paralice
- Día 40Abre tu cuerpo
- Día 41Mima tu cuerpo
- Día 42¿Cómo te sana un masaje ayurvédico?
- Día 43Tómate un respiro
- Día 44Alterna tu respiración
- Día 45Dime con quién andas y te diré quién eres
- Día 46¿Cómo duermes?
- Día 47Despierta y toma medidas para dormir
- Día 48Come y nutre tu mente para evolucionar
- Día 49Atrae armonía en tus relaciones personales
- Día 50Equilíbrate con Agua
- Día 51Bebe agua ayurvédicamente
- Día 52Bebe agua cuando tengas sed
- Día 53Si respiras puedes hacer Yoga
- Día 54Rejuvenece sin cremas
- Día 55Dale un sentido profundo al Yoga
- Día 56¿Y si hoy fuera el último día de tu vida?
- Día 57Tu dieta es ayurvédica si…
- Día 58Da un paseo por la naturaleza
- Día 59Tus alimentos tienen que combinar
- Día 60Sube tu energía con un chapati
- Día 61¿Por qué te enfermas?
- Día 62Ve al baño de manera saludable
- Día 63Identifica los desequilibrios en tus desechos
- Día 64Ayuda a tu cuerpo a sacar la basura
- Día 65El ayuno te ayuda
- Día 66Ábrele la puerta a las especias y a las hierbas
- Día 67¿Infusión o decocción?
- Día 68¿Tienes ansiedad?
- Día 69Alivia la Ansiedad
- Día 70¿Tienes depresión?
- Día 71Alivia la Depresión
- Día 72Los aromas te elevan
- Día 73Usa lavanda en casa
- Día 74Prepara Garam Masala
- Día 75Prepárate una infusión
- Día 76Respirar te hace feliz
- Día 77¿Tienes un estilo de vida detox?
- Día 78Es tiempo de comer Kitchari
- Día 79 La primavera la sangre altera
- Día 80 Equilíbrate en primavera
- Día 81No comas yogurt en primavera
- Día 82Dos claves para mantener tu figura
- Día 83Recupera tu peso con Yoga
- Día 84Tienes que desayunar
- Día 85¿Qué puedes desayunar?
- Día 86Prueba el porridge de avena
- Día 87Convierte tú despertar en un ritual
- Día 88Haz lo que debes hacer para ordenar tu vida
- Día 89Seguro que quieres ser inmortal
- Día 90¿En qué parte del ciclo de tu vida estás?
- Día 91¿Sabes qué es la intuición?
- Día 92Despierta tú intuición
- Día 93¿Cómo saber si un alimento es bueno o malo para ti?
- Día 94¿Cuánto te importa tu bienestar?
- Día 95La enfermedad nace en tu mente
- Día 96Un enemigo invisible
- Día 97Busca la manera de adaptarte
- Día 98Comienza a meditar
- Día 99Restáurate con Savasana
- Día 100¿Por qué debes hacer Savasana?
- Día 101Cuando calienta el sol
- Día 102Equilíbrate en verano
- Día 103Refréscate y relájate con salsa
- Día 104Usa el oro líquido
- Día 105 Recarga baterías
- Día 106Limpia, nutre e hidrata
- Día 107Equilíbrate en otoño
- Día 108Vive tu otoño
- Día 109Canta Mantras
- Día 110Tu práctica en soledad
- Día 111Come como un yogui
- Día 112La reina de las especias
- Día 113¿Le das importancia a los astros?
- Día 114Tus doshas, sabores y planetas
- Día 115¿Cuál es tu color favorito?
- Día 116Tus puertas de entrada y de salida
- Día 117Rejuvenece con mermelada ayurvédica
- Día 118El Poder de tu mente subconsciente
- Día 119Potencia tu salud con el sol
- Día 120 ¿Quieres una vida ayurvédica?
- Conclusión
- Mis 120 frases para ti
- Agradecimientos
- Bibliografía